小滿之後吃啥水果比較好

炎熱酷暑的夏天已經悄無聲息的到來了。節氣小滿也到了，但是大家知道小滿之後吃啥水果比較好嗎?在炎熱酷暑的夏天裏很多人都會選擇吃水果來進行消暑解渴。尤其是節氣小滿過後的天氣會更熱，大家吃水果就更多了，那麼接下來跟着下編往下看，小滿之後吃啥水果比較好

小滿之後吃啥水果比較好

1.楊梅

炎熱的夏季，難免胃口不好，不想進食，楊梅可以幫助你提高食慾。楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素C,我們都知道楊梅口感有點酸，酸的東西都會促進食慾，加強胃腸的消化，所以吃楊梅可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。楊梅果肉含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動，有利於身體健康，因此有消熱解暑的作用。

2.枇杷

“小滿枇杷半坡黃”。時鮮水果裏，大概只有枇杷的上市是“正當時”。枇杷這種水果，時令性強，並且上市時間短，因此想吃必須要抓住時間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因爲枇杷中含有苦杏仁甙。

枇杷，慎選太大或太小，太大的枇杷往往糖度不夠，而太小的會比較酸。果實外形要勻稱。表皮茸毛完整，如果茸毛脫落則說明枇杷不夠新鮮。另外，如果表面顏色深淺不一，則說明枇杷很有可能已變質。

3.荔枝

讓人流口水的好吃水果還有荔枝。荔枝主要盛產於南方，被譽爲“果中之王”。白居易曾讚歎荔枝是“嚼疑天上味，嗅異世間香”。

荔枝，挑選時可以先在手裏輕捏，好荔枝的手感應該緊實而且有彈性。從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮豔。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道則甘甜。

4.青梅

初夏是青梅的世界，青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，但青梅鮮果酸澀，一般不能直接吃，需加工食用，其中最有名當屬青梅煮酒。

經過了小編以上對於小滿之後吃啥水果的介紹和分析之後，大家對於小滿之後吃啥水果比較好應該有了一定的瞭解了吧，因爲小滿之後的天氣還是炎熱的夏天，甚至會更熱。大家一定要注意消暑防曬，小編推薦適當食用一些水果來進行消暑解渴，是很不錯的。