白露這一天該吃什麼 - 白露飲食文化

白露正好處在夏季結尾以及秋季到來的時節，在這個時節裏，溫差變化會很大，而且還伴有秋季到來引起的一系列身體不適等，所以在這個時候我們要注意飲食，那白露這一天該吃什麼呢？

白露這一天該吃什麼

作爲夏秋的交接點，在白露這一天，我們對這一天的飲食有着嚴格的要求，在這一天，人們會感覺乾燥，體內火氣較大，因此在這時我們就要吃些清肺滋潤身體，減少乾燥，煩躁的食物了，根據從古時候就流傳下來的經驗，我們知道並瞭解到了，白露這一天吃什麼好。

蓮子百合粥就是一個很不錯的選擇。無論是蓮子還是百合他們都具有清肺潤肺的效果，所以在這一天吃些，蓮子百合粥對我們的身體是有一定幫助的。

還有紅薯，早熟的紅薯在這個時節就已經成熟可以吃了，而且市場上也有賣的。說到紅薯，最常見的就是在街邊要賣的烤紅薯了，所以，吃些紅薯在個時節也不錯，手裏捧着剛出爐的烤紅薯，香噴噴的，而且色澤也很誘人，帶着熱騰騰的熱氣，吃在嘴裏香甜可口，美味無比。

在白露這一天，我們要時刻注意自己的身體，不要吃海鮮一類的食物，一般海鮮都是寒性的食物，在白露這個時節吃些寒性的食物，很容易造成人體脾胃的傷害。在白露的時候，是吃龍眼的最佳時節，在白露前龍眼就已經長得大大的，很充實而且果核很小，在這個時候的龍眼味道也是很甜的，此時不吃龍眼，更待何時。

在白露這個特殊的時節裏，對於愛喝茶的人來說，他們都期待着這一天的到來，因爲在這一天，就可以喝上香醇的白露茶了。白露茶有着特有的味道，很經泡，而且味道是獨有的甘醇清香，很受人們喜歡。

總而言之，在白露這一天裏，很多我們常吃的寒性食物都不要去吃，但是我們依然還有很多選擇，畢竟清肺除燥的食物依然還有很多，而且很受人們歡迎，還有就是龍眼等水果，以及白露茶等深深的吸引着人們。