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食材明細主料老豆腐（320克）大白菜（235克）鮮蝦（320克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）大白菜蝦仁燒豆腐的做法步驟1、食材：老豆腐、大白菜（已清洗）、鮮蝦。2、將鮮蝦去蝦頭蝦線清洗清洗，...
“家常菜---小白菜燒蝦仁”食材明細主料小白菜（1把）蝦仁（適量）輔料小辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小白菜燒蝦仁的做法步驟1、鮮蝦去皮備用。2、小白菜摘洗乾淨，切段。3、入鍋...
食材明細主料娃娃白菜（一棵）豆腐（500g）輔料蔥（適量）五香粉（半小勺）鹽（一小勺）醬油（一匙）蠔油（一匙）糖（一小勺）味精（適量）小米辣（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜燒豆腐的做法步驟1、原料2、刀順着白菜削出白菜片3、削好的白...
食材明細主料白菜（適量）五花肉（適量）扇貝肉（適量）蝦仁（適量）凍豆腐（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）蔥花（適量）生抽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）扇貝蝦仁五花肉燒白菜凍豆腐的做法步驟1、白菜洗淨控水2、五花肉切薄片凍...
食材明細主料大白菜（適量）油豆腐（適量）五花肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大白菜燒油豆腐的做法步驟1、成品圖2、準備食材：五花肉切片、大白菜洗淨、油豆腐用開水...
“做法簡單，太美味了，真的特別好吃。”食材明細主料豆腐（適量）蝦仁（適量）小米辣（適量）線椒（適量）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白玉蝦仁豆腐的做法步驟1、豆腐切塊。2、鍋中水開加...
食材明細主料蝦仁（適量）豆腐（適量）肉末（適量）蔥花（幾根）調料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（少許）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆腐燒蝦仁的做法步驟1、成品圖來一張！看着不錯哦！好吃的味道。2、取適量肉末釀入豆腐，蝦仁去蝦線洗乾淨...
“冬天的家常菜，美味營養。”食材明細主料蝦仁（適量）白菜（適量）豆腐（適量）調料蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁燉白菜豆腐的做法步驟1、大白菜洗淨切塊備用。2、豆腐切方塊備用。3...
食材明細主料大白菜（1瓣）蝦仁（70克）櫻玉豆腐（2支）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁大白菜豆腐湯的做法步驟1、材料：大白菜、蝦仁（已清洗）、櫻玉豆腐2、將大白菜清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將...
“美味一鍋燉～有肉有菜，營養豐富，鮮香美味，非常適合秋冬季節食用，吃完暖暖的～”食材明細主料豆腐（一塊）白菜（適量）蝦仁（適量）輔料五花肉（適量）香菜（適量）蛋餃（一個）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁...
“蝦仁具有補腎壯陽、健胃的功效，熟食能溫補腎陽；凡久病體虛、短氣乏力、面黃肌瘦者，可作爲食療補品，而健康人食之可健身強力，大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,經常吃白菜,能增強面板的抗損傷能力，豆腐營養豐富,含有鐵...
“小白菜爲含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，爲保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力，蝦仁和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作爲能量來源的動物糖質，豆腐爲補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱...
食材明細主料豆腐（1盒）蝦仁（100克）輔料油（適量）鹽（適量）黃酒（適量）澱粉（適量）蒜蓉辣椒醬（適量）味精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁燒豆腐的做法步驟1、所有食材。2、蝦仁洗淨瀝乾水份，放入碗中，放適量黃酒、鹽和澱粉拌均勻...
“白菜豆腐絲可謂是一道再普通不過的家常菜了，做法簡單，口感清爽。”食材明細主料幹豆腐（適量）白菜（適量）蔥（適量）姜（1片）豬肉（適量）輔料生抽（兩勺）醋（1勺）料酒（2勺）澱粉（兩勺）糖（1勺）蠔油（1勺）鹽（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...
“這些日子，洋白菜大量上市，做一道家常菜。”食材明細主料洋白菜（適量）豆腐（適量）輔料蝦仁（適量）調料蔥（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋白菜炒蝦仁豆腐的做法步驟1、主要原料。2、豆腐...
“豆腐白菜是黃金搭配。俗語說得好：豆腐白菜保平安。二者組合既好吃又健康。操作也很簡單。大衆的食材，普通的加工，成就一道養生美味。”食材明細主料豆腐（300g）大白菜（250g）輔料蔥姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）白砂糖（適量...
食材明細主料嫩豆腐（1塊）大蝦（適量）西藍花（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）耗油（適量）香油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁燒嫩豆腐的做法步驟1、大蝦去頭，剝出蝦仁沖洗乾淨。2、蝦仁放鹽，胡椒粉，澱粉抓勻...
食材明細主料蝦仁（適量）豆腐（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅燒豆腐蝦仁的做法步驟1、蝦仁挑去蝦線，加鹽、料酒、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、豆腐切片，蒜瓣...
食材明細主料油豆腐（適量）大白菜（300克）蔥（適量）火腿腸（適量）大蒜（適量）輔料鹽（2克）玉米油（8克）生抽（2克）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）油豆腐燒大白菜的做法步驟1、大蒜蔥花洗乾淨，切斷備用，火腿腸切小塊備用，小油豆腐切半備用。2、...
食材明細主料白菜（適量）豆腐（適量）蝦仁（適量）調料香菜（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）生抽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁白菜豆腐湯的做法步驟1、白菜洗淨，撕成大片。2、豆腐切塊，蝦仁去蝦線洗...
“我買的新鮮的豆腐，天冷的時候放到戶外澆上水，很快就凍好了。平時天不冷可以放進冰箱裏冷凍。常吃凍豆腐有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。”食材明細主料大蝦（兩隻135克）白菜（360克）凍豆腐（1塊200克...
食材明細主料豆腐（半塊）蝦仁（少許）輔料蒜姜蔥（少許）尖椒（半個）調料料酒（少許）胡椒粉（少許）生抽（2勺）老抽（半勺）豆瓣醬（少許）水（少許）鹽（少許）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁燒豆腐的做法步驟1、備好食材，蝦仁中放薑片，料酒，胡椒粉醃一會...
“家常下飯菜。”食材明細主料白菜（適量）鮮蝦（適量）調料蔥（適量）姜（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁燒白菜的做法步驟1、主要原料。2、白菜洗淨切塊備用。3、鮮蝦去皮，去除蝦線備用。4、燒熱...
“微辣，湯鮮面美😋”食材明細主料細面（適量）輔料小白菜蝦仁豆腐滷（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜蝦仁豆腐蓋澆面的做法步驟1、剛燉好的小白菜蝦仁豆腐，我想配米飯，兒子想配面。好吧，一菜兩吃😂2、細面適量。3...
“微辣，蝦仁Q嫩，豆腐軟滑，小白菜鹹鮮入味，既可當菜，亦可拌飯澆面。味道棒極啦。”食材明細主料小白菜芯（適量）蝦仁（適量）南豆（一塊）紅椒（一個）輔料花生油（適量）蔥蒜（適量）花椒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）生粉（適量）白胡椒粉（適...
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