有關雙蓮的精選大全

2020-06-16 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天我們做的這道菜雙蓮燉排骨。這道菜的主料是蓮藕和排骨製作方法選擇了燉，製作出來的食物相對來說比較健康，口味也很大衆化，一般人都會喜歡吃，而且製作...

2020-10-28 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料排骨：500蓮子：50蓮藕：350輔料薑片：適量鹽：適量具體步驟1.排骨和薑片一起冷水下鍋;2.焯掉血水後過清水洗淨瀝乾備用;3.蓮藕去皮;4.切適量大小的塊;5.蓮...

雙蓮糯米粥怎麼做美味好吃

2020-01-04 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料血糯米：圓糯米：1：1蓮藕：適量蓮子：適量輔料具體步驟1.將血糯米、圓糯米以及蓮子分別浸泡二小時2.蓮藕去皮切小粒浸入水中備用3.將所有食材放入小湯鍋，加水，大...

雙蓮糯米粥的做法 - 雙蓮糯米粥怎麼做

2024-01-03 食材明細主料蓮子（10g）藕（1節）輔料大米（適量）糯米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙蓮糯米粥的做法步驟1、砂鍋放水，放入蓮子先煮。2、糯米，大米比例1:2。3、砂鍋裏水煮開後放入淘洗好的糯米，大米，改中火煮。4、藕去皮切...

「經典美食」雙蓮雙米粥怎麼做美味好吃

2020-11-05 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：20糯米：80蓮藕：400小米：80輔料枸杞：適量具體步驟1.蓮子洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。2.蓮子，連同浸泡蓮子的水，放入電飯煲內膽。3.加適量水，將內膽放入...

懶人的雙蓮燉腔骨怎麼做美味好吃

2020-06-21 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時骨頭湯是我們平常餐桌上最常見的湯之一，今天就隨着這個潮流，爲大家介紹一下雙蓮燉腔骨的做法。雙蓮燉腔骨中的雙蓮很有韻味，但是其實質就是蓮藕和蓮子。...

鮮美的雙蓮燉腔骨怎麼做美味好吃

2020-06-21 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時雙蓮燉腔骨的湯是極其的鮮美可口，雙蓮指的就是蓮子和蓮藕，用這兩種食材和腔骨一起煲湯非常的美味和健康，蓮藕口感粉糯又不失清脆還有着清熱涼血、健脾開...

美味的雙蓮燉排骨怎麼做美味好吃

2020-06-16 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的雙蓮燉排骨，主要由豬脆骨與蓮藕等各種食材經過烹飪而成，其做法不僅簡單，而且營養豐富，口感鮮美多汁，肉質酥爛。蓮子具有養心安神、止瀉、補脾的功效...

墨魚雙蓮瘦肉湯的做法 - 墨魚雙蓮瘦肉湯怎麼做

2023-12-26 食材明細主料墨魚乾（一隻）蓮藕（一節）瘦肉（適量）蓮子（適量）輔料食用油（少許）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）進階（難度）墨魚雙蓮瘦肉湯的做法步驟1、蓮子清洗一下浸泡一會兒備用。2、墨魚乾提前浸泡好剪成小塊，放入鍋中加少...

雙蓮排骨湯的做法 - 雙蓮排骨湯怎麼做

2023-12-26 食材明細主料蓮藕（適量）蓮子（適量）輔料排骨（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙蓮排骨湯的做法步驟1、蓮子提前泡發一下。2、排骨冷水下鍋焯燙出血水，再次洗淨備用。3、蓮藕去皮洗淨。4、將蓮藕切塊。5、蓮...

營養的雙蓮燉腔骨怎麼做美味好吃

2020-07-17 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時雙蓮燉腔骨是一道富含營養的滋補湯，口感清爽不膩，美味可口，因此頗受喜愛。蓮子含有許多蛋白質和多種維生素以及各種礦物質元素，能降血壓、防癌抗癌和滋補...

紅棗雙蓮銀耳羹的做法 #秋季滋陰潤肺# - 紅棗雙蓮銀耳羹紅棗雙蓮銀耳羹怎麼做

2024-01-08 食材明細主料蓮藕（450g）蓮子（30g）紅棗（15枚）銀耳（10g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗雙蓮銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、蓮子，銀耳洗淨泡發，銀耳去蒂撕小片。3、蓮藕去皮洗淨切大塊。4、紅棗洗淨備用。5、...

雙蓮燉排骨的做法 - 雙蓮燉排骨怎麼做

2024-01-13 “以前家裏飯菜比較簡單，每次買蓮藕，爸媽都是用來煲一大鍋老火靚湯。後來我自己學做飯，才知道蓮藕是有這麼多吃法哈哈。適量吃藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。蓮子有補心氣、補腎、補肺氣的功效。加入山楂...

「自制」雙蓮燉腔骨怎麼做美味好吃

2020-01-28 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：適量腔骨：3根蓮子：100g老薑：1小塊白胡椒粉：少許醋：3滴鹽：適量清水：適量輔料具體步驟1.蓮子清洗乾淨後放入碗中，倒入溫水泡發1小時後撈出備用2.腔骨用水衝...

雙蓮雙米粥的做法 - 雙蓮雙米粥怎麼做

2023-12-29 “雙蓮雙米粥裏的雙蓮是蓮子、蓮藕。雙米是糯米、小米。四種利好食材搭配煲的粥，既清熱去火，滋陰潤燥，又健脾益胃，安神助眠。是非常適合這個季節食用的一款營養保健粥。”食材明細主料蓮子（30g）蓮藕（300g）糯米（80g）小米（80g）輔料...

雙仁蓮子木耳燉雞的做法雙仁蓮子黑木耳燉雞腿雙仁蓮子木耳燉雞怎麼做

2024-02-27 “雙仁蓮子黑木耳燉雞腿：薏仁、花生仁、黑木耳、雞腿。薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁等。是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效...

蓮子雙米粥的做法蓮子雙米粥蓮子雙米粥怎麼做

2024-01-04 “秋天天氣逐漸轉凉，專家認爲，秋季喝粥是老少咸宜的養生之道。經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱、免疫力下降。這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的粥，在粥中添加一些藥食俱佳的食物，有...

雙果燉雪蓮子的做法雙果燉雪蓮子——美容甜湯雙果燉雪蓮子怎麼做

2024-02-24 “蘋果和山楂是冬天最常見的水果了，經過燉煮之後軟糯酸甜，適合老人和小朋友吃。這款甜湯樨兒用了老薑黑糖，還可以補血養顏哦。而且一碗只有130大卡（有的親問我，130大卡是什麼概念，說具體點兒吧，就是1/3個香辣雞腿漢堡的熱量...

雙色蓮藕餃子的做法 - 雙色蓮藕餃子怎麼做

2024-02-28 “在菜市場買藕，給菜農說包餃子吃時，旁邊一位熱心的老大娘對我說：“放個西紅柿吧！西紅柿營養價值很高，含硒，知道吧，是石頭的石加上東西的西。”衝得她的熱情勁，我怎麼也得照着做一次！”食材明細主料麪粉（250克）豬肉（250克）藕（兩根）西...

雙黃蓮蓉月的做法 - 雙黃蓮蓉月怎麼做

2024-02-29 “這幾天做月餅，蛋糕，忙得昏頭昏腦的，今天終於把最後一批趕出來，等不及回油，lg晚上就送了幾個出去了。今年用了韓國的麪粉，吸水量比低粉高很多呢。”食材明細主料韓國麪粉（2杯）輔料糖漿（190ML）鹼水（1/2茶匙）蓮蓉（1000克）鹹蛋黃（24個）...

蓮子雙米糉的做法 - 蓮子雙米糉怎麼做

2023-12-30 食材明細主料黑米（355克）糯米（400克）蓮子（190克）調料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子雙米糉的做法步驟1、食材：糯米、黑米（已泡發一夜）、蓮子（已泡發一夜）。2、糉葉。3、棉線。4、將已泡發的蓮子挖去蓮芯，待用。5、...

雙臘炒蓮菜的做法 - 雙臘炒蓮菜怎麼做

2023-12-29 “臘肉有點肥，就搭配了麻辣腸一起炒蓮菜，相對不膩。”食材明細主料麻辣腸（50g）臘肉（50g）蓮菜（150g）輔料紅椒（小許）青椒（小許）食用油（小許）調料生抽（5g）蔥（小許）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙臘炒蓮菜的做法步驟1、蓮藕去皮...

雙黃蓮蓉月餅的做法 - 雙黃蓮蓉月餅怎麼做

2023-12-30 “今年自己炒制了蓮蓉和醃製了鹹雞蛋，由皮到餡完全自制。皮的方子用了差不多十年了，延展性和柔軟度都非常好。我的模具是150克的，皮和餡的比例我喜歡用2：8，皮的份量可做17個餅，因爲我的蓮蓉餡只夠15個，所以只做了15個月餅1量...

雙耳蓮子燉牛肉的做法自創雙耳蓮子燉牛肉雙耳蓮子燉牛肉怎麼做

2024-02-29 “我這裏用的是自己曬乾的小米椒，大家可根據家裏人多少加減上述食材！！所有標有“適量”的食材，可根據自己喜好酌情放量！另外，我配了三米飯（普通小米、黑小米和大米），味道和營養很均衡的哦！！家裏有高壓電鍋的可一次性將上述食材放...

南瓜雙色蓮花的做法 - 南瓜雙色蓮花怎麼做

2024-02-29 “盛開在廚房中的花朵，美麗主婦的心。”食材明細主料麪粉（200克）南瓜（70克）輔料發酵粉（適量）食用鹼（適量）食用油（少許）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）進階（難度）南瓜雙色蓮花的做法步驟1、南瓜去皮削塊，上鍋蒸熟晾涼，放在盆裏用勺子碾碎，將...

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