厚蛋燒的做法 寶寶超愛吃的厚蛋燒 厚蛋燒怎麼做

“想要寶寶吃蔬菜，就得想方設法，這個厚蛋燒蔬菜、肉類、雞蛋完美融合，孩子吃的特別歡！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

厚蛋燒的做法步驟

• 1、胡蘿蔔和西蘭花切塊備用

• 2、燒水把切好的胡蘿蔔和西蘭花煮熟

• 3、撈出瀝乾水切碎（也可用研磨碗）備用

• 4、碗中打入雞蛋攪拌均勻

• 5、放入胡蘿蔔碎和西蘭花碎攪拌均勻

• 6、開小火鍋中刷上一層山茶油

• 7、倒入雞蛋液煎至表面凝固後捲起

• 8、依樣倒入三次，在第三次可加入喜歡的蔬菜翻折

• 9、煎至熟透出鍋切段完成