立秋後應吃什麼

黃豆、海帶、西紅柿、蓮藕、胡蘿蔔、蜂蜜、秋葵、牛奶、蘋果等等。黃豆的食用價值較高可以直接炒熟後食用，也可以將其浸泡膨脹開後炒制食用還可以榨成豆漿或是製作成豆腐等等。海帶可以將其焯水後涼拌食用。秋葵改刀後焯水入鍋炒制即可，口感脆滑鮮嫩、美味可口。