黃芪粥的做法 - 黃芪粥怎麼做

“春季陽氣升發，人體之陽氣亦隨之而升發，爲扶助陽氣，在飲食上應該注意，可常食用蔥、荽、豉、棗、芪等，還要多吃具有袪痰健脾、補腎養肺的食物，如枇杷、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等，有助於減輕老年人的支氣管炎的症狀。
黃芪粥提氣作用很強，最適宜早上喝，喝完之後，一整天都會精神十足。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

黃芪粥的做法步驟

• 1、準備好黃芪、大米、小米、花豆。

• 2、把花豆、大米用水浸泡約10小時。

• 3、把黃芪也放入水中浸泡。

• 4、鍋中入水，加入黃芪。

• 5、再加入大米、小米、花豆。

• 6、蓋上蓋煮2個小時就可以了。

小竅門

吃的時候挑出黃芪。