涼菜 西蘭花胡蘿蔔拌木耳的做法 - 西蘭花胡蘿蔔拌木耳怎麼做 來源:飄香吧 2.16W 食材明細主料西蘭花 (適量)胡蘿蔔 (一點)木耳 (適量)輔料蒜末 (適量)糖 (適量)辣椒油 (適量)香油 (適量)蠔油 (適量)鹽 (適量。)醋 (適量)清淡 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)西蘭花胡蘿蔔拌木耳的做法步驟1、西蘭花撕成小朵焯水備用。2、攥幹水分備用。3、木耳提前泡發焯水備用胡蘿蔔切菱形快所有食材放在盆中。4、加入蒜末生抽蠔油辣椒油鹽糖和醋香油適量調味。5、攪拌均勻就好了。6、低脂素菜好吃不長重。7、成品上圖。 西蘭花胡蘿蔔拌木耳怎麼做好吃 西蘭花胡蘿蔔拌木耳的最正宗做法 西蘭花胡蘿蔔拌木耳怎麼做 木耳 胡蘿蔔 西蘭花胡蘿蔔拌木耳的做法 西蘭花胡蘿蔔拌木耳 西蘭花胡蘿蔔拌木耳的做法步驟 西蘭花 西蘭花胡蘿蔔拌木耳的家常做法