有關玉米養顏粥怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料玉米(100g)小米(20g)輔料枸杞(10g)百合(6~7片)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米養顏粥的做法步驟1、準備玉米粒,無皮小粒玉米(苞米茬子)2、小米稱量出來和玉米放一起3、再稱出枸杞和百合,百合我用的是幹百合4、...
“今天用糯米、紅棗和蓮子,還有果乾一起製作一款粥,綿密細滑非常好喝。蓮子潤燥安神,促進睡眠,大棗補中益氣、美容養顏,在乾燥的春季可以幫助睡眠。”食材明細主料糯米(適量)紅棗(8顆)輔料蓮子(適量)葡萄乾(適量)枸杞(適量)調料清水(1...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料玉米:3個輔料水:適量具體步驟1.玉米去掉外面的一層髒皮2.放在清水裏洗淨3.放進鍋裏,加適當的水中火轉小火煮二十分鐘4.煮熟起鍋即可,煮出來的玉米水...
“這是一款由黑豆赤豆綠豆紫米薏米組成的五色養顏粥,補氣益血,健脾暖胃,維持新陳代謝,調理氣色,長期食用必是一劑養顏養生的佳品~”食材明細主料黑豆(適量)赤豆(適量)綠豆(適量)紫米(適量)薏米(適量)冰糖(少許)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝...
“多吃豆類和粗糧有益健康,可以補充多種微量元素,一款簡簡單單的雜糧粥就能起到養顏.健康的目的,口感也不錯的呦....”食材明細主料紅豆.豇豆.薏米.黑米.燕麥.(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雜糧養顏粥的做法...
“補血養顏和減肥一樣,都是很多女性畢生的追求。補血佳品黑米,紅棗配以富含粗纖維的燕麥,再加上葡萄乾的調劑,不僅口感豐富,味覺飽滿,還是一道便宜又健康的美味佳品哦。無論你把它當做早餐還是下午茶的甜品,都是不錯的選擇...
“依偎在媽媽的身邊,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼藍藍的天,美味留連脣齒間,更在我們的心間……”食材明細主料清水(適量)玉米粉(適量)魚香(口味)煨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米粥的做法步驟1、一家三口,愛品味清甜小粥?...
食材明細主料玉米(一個)輔料玉米碴(一百克)小麥胚芽(兩勺)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米棒碴粥的做法步驟1、黏玉米一個,我用水果刀把玉米粒去下來的2、棒碴,也叫玉米碴,一百克,洗淨準備好3、再來小麥胚芽4、我放了兩勺...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料薏米:50輔料大米:50具體步驟將薏米和大米洗淨後,用清水浸泡2個小時。鍋中倒入水大火燒開後,倒入浸泡好的米,將米和水混合均勻後,半蓋上蓋子,把不鏽鋼勺子...
食材明細主料黑米(小半杯)玉米茬(1小杯)玉米麪(3分之2杯)輔料芝麻(一小把)清淡(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)黑米玉米碴粥的做法步驟1、黑米、玉米茬燙洗乾淨,玉米麪加入清水調成稀糊狀。2、砂鍋燒開水,倒入黑米,滾10分鐘。3、再...
“冬天重點兩件事:暖、甜。少不了養顏三姐妹:桃膠、皁角米、雪燕。”食材明細主料桃膠包(2袋)輔料紅棗(9個)桂圓(7個)花生(一把)核桃仁(一小把)枸杞(少量)玫瑰花瓣(7片)調料冰糖(2勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桃膠養顏粥的做法...
“愛吃粗糧的”食材明細主料玉米碴子(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米糝大米粥的做法步驟1、玉米碴要選擇碎碎的不要大顆粒的那種不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜歡那...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘養顏紅棗黑米粥是一道美容養顏的養身粥,喝起來香甜香甜的,紅棗爲平淡的黑米粥帶來甜蜜的味道,大S以前在訪談節目就說自己的養顏祕方就是每天早上起來熬...
“菠蘿又叫鳳梨,菠蘿含有大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉,助消化。菠蘿中富含的促進血液循環酶可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。菠蘿搭配玉米粗糧...
食材明細主料黑米(適量)紅豆(適量)紅芸豆(適量)蓮子(適量)花生(適量)紅棗(適量)輔料紅片糖(1塊)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑米紅棗養顏粥的做法步驟1、黑米,紅芸豆,紅豆,蓮子,花生,紅棗各抓一小把。2、準備一塊片糖。3、除了片糖...
“紅棗黑米補血養顏。”食材明細主料黑米(100g)輔料紅棗(30g)大米(40g)枸杞(10g)紅豆(25g)紅糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗黑米養顏粥的做法步驟1、準備好材料。提前泡2小時。2、食材放入鍋中,加入食材7倍的水。3...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘花生對於女性來說是最好的滋補食材,特別是帶皮的紅皮花生,對於氣虛體弱的人羣有很好的改善病症的好處。大米花生粥需要準備的材料非常簡單,只是如果想要...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料玉米粒:100黃豆:150輔料清水:適量方糖:適量具體步驟1.黃豆提前用清水浸泡20分鐘2.新鮮玉米粒切好3.把黃豆放入豆漿機4.加入玉米粒5.再加入清水至上下...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小米:一把輔料大紅棗:3個枸杞:10個冰糖:適量具體步驟1.小米棗枸杞洗淨。棗剪成小塊2.小米棗枸杞放在鍋中,加水,煮熟。3.熟後趁熱放冰糖,糖溶化後就可以享...
“夏天到了,總想吃點湯湯水水的,又嫌煲湯時間久,這個粥品時間也不短,可是不需要時時刻刻去看着,煮的過程還不耽誤做別的事情,很方便哦”食材明細主料紅小豆(一把)銀耳(一朵)輔料幹桂圓(3個)蓮子(一小把)百合(一小把)紅棗(8個)枸杞(16個)配...
“補血、養顏、潤腸、助消化,適合中老年人晚上吃!”食材明細主料玉米麪(3兩)輔料紅薯(適量)紅棗(適量)山藥(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪養生粥的做法步驟1、把玉米麪(粗玉米麪最好)用涼水調成糊,備用把紅薯(紫薯更...
“早起用玉米麪和枸杞簡單的熬了個粥,10分鐘搞定,雖簡單卻養生!家裏最常備的就是枸杞,枸杞可以養肝明目、提高機體免疫力、抗癌、降血糖等。玉米麪含有豐富的維生素E和卵磷脂,有美容的功效,能延遲衰老;玉米麪還含的鈣、鐵質...
“小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認爲,同是種子,數量越多則能量越大,滋補力就越強。故天生萬物,獨厚五穀,五穀中粟米最佳。粟米又稱小米。小米春種秋收得天地之氣最全,得土氣最厚,爲脾之果,最養脾胃。小米味甘、鹹,性涼,味甘...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料玉米渣:100輔料食用純鹼:適量具體步驟1.鍋燒水2.準備玉米渣3.水燒開將玉米渣放入4.用勺攪拌5.燒開放適量的純鹼,小火熬6.大約熬20分鐘,熬粘稠就好了7...
在如今這個粗糧時代,玉米也是必不可少的粗糧食物,它蘊含豐富的維生素A和維生素E,維生素E的主要功效是抗衰老哦。愛漂亮的女生可以多吃玉米,它還能養生補氣還能減脂。而玉米鬚泡水,則可以降低血脂,調節身體的血糖,那麼一碗玉...
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