有關冬季養生菜：紅薯燉牛腩的精選大全

2024-02-28 “紅薯是冬季養生佳品，紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其...

冬季養生茶的做法 - 冬季養生茶怎麼做

2024-02-01 “手腳冰涼，冬季怕冷的你，一定要做此湯。紅棗，桂圓，紅糖和枸杞補氣補血，美容養顏，強身健體。而且操作極其簡單，快來看看吧：”食材明細主料紅棗（6個）桂圓（10克）枸杞（10克）輔料姜（5克）紅糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生...

土豆紅椒燉牛腩的做法溫暖冬日來碗暖暖的（土豆紅椒燉牛腩）土豆紅椒燉牛腩怎麼做

2024-01-04 “土豆燉牛肉。土豆也是所有糧食作物中維生素含量最全的，其含量相當於胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍。也可以用土豆與牛腩燉，味道更佳，家裏沒有牛腩了，又想吃，所以選擇了牛肉與土豆一起燉。”食材明細主料牛肉（適量）紅椒（適量）胡蘿...

西紅柿燉牛腩湯的做法秋季滋補之西紅柿燉牛腩湯西紅柿燉牛腩湯怎麼做

2024-02-29 “乾燥的秋季，如果陰天的話還會溼冷，這個時候，喝上一碗暖暖的牛肉湯，是一件多麼幸福的事情。”食材明細主料西紅柿（3個）牛腩（500g）輔料薑片（適量）蔥段（適量）八角（數顆）其他（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西紅柿燉牛腩湯的做法步驟1、...

冬季養生米飯的做法 - 冬季養生米飯怎麼做

2024-02-01 “寒冷的冬季，吃點補氣補血的食材，有利於身體健康。紅棗，黑米和枸杞有滋補，補氣補血的功效，還含有大量的人體所需要的營養素，喜歡的看看這款主食米飯吧：”食材明細主料大米（150克）黑米（30克）輔料紅棗（6個）枸杞（10克）甜味（口味）燜（工藝）十...

牛肉丸湯的做法【冬季養生菜】—養生牛肉丸湯牛肉丸湯怎麼做

2024-02-28 “牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，爲寒冬補益佳品。中醫認爲，牛肉有補中益氣、滋...

西紅柿燉牛腩的做法西紅柿燉牛腩——簡易版西紅柿燉牛腩怎麼做

2024-01-01 食材明細主料海底撈番茄牛腩火鍋（適量）西紅柿（適量）輔料水（適量）酸鹹（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿燉牛腩的做法步驟1、準備好海底撈的番茄牛腩自煮火鍋。2、鍋中放水。3、將料包放入水中。4、水開後煮15分鐘。5、西...

紅燒牛腩的做法紅燒牛腩--冬天了，就是喜歡燉點肉紅燒牛腩怎麼做

2024-02-01 “燉碗牛腩慰勞自己，冬日裏的暖意就從早上的一碗熱騰騰的湯麪開始！”食材明細主料帶脆骨牛腩（500g）輔料草果（1個）香葉（3片）八角（2個）幹辣椒（2個）桂皮（2段）花椒（10多粒）生薑（4片）冰糖（8g）生抽（2.5大勺）老抽（1.5大勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普...

冬季養生吃什麼

2018-08-02 冬季養生吃什麼，現在全國各地的人們都喜歡養生。讓自己有一個良好的身體，冬天應該怎麼樣的養生那。很多人都不知道，接下來我就爲大家介紹一下，冬季養生應該吃什麼東西，可以達到養生的效果。讓大家少走彎路，有一個正確的冬季...

冬季養生菜有哪些

2018-09-04 對於一個人養生是非常重要的，養生不僅會讓身體更健康，也會每天保持着一顆愉悅的心情。但是有些人想養生卻覺得麻煩，在冬天你只要吃十種菜就可以養生，在三餐中煮。即不覺得麻煩又可以養生，是不是覺得非常方便？那冬季養生菜有...

秋冬養生菜 - 紅薯豆筋燉雞怎麼做美味好吃

2019-12-25 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞腿肉：適量紅薯：2根豆筋：數根輔料紅棗：6-8枚八角：2顆蔥：適量姜：適量蒜：適量辣椒幹：適量生抽：2勺具體步驟1.紅薯切滾刀塊，豆筋和棗提前洗淨冷水浸泡，雞腿切塊2.加...

冬季養生

2018-09-04 一年四季的更替，春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康，遠離真心的生活。特別是到了冬季，天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢，正是冬季調理，養生的好時機。冬季...

冬季養生四紅湯的做法 - 冬季養生四紅湯怎麼做

2024-01-08 “今天大雪節氣，大雪養生，晚上煲一鍋四紅湯，美容養顏，補血補氣益肝養生。喝完四紅湯，一年美貌似少女四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生，具有補血補氣，益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補...

冬季燉菜的做法 - 冬季燉菜怎麼做

2024-01-08 “把冬季儲存菜一鍋燉。最常見的也是冬季最好吃的白菜、土豆、粉條加上大豆腐，燉菜當然少不了肉，冷天吃燉菜最配了！”食材明細主料精五花肉（適量）豆腐（適量）白菜（適量）土豆（適量）粉條（適量）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）輔料醬油（適量）料酒（適量...

蘿蔔燉牛腩的做法蘿蔔燉牛腩（家常做法）秋冬大補養生蘿蔔燉牛腩怎麼做

2024-02-10 “1.牛腩提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛腩的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。2.白...

紅燒肉燉山藥的做法冬季養生菜---紅燒肉燉山藥紅燒肉燉山藥怎麼做

2024-02-28 “冬季是進補的大好時機，在進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥爲補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。山藥營養價值較高，既是食用的佳蔬，又是常用的藥材。山藥爲薯蕷科植物薯蕷的塊根，具有補...

紅酒燉牛腩的做法 - 紅酒燉牛腩怎麼做

2024-01-09 “前幾日看到菜市有賣牛腩的，還不錯，今天買了一斤，開了瓶紅酒，做了紅酒燉牛腩，嘻嘻，就是喜歡自己在家折騰。”食材明細主料牛腩（500g）番茄（1個）蔥白（1根）洋蔥（半個）紅酒（200ml）輔料鹽（適量）白糖（1勺）料酒（2勺）薑片（6片）蒜瓣（6瓣）番茄醬（3勺）水（適量...