西蘭花金槍魚焗飯的做法 - 西蘭花金槍魚焗飯怎麼做

“超喜歡的一種米飯做法。”

食材明細

• 奶香 （口味）
• 烤 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

西蘭花金槍魚焗飯的做法步驟

• 1、準備好材料。

• 2、番茄切小塊，西蘭花切小朵焯一下水。

• 3、洋蔥小丁，奶酪切細條。

• 4、熱油鍋，放入洋蔥炒出香味。

• 5、加入番茄、金槍魚和米飯炒勻再加入西蘭花加點鹽拌勻。

• 6、拌勻的飯裝入烤碗。

• 7、鋪上奶酪。

• 8、放入烤箱190度上下火烤20分鐘。

• 9、喜歡奶酪焦一點的可以多烤一會兒。