有關營養時蔬蛋怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料雞蛋(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養時蔬蛋的做法步驟1、黃瓜和胡蘿蔔切碎。2、下鍋焯水。3、炒熟的胡蘿蔔和黃瓜歲加入蛋清拌勻蓋保鮮膜扎眼上鍋蒸十分鐘。4、蛋黃打散...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘培根時蔬通心粉我是在快餐店第一次吃到的讓我非常的喜歡,所以回家就自己動手學了起來沒想到效竟然不錯,所以分享給大家讓大家可以在家也像我一樣做一盤...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:15分鐘蛋黃醬烤時蔬燜飯我想大家是再熟悉不過了,是用胡蘿蔔、蛋黃,蔬菜,香菇和西葫蘆精製而成。土豆的功效是健胃消腫,幫助消化,再加上胡蘿蔔,青菜的搭配,顏色更誘...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:40分鐘榨菜現在是一種隨處可得的食品了。不管是在雜貨店,還是超市裏都能夠看到它的蹤影,不必害怕找不到。而新鮮的時令蔬菜也是這碗美味是粥的關鍵。想想如果...
“蘑菇的種類有很多不僅僅是香菇一種,日常生活中的杏鮑菇、木耳、金針菇、草菇、平菇等都稱爲蘑菇,所以蘑菇又是一種統稱。鮮蘑菇的營養非常豐富,爲高蛋白、低脂肪食品,對身體健康極有好處,有健脾胃、滋營養的功能,對久病體...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時在我們的生活中,隨着人們的生活都逐漸的慢慢步入小康社會以後,人們對食物就有了一定的研究,也開始喜歡了美食,也很享受在美食中得到的快樂以及自己做時的...
食材明細主料洋蔥(1-2個)香菇(3-4個)胡蘿蔔(1個)土豆(1個)大米(適量)紫薯(1個)輔料玉米糝(適量)橄欖油(適量)水澱粉(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)黑胡椒粉(適量)黑胡椒碎(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五彩時蔬營養米飯的做法...
“老爹住院了,鼻飼。給他做的飯只能做這種營養糊。長期臥牀,腸蠕動能力有限了,所以要給他放的蔬菜多一些,然後要有豐富的蛋白質,也要有主食。這款營養糊味道鮮美還有營養,也可以給幼兒和牙齒不好的老人做輔食。”食材明細主...
“北方冬季的時令食材也比較豐富。這次做的時蔬湯,我選用了豆芽,胡蘿蔔,白蘿蔔,土豆,芹菜,冬瓜,菜花,都是北方冬季比較常見的食材。口味清淡,營養健康,特別適合需要減肥瘦身的朋友。 蔬菜湯的作用:1.鹼化體質:蔬菜湯可以平衡血液...
“今天是母親節,不能陪在媽媽身邊,自己也是一個媽媽,寶寶還小不知道母親節是什麼,我就犒勞下自己吧😊這款燜飯很簡單,但是營養美味”食材明細主料蝦仁(適量)米飯(適量)輔料芹菜(適量)香菇(適量)胡蘿蔔(適量)豆腐(適量)土豆(適量)花菜(適量...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個麪粉:少許輔料鹽:少許西紅柿:適量胡蘿蔔:適量西葫蘆:適量蔥花:適量具體步驟1.把西紅柿去皮剁成泥,胡蘿蔔和西葫蘆去皮洗淨,剁成碎末,蔥花剁碎備用2....
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘家裏很少人會有蒸籠吧,那麼我要建議你們趕快買一個蒸籠了。因爲蒸出來的菜營養成分保留的很好,大部分都不會流失,所以我一般在家裏做菜都是用過過過過正...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘營養時蔬小白菜是一道全素的菜餚,對於減肥期間的我來說,吃的最多的就是這道美味營養時蔬小白菜。即能補充每天身體所需維生素和營養,還能有助於減肥呢。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘蛋皮絲拌時蔬是一個很有營養而且很好吃的菜,對於夏天的我們來說,很多菜都不適合。對於現在炎熱的夏天來說,涼拌菜是我們最好的選擇,不用擔心燙,不用擔心吃...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘時蔬蒸蒜選用新鮮蔬菜和蒜爲主要食材製作出來的。用沸水蒸制的烹飪手法,保留了食物最原始的香味,沒有過多的調味品,也不會破壞食物中的營養成分,烹飪時間...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘肉質細嫩可口的雞胸肉不僅含有很高的蛋白質,而且滋味鮮美,熱量也低適合減肥人羣食用。搭配着富含維生素的新鮮時蔬涼拌,鮮香茄汁予以調味,口感多汁爽脆回...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:3分鐘培根拌時蔬是一道非常爽口又富含營養的家常涼拌菜,培根過油翻炒之後,表皮變硬,嚐起來非常有嚼勁。輔菜西藍花、蘆筍、小番茄、玉米粒富含各種維生素、纖...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:25分鐘時蔬土司,特別適合孩子食用,尤其是特別挑食的寶貝,將各種食材集中到土司上面,色澤誘人,相信好多寶貝看到了肯定忘掉挑食的習慣,如果家裏孩子太小,可以選擇將...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘炒麪是十分常見的家常小菜,做法簡單,香氣撲鼻。搭配了營養時蔬的炒麪,多了新鮮時蔬的清香,富含維生素和膳食纖維,營養豐富,麪條勁道十足,時蔬脆嫩清甜,有助消...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料玉米粉:200油豆腐:適量豆乾:適量青菜:適量胡蘿蔔:適量年糕:適量肉丁:適量輔料鹽:適量雞精:適量料酒:適量具體步驟1.所有食材料切成丁備用。2.熱鍋下油,加食材大...
“一小塊胡蘿蔔和一把豌豆,加上一個雞蛋。一道營養美味的早餐做好的。簡單的食材,不簡單的營養!”食材明細主料細掛麪(100g)輔料胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)雞蛋(1個)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬蛋面的做法步驟1...
“某天早上起牀時,小朋友說,媽媽,中午我想吃你做的飯,現在弄好,我中午熱着吃可以嗎?現在做好中午吃就是剩飯,營養會流失,中午想吃什麼告訴爺爺,讓爺爺幫着弄,晚上媽媽再回來做,可是我想吃煲仔飯,爺爺又不會做,而且我是想吃媽媽做的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘鱈魚時蔬飯糰,飯糰這類飲食可能一般家庭嘗試的比較少,但是,一旦您嚐到它的美味,感受到它的便利時,沒準您就離不開他了呢?飯糰作爲便當和快餐是非常方便的,攜...
““女人呀,你越是在乎一個男人也許反而會助長她的驕傲情緒,所以,要學會適當地放手。多一點愛給自己,提升自己的魅力,讓老公感到不放心自己他才能更加愛自己。如果一個女人不懂的愛自己,不懂男人,愛情和婚姻都會面臨危機。林...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘皮蛋,是一種中國傳統風味蛋製品,因爲經過特殊醃製,所以有獨特的香味,用來搭配白粥實在一流,蔬菜更是補充人類必不可少的維生素,可以加上一起煲。時蔬皮蛋粥...
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