有關玉米炒碎肉的精選大全
“把這道菜定位減肥餐,是因爲發現玉米不僅屬於粗糧第一種,還是能夠代替提供能量,並且有效的排出有機廢物,玉米還具有開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。這真是一道好食材,(*^__^*)……其實我這裏做法不夠完美,因爲是用的...
“現在是跟着ChefJohn搵食了,從他的菜譜裏能學到許多簡單而實用的菜,他除了有錄象外,還有字面的菜譜,十分好,今天,又從他那學了一道菜,叫Couscous,查了網上,譯爲蒸玉米碎,即食的,用開水泡靜置5分鐘就可以了,原來它是北非傳過來的,...
“色彩豐富,勾人食慾~~”食材明細主料胡蘿蔔(半條)青瓜(半條)玉米粒(100g)瘦肉(100g)輔料雞精(適量)料酒(適量)油(適量)鹽(適量)醬油(適量)生粉(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米豬肉碎的做法步驟1、胡蘿蔔、青瓜切丁備用...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料菜心:四顆肉碎:二兩玉米:一根米:半杯輔料鹽:適量油:適量姜:適量具體步驟1.菜切碎2.肉剁碎,加上薑末3.玉米配料都弄好4.把白粥煮好後,先放肉和玉米,大概煮3—5分...
15分鐘左右。在蒸玉米碎之前,需要先在玉米碎中撒鹽,並攪拌均勻,這是爲了防止玉米中的成分流失,也爲了玉米本身的香甜味能更好的散發出來。另外,在蒸時可以用玉米葉子包裹着玉米碎,隔着水蒸,這樣蒸出來的玉米碎香味會更加的濃...
食材明細主料熟豌豆粒(100克)雞腿肉餡(200克)香菇(5朵)輔料胡椒粉(適量)麪粉(2勺)糖(適量)鹽(適量)澱粉(1勺)雞蛋(1個)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)碎玉雞肉丸的做法步驟1、香菇,豌豆粒剁碎和雞肉餡,鹽,糖,澱粉,麪粉雞蛋攪拌上勁2、毛豆...
食材明細主料玉米粒(1個)輔料青瓜(適量)碎豬肉(100g)調料蠔油(1勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)碎肉玉米的做法步驟1、豬瘦肉切碎,放入一小勺澱粉勾芡,加入蠔油、鹽醃製備用,玉米剝粒備用,青瓜切成小丁備用。2、玉米粒焯水3...
“Couscous是即食盒裝,在咱州的Walmart有售,要食用時加點菜或調料和熱水,在碗裏悶5至10分鐘就可以了,關鍵是佐料配菜,如果比較講究,可以用心地炒一些你喜歡的菜加進去,如果圖快捷,加點油鹽甚至煎個荷包蛋,也挺好。”食材明細主...
食材明細主料玉米碎(100g)南瓜(300g)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃金南瓜玉米碎的做法步驟1、準備適量玉米碎,越細越好2、南瓜隔水蒸熟3、鍋內倒入適量水,煮沸4、倒入洗好的玉米碎5、南瓜倒入料理機,打成蓉6...
食材明細主料玉米(適量)豬瘦肉(適量)輔料澱粉(適量)食用油(適量)雞精(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米炒肉粒的做法步驟1、玉米洗淨掰兩斷。2、用刀後尖沿着玉米棒把玉米削下來。3、豬瘦肉洗淨切成肉粒。4、放...
“一道簡單美味的家常炒飯!!!”食材明細主料玉米(適量)培根(適量)饅頭(半個)蔥花(幾根)米飯(一碗)調料玉米油(8毫升)鹽(2克)老抽(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)玉米培根饅頭碎炒飯的做法步驟1、準備材料待用。2、米飯🍚一碗備用...
“又做玉米碎Couscous了,總是想着法子搜尋冰箱找菜來配伍,發現有一包蘭豆,用剩下的洋蔥增香,好主意,可別忘了要找少許肉來調味哦,味道就不會寡了。此爲一人量配方。”食材明細主料玉米碎(1/2杯)蘭豆粒(1/2杯)洋蔥粒(1/4杯)鹹肉粒(1...
““玉米碎粥”-玉米不僅澱粉含量高,而且蛋白質、維生素、脂肪、纖維素及礦物質的含量也很高,因而國內外營養學專家將玉米稱其爲“黃金食物”。所以經常喝玉米粥對身體非常的好,不要以爲玉米碎是下腳料不起眼,玉米碎與玉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料玉米:250豬肉末:200輔料鹽:1.2勺胡椒粉:5醬油:12ml具體步驟1.玉米撥粒,洗淨備用。2.將瘦肉和肥肉分開切,瘦肉剁碎,備用.3.小火,將肥豬肉放鍋裏練豬油(減肥...
食材明細主料玉米(一個)豬肉(150克)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米碎肉的做法步驟1、準備好原料。2、玉米用手掰到碗裏。3、豬肉去皮剁成肉末,豬皮切小塊。4、熱鍋放油,放豬皮翻炒,小火炒至豬皮變色...
食材明細主料玉米(一根)牛肉(適量)輔料玉米澱粉(一勺)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米炒牛肉的做法步驟1、玉米切粒,牛肉逆着紋路切片,用玉米澱粉醃製一會備用。2、玉米入鍋煮至八成熟。3、撈出瀝...
食材明細主料茄子(2根)牛肉(50g)輔料玉米粒(2勺)青豆(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)茄盅牛肉青豆玉米碎的做法步驟1、白菜葉切成段,茄子切成小節,都汆燙熟後,白菜葉擺底,茄段擺在白菜葉上。茄子中間掏個洞。2、放一勺油,倒...
食材明細主料玉米(兩根)豬肉(適量)西紅柿(1個)輔料鹽(1勺)料酒(一勺)蔥花(一根)姜(半根)蒜(4小個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米炒肉的做法步驟1、將所有食材切好,豬肉用料酒醃製一會兒。2、熱油放入姜蒜,然後放入豬肉爆炒香,炒...
“這幾種粗糧都不會發胖。”食材明細主料小米(適量)輔料日本玄米(適量)調料玉米碎(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玄米小米玉米碎的做法步驟1、玄米和小米洗淨。2、玉米碎也洗乾淨,加入適量水,開始煮。3、煮開拌一拌...
“這道粥,非常的好喝,清爽不油膩,特別能激起食慾,並且做法簡單。食材裏用到的大米我選的是碎米,愛爛還非常香,再配以雞肉和香菇,營養又味美。香菇提高免疫力、防癌抗癌、延緩衰老;雞肉強身健體、促進智力發育”食材明細主料五...
食材明細主料年糕(200克)肉末(80克)碎米芽菜(130克)輔料料酒(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)碎米芽菜肉末炒年糕的做法步驟1、食材:年糕條(已切開)2、肉末3、碎米芽菜4、將年糕條下入沸水中焯開,撈出。5、燒鍋倒...
“第一次用做披薩剩下的雞肉炒玉米,真是好吃到爆。”食材明細主料雞肉(300克)玉米粒(80克)蔥(2根)姜(2片)蒜(2粒)紅椒(適量)輔料油(30克)鹽(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米炒雞肉的做法步驟1、烤雞一個,手撕切成小顆粒。2、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘黑玉米含有大量的蛋白質、脂肪、礦物質、總黃酮和黑色素,具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,尤其對於少年白髮、婦女產後虛弱,病後體虛以及貧血...
食材明細主料甜玉米(適量)豬肉(適量)輔料青椒(適量)配料鹽(適量)油(適量)調味鮮(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜玉米炒肉的做法步驟1、甜玉米,豬肉,青椒。2、玉米剝下,肉切絲,青椒切絲。3、先炒玉米,。4、翻炒片刻。5、放進...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料碎肉:50玉米:300輔料胡蘿蔔:適量具體步驟1.玉米洗好胡蘿蔔切丁備用2.肉末下鍋炒熟備用3.玉米下鍋翻炒4.加入肉末繼續翻炒5.加鹽雞精調味,撒上蔥花起...
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