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準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：1個冰水：500ML輔料白砂糖：適量具體步驟1.紫薯我是直接在市場買蒸熟的兩塊錢三個這樣省去自己蒸的那部分就更方便啦首先：紫薯剝皮後切塊最好切成像拇...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘教大家做紫薯雙味披薩，不用烤箱只需要用電飯鍋也能做得很美味的披薩。濃濃的奶酪味，超滿足的，對我這種喜歡吃奶酪的人來說簡直是超爽的。外面賣的披薩雖...
“各種濃湯老人和嬰兒都能喝，味道香濃不膩口，不需要什麼調味，食材本身的味道就很美~是一種多多吃蔬菜的好辦法，秋冬的早餐更是少不了他們。“給寶寶做輔食，不讓加鹽、不讓加調料，做出的輔食沒味道寶寶又不喜歡吃。”我覺得...
“顏色看着就好有食慾~加入了蔓越莓，酸酸甜甜的口感，讓人吃到根本停不下來”食材明細主料高筋麪粉（400g）糖（45g）酵母粉（3.5g）純牛奶（220g）輔料鹽（3g）紫薯粉（10g）全蛋液（40g）蔓越莓（適量）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香濃郁紫薯面...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘如何做一道營養豐富而又能迎合自家小孩口味的菜？相信這是許多媽媽家庭烹飪常常會遇到的問題。那麼這道紫菜乾貝肉片湯就是很好的選擇啦。這幾樣食材搭...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這一道湯是一道全素的湯，但是味道是十分的鮮美的，而且裏面甚至有些蔬菜自身的甜味在裏面。並且這一道湯特別適合需要維持身材的朋友吃，不會增加過多的熱...
“蘋果中的纖維，能促進生長髮育，並幫助消化，其中的鋅能增強記憶力，而紫甘藍中則含有豐富的葉酸。尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，對高血壓、糖尿病患者有所幫助，備受人們的歡迎...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料雞蛋：3個輔料紫菜：適量具體步驟1.將雞蛋加入適量鹽，白胡椒調味，並打散2.再加入適量的生粉攪拌均勻3.在燒熱的鍋中刷上一層油4.將攪拌均勻的雞蛋液倒...
食材明細主料紫薯（1個）輔料西芹（2小段）洋蔥（半個）紫甘藍（2片）大蒜（1瓣）姜（1片）配料牛奶（1袋）雞湯（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）法式紫薯濃湯的做法步驟1、把蔬菜洗淨，切成小塊2、炒鍋放到火上，少量油爆香大蒜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：3個牛奶：1包輔料具體步驟1.準備紫薯三個，原味牛奶一包2.紫薯削皮，清洗乾淨切片，當然也可以切塊3.切好的紫薯入鍋水開後蒸個5-8分鐘即可4.蒸熟的...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：兩個牛奶：一盒輔料白糖：30檸檬：半個具體步驟1.紫薯上鍋蒸熟。2.紫薯去皮切小塊，把紫薯塊和牛奶、白糖一起放料理機，半個檸檬擠汁，攪打成紫薯奶汁。3...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫薯大麥粥是一道很美味的粥類美食，屬於養生類的美食，吃起來甜膩爽滑，紫薯和大麥一起混合，營養特別豐富，紫薯對腸胃效果極好，潤腸通便，對身體來說還除溼，對於...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：500輔料酵母：適量紫薯：適量具體步驟1.紫薯煮熟後和麪，加點酵母醒一兩個小時，醒到蜂窩狀。2.根據自己想做饅頭的大小切成二分之一的小段，弄成長條，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：一個蔥花：少許幹紫菜：一塊輔料香油：2滴牛肉粉：適量鹽：適量具體步驟1.一個雞蛋稍加一點點清水，打散備用。2.一大碗水燒到剛剛冒泡，要開鍋的時候。3....
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：4個輔料牛奶：一盒淡奶油：一盒堅果/瓜子/果脯：適量具體步驟1.紫薯蒸熟壓碎，將果脯、堅果、瓜子同紫薯泥略微混合。2.將紫薯泥和果脯堅果一同倒入攪...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料法棍：半根雞蛋：兩個牛奶：適量紫薯：少許生菜：三瓣輔料黃油或食用油：適量具體步驟1.將帶皮的紫薯切段，上蒸鍋蒸熟。用筷子輕輕一碰，軟了就說明ok咯2.將雞蛋...
“紫薯蛋糕超級細膩綿軟的蛋糕，電飯鍋版的。就連我們家那位男主人從來不吃紅薯，嚐了一塊都說好吃”食材明細主料蛋糕專用粉（適量）輔料紫薯（適量）雞蛋（適量）配料綿白糖（適量）牛奶（適量）白醋（適量）玉米油（適量）泡打粉（適量）甜味（口味）燜（工藝...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料紫薯泥：150g牛奶：80g糖：10g溫水：150g麪粉：250酵母：2g輔料具體步驟1.紫薯去皮洗淨上鍋蒸熟2.蒸好的紫薯加入牛奶和糖壓成紫薯泥3.紫薯泥里加入250g麪粉2g...
準備時間:1小時10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘濃郁的紫薯蛋黃月餅，八月十五中秋節，怎麼可以少了月餅呢。現在有一個給我學習月餅的機會我怎麼可以錯過呢，動手做起了酥皮紫薯蛋黃月餅，然後網上買...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料紫薯：1根輔料水：適量白砂糖：適量具體步驟1.準備材料，紫薯一根。2.將紫薯洗乾淨，去皮，切成薄片。3.將紫薯片放入蒸鍋中。將紫薯蒸熟。4.看着鍋中的紫薯裂開...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘本人是個很喜歡紫色的人，像紫薯，香芋什麼的都是我很喜歡的食物，特別是對紫薯的味道情有獨鍾，所以在做很多菜或點心的時候都喜歡嘗試用紫薯試下，就希望我吃...
食材明細主料大米（3/4標準量米杯）紫薯（150克）淡奶油（100毫升）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶油濃湯的做法步驟1、材料：大米3/4標準量米杯，紫薯1塊（月150克）。2、材料2：淡奶油100毫升。3、紫薯去皮切成小塊，大米沖洗一下...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：1個輔料植物黃油：適量麪粉：2勺白糖：適量鹽：適量蘑菇精：適量芝士片：一塊具體步驟1.紫薯洗淨去皮切片；2.3.上鍋蒸熟後，用勺子壓成泥，加入一點清水用料理機打...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米油：130麪粉：290紫薯：200輔料玉米澱粉：30鹽：適量清水：95白糖：20具體步驟1.紫薯洗淨，上蒸鍋蒸熟。2.蒸熟後的紫薯去皮，用勺背碾成泥狀。3.加適量白糖。4...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米飯：300紫菜：4張輔料壽司醋：15ml黃瓜：半根蘿蔔乾：1根火腿腸：1根具體步驟1.蘿蔔乾、火腿腸、黃瓜切成長條備用2.煮好的米飯稍涼一下，然後加入壽司醋拌勻...
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