營養的蛋皮絲拌時蔬怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘蛋皮絲拌時蔬是一個很有營養而且很好吃的菜,對於夏天的我們來說,很多菜都不適合。對於現在炎熱的夏天來說,涼拌菜是我們最好的選擇,不用擔心燙,不用擔心吃飯流汗壞了我們吃飯的心情,這個時候如果再來一碗冷稀飯就更好了,不是嗎?
主料
菠菜 :100胡蘿蔔絲 :100
雞蛋一個 :50
洋蔥絲 :100
海帶絲 :100
輔料
香油 :適量蠔油 :適量
雞精 :適量
白沙糖 :適量
鹽 :適量
澱粉 :適量
具體步驟
1.雞蛋里加入適量澱粉打勻
2.打勻蛋液使雞蛋與澱粉充分溶合
3.平鍋放適量的油涮一下鍋打多餘的油倒出
4.蛋液倒入鍋中轉一下使其均勻
5.小火蛋液凝固翻面即可出鍋
6.蛋皮出鍋備用
7.菠菜焯水備用
8.把菠菜功段,其它食材都切絲
9.準備碗汁,香油適量蠔油適量鹽適量白糖適量醋適量
10.調好的碗汁澆在菜上拌勻即可
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