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“秋冬季節,北方地區比較乾燥,孩子們也容易感冒、咳嗽。這款簡單的小吊梨湯,不僅製作流程簡單,容易上手。還能起到清肺火,止咳嗽的作用。值得每位媽媽收藏哦,微甜的冰糖和清香的梨水融合在一起,不管是大寶寶還是小寶寶應該都...
“濃濃的薄荷味,細細的綠豆沙,冰甜可口,清熱消暑。”食材明細主料綠豆(50g)輔料薄荷葉(10片左右)白糖(10g)冰塊(100g)涼開水(50ml)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)薄荷綠豆沙的做法步驟1、綠豆洗淨放入燉盅里加入適量的水(燉好...
“商場臨牀子的大姐媽媽都七十多歲了,身體健康,每天都去早市溜達買菜、水果,而且每天喝她自制的滋補飲品~據她講:“以前每到秋季都要到市裏開中藥一喝就得三百多塊呢,主要是老人心臟和血脂問題......"自從她聽廣播上介紹...
“早餐來一杯,充滿能量”食材明細主料牛奶(500ML)燕麥片(10克)輔料糖(適量)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥片飲品的做法步驟1、準備好主輔料2、牛奶入鍋煮開加白糖3、燕麥片倒入杯中4、倒入煮開的牛奶5、攪拌均...
“是清熱解暑的好甜品,堅果碎的香味與綠豆的沙甜混合在一起,細細的品味,冰甜可口,暑氣頓消。”食材明細主料綠豆(100g)輔料白糖(20g)堅果碎(20g)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)綠豆沙雪山的做法步驟1、綠豆洗好放入燉盅中,...
“炎熱的夏天一到,我就喜歡用各種能打汁的水果自制奶昔。既簡單營養、又絕無另類食品添加劑之類的擔憂。今天這款木瓜酸奶昔就是我的最愛之一。尤其是木瓜那漂亮的金黃色,單單視覺上就給人極大的享受。營養價值:1.木瓜中...
“火龍果是很多人都愛吃的食物,它的營養價值高,功效也很多。有很多便祕的人愛吃它來潤腸通便,也有一些人用吃火龍果的方式來減肥哦。”食材明細主料紅心火龍果(1個)輔料純牛奶(1000ml)糖粉(適量)酸奶發酵粉(適量)草莓(適量)藍莓(適...
“綠豆味甘,性涼。歸心、胃經。具有清熱解毒,消暑,利水,降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保肝護腎的功效。用於暑熱煩渴,丹毒,癰腫,水腫,瀉痢,藥食中毒等。還可輔助治療蕁麻疹等過敏反應,對葡萄球菌有抑制作...
食材明細主料自制酸奶(200毫升)輔料草莓(適量)鹽(3克)酸甜(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)草莓酸奶的做法步驟1、將草莓放到盆中,用水洗淨。2、放入3克鹽浸泡5分鐘,再用水沖洗乾淨。3、盛入盤中。4、摘掉根部。5、將每個草莓...
“用九陽小魔仙料理棒做幫手,做一道簡單又營養的早餐飲品,製作時間短,外形萌萌噠的黑白配,味道又甜又香,孩子愛喝又能迅速補充營養,愛吃甜食的你可以試試哦!”食材明細主料香蕉(2個)牛奶(一袋)酸奶(一盒)奧利奧餅乾(6片)輔料薄荷葉子...
“沃柑的酸甜,點綴了芒果的香甜,好喝😋口感細膩。”食材明細主料芒果(一個)輔料沃柑(3個)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果沃柑汁的做法步驟1、芒果和沃柑。2、沃柑剝去外皮。3、放榨汁桶裏。4、一檔榨汁。5、榨好的...
“五分鐘即可享用的減肥飲品。。。”食材明細主料苦瓜(1根)輔料原味酸奶(1杯(養樂多))配料蜂蜜(適量)苦味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜飲品的做法步驟1、選擇苦瓜一根,洗淨。最好黃綠色,不要太老,會很苦且籽多。2、苦瓜去...
“夏天一到家裏就會買許多的飲料,買的也就是王老吉了~前幾天逛超市的時候就看到冬瓜茶,想到以前喝過挺好喝的呀,而且也便宜呢!就拿了幾盒~~很快被我喝完了。就在想冬瓜茶應該就是冬瓜來做的吧,那這樣也可以再家裏製作呀!所...
“檸檬和蜂蜜都是好東西啊!檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是減肥良藥。蜂蜜...
食材明細主料黃豆(200克)輔料糖(2勺)水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆漿的做法步驟1、黃豆倒入水泡發一宿!2、把泡好的黃豆倒入料理機中,料理機中放入過濾槽,倒入適量水,按下攪拌鍵,停止即好!3、然後倒入煮鍋中加入...
“炎熱的夏天來一杯自制果汁,味道真贊。”食材明細主料哈蜜瓜(半個)輔料純淨水(200克)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)夏日飲品哈蜜瓜汁的做法步驟1、哈蜜瓜去皮,切成小塊。2、放入豆漿機裏,再加入純淨水。3、點擊多功能...
“萃杞湯是一種由海萃人蔘枸杞子製成的茶。此款茶適用於男性滋補。”食材明細主料海萃人蔘(1克)枸杞子(10粒)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)萃杞湯的做法步驟1、準備好所有材料。2、海萃人蔘切片。3、將海...
食材明細主料雪梨(120g)紫甘藍(20g)輔料水(120g)原味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)夏日飲品紫甘藍雪梨汁的做法步驟1、食材圖。2、雪梨去皮去核切塊,紫甘藍切塊。3、雪梨和紫甘藍加水放料理杯。4、啓動料理機點按式攪打成...
食材明細主料百香果(1個)益力多(150ml)雪碧(適量)輔料冰塊(2塊)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百香果飲品的做法步驟1、百香果洗淨。2、切開成兩半。3、益力多倒入杯中。4、加入雪碧。5、加入百香果。6、加2塊冰塊。7、...
“夏天減肥的季節到了,這可是很多姑娘們的困擾吧,而且夏天面板容易出油,冒豆,所以要經常給自己調一些簡單的蔬果汁,既能排毒養顏,還能清理腸胃減肥呢。。苦瓜可能很多人聽到這個名字就怕了,但是幾天加了橙子的清香口感發生了...
食材明細主料雞胸(適量)豆芽(半斤)油菜(若干棵)輔料鹽(適量)澱粉(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白玉翡翠的做法步驟1、雞肉切絲,放入a料醃20分鐘。豆芽去頭尾,油菜對切備用。2、油炒肉絲,倒入豆芽及b料翻炒後盛出。將油菜...
“現在正是蘋果成熟的季節,多吃水果有助於身體健康。清晨喝上一杯自己做的健康美味蘋果汁,再來兩片吐司,呵呵,一天都會好精神的!”食材明細主料蘋果(2個)輔料檸檬汁(10毫升)純淨水(少許)酸甜(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)檸香...
食材明細主料銀耳(一朵)百合(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)棗(適量)梨(1個)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳飲品的做法步驟1、銀耳提前泡發,切小塊2、梨,切小塊3、因爲要做飲品,所以棗不能帶核4、提前泡百合5、洗淨枸杞6、因...
“瓜茶是以冬瓜和糖爲原始材料,長時間熬煮成湯汁的飲料。具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是延年益壽的理想飲品。媽媽家自種的冬瓜,吃不完,那就熬冬瓜茶,慢慢吃,夏日裏可是不錯的飲品哦,冰鎮更加的美味!用蘇泊爾的雙...
“夏天到了,西瓜是最愛有木有?綠豆清熱,西米Q彈,飯後來個"西沙羣島"吧!”食材明細主料綠豆(適量)西米(適量)冰鎮西瓜(適量)牛奶(適量)輔料冰糖(適量)果味(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)西沙羣島的做法步驟1、綠豆用清水洗淨,泡2個小時...
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