胡蘿蔔土豆西蘭花米糊的做法 果果媽媽輔食【胡蘿蔔土豆西蘭花有機米糊】 胡蘿蔔土豆西蘭花米糊怎麼做

“果果媽媽輔食【胡蘿蔔土豆西藍花有機米糊】
食材：原味有機米粉胡蘿蔔土豆西藍花黑芝麻黃秋葵油
1、將胡蘿蔔土豆切片蒸熟西藍花焯水
2、將3種食材放進攪拌杯裏成泥狀，備用
3、用衝好的250毫升配方奶來衝調25克米粉，順時針攪拌，靜止2-3分鐘。
4、把胡蘿蔔土豆西藍花泥倒入米粉裏，倒入黑芝麻黃秋葵油即可。
米粉裏可以搭配不同蔬菜水果，可以作爲早餐，再配上果蔬能量餅蘸着紅棗花生芝麻醬，營養健康又美味。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

胡蘿蔔土豆西蘭花米糊的做法步驟

• 1、食材：原味有機米粉胡蘿蔔土豆西藍花黑芝麻黃秋葵油

• 2、將胡蘿蔔土豆切片

• 3、將胡蘿蔔土豆切片蒸熟西蘭花焯水

• 4、將3種食材放進攪拌杯裏成泥狀，備用

• 5、用衝好的250毫升配方奶來衝調25克米粉

• 6、順時針攪拌，靜止2-3分鐘。

• 7、把胡蘿蔔土豆西蘭花泥倒入米粉裏

• 8、倒入黑芝麻黃秋葵油即可。

• 9、成品

小竅門

米粉裏可以搭配不同蔬菜水果，可以作爲早餐，再配上果蔬能量餅蘸着紅棗花生芝麻醬，營養健康又美味。