有關紅薯玉米飯的精選大全
“今天嘗試用這“巧釜脫糖電飯煲”來煮米飯,平時我喜歡煮米飯會加入點粗糧,就如玉米、紅薯、小米等,讓普通的白米飯更爲健康。如果你想減肥、或者父母血糖過高、或者你追求更健康的飲食,這款脫糖電飯煲就很實用。這“巧釜...
食材明細主料小紅薯(5個)雞胸肉(200g)玉米(半個)輔料黑芝麻(適量)燕麥(適量)調料胡椒粉(適量)鹽(適量)生薑(適量)蠔油(適量)原味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅薯玉米雞肉餅的做法步驟1、紅薯去皮蒸熟,玉米(只需半個)、雞胸肉洗淨備用。2...
“紅薯和玉米麪都是自己地裏產的,特別新鮮吃着放心。”食材明細主料玉米麪(1把)地瓜(1個)輔料水(1500ml)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米麪紅薯粥的做法步驟1、地瓜去皮切小塊2、鍋中加水放入地瓜塊大火煮開3、玉米麪...
“餈粑通常都是用糯米做,其實,糯玉米更好,它除了具有糯米的粘性外,稍晾涼後,糯玉米制作的餈粑還很Q彈,口感比糯米做的要好。此外,據專家介紹,糯玉米的營養成分比普通玉米高得多,其維生素含量爲稻米、麪粉的5-10倍,我常變着法用...
“用玉米渣煮粥喝,還加了一些紅薯塊,口味微甜,非常好喝。這款粥非常適合在中老年朋友食用,降壓,降膽固醇,而且還可以調節腸道,促進體內毒素的排出,預防和緩解便祕。玉米渣又稱玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴,可以煮乾飯和...
“冬天就饞這飯,連吃幾天都不膩,常吃健脾胃、強腎陽還減肥。”食材明細主料大米(300g)輔料紅薯(1個)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯米飯的做法步驟1、準備食材,紅薯去皮洗淨,這邊的紅薯都是這種顏色的,特別甜。2、洗淨...
“小甜品,有紅薯、玉米、松仁。另外還添加了蜂蜜。即營養又美味。”食材明細主料紅薯(2個)玉米粒(適量)松子(適量)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米紅薯糕的做法步驟1、將紅薯削皮,放入蒸鍋中蒸熟。2、取出...
“紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便祕十分有效。遺憾的是,人們大都以爲吃紅薯會使人發胖而不敢食用。...
“玉米小米紅薯米糊是一道營養全面又廉價的健康食品。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。其維生素含量是稻米、小麥的5-10倍。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素、維生素...
“熱乎乎的養生粥,冬天不錯的選擇。”食材明細主料五常大米(80g)熟玉米粒(30g)紅薯(一個)輔料純淨水(1000ml)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯🍠切小塊。2、取出冰箱中冷凍熟玉米粒。3、五常大米...
食材明細主料紅薯(1個(中型))玉米麪(130g左右)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯洗淨、去皮、切滾刀塊(這裏沒有拍照);玉米麪用適量的水調勻(水量掌握在只要能化開玉米麪爲宜);2、鍋中放水...
“紅薯中富含糖蛋白個粘液蛋白,可有效的增強機體免疫力。”食材明細主料玉米(半根)紅薯(1個)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米紅薯泥的做法步驟1、準備半根玉米2、掰粒3、煮熟4、準備一個紅薯5、去皮切片6...
食材明細主料紅薯(適量)糯玉米(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅薯玉米豆漿的做法步驟1、紅薯去皮切丁,糯玉米剝粒清洗,黃豆用水泡發。2、食材加水放入破壁機中,啓動五穀豆漿程序。3、程序結束,...
“最喜歡鮮玉米的香味了。去飯店吃飯的時候最喜歡的熱飲也是這個。我這一隻玉米加半個紅薯打的玉米汁,一般要80塊呢。”食材明細主料玉米(一個)輔料純淨水(適量)調料紅薯(半個)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯玉米汁...
紅薯和玉米都是我們日常生活中比較常見的兩種食物,玉米和紅薯兩者都屬於粗纖維的食物,也都具有減肥的功效,減肥人士每天吃上一個玉米和紅薯既增加飽腹感,但是供給給人體的能量也是足夠的,你知道紅薯和玉米這兩樣東西哪一個...
“紅薯含有豐富的維生素C,搭配富含膳食纖維的玉米,營養更豐富。”食材明細主料紅薯(200g)玉米麪(100g)輔料純淨水(1200ml)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯洗淨,去皮切成丁狀,備用。2、玉米麪備用...
“糯糯的、香香的和甜甜的,簡單易學。”食材明細主料五常米(160g)紅薯(100g)熟玉米粒(30g)輔料水(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米燜飯的做法步驟1、大米洗淨。2、紅薯去皮,切丁。3、取出冰箱冷凍玉米粒。4、電...
“豆漿機好久沒用了,拿出來晾晾,不想喝豆漿就來個米糊吧😄親們喜歡的話也來嘗試一下”食材明細主料玉米渣(豆漿機量杯半杯)紅薯(豆漿機量杯1杯)輔料清水(800ml)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米渣紅薯糊的做法步驟1、...
食材明細主料紅薯(500克)甜玉米粒(100克)輔料雞蛋(適量)麪包渣(適量)麪粉(適量)配料玉米油(適量)白糖(適量)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯玉米丸子的做法步驟1、蒸熟的剩紅薯500克左右。2、紅薯剝皮備用。3、玉米粒洗淨放入...
食材明細主料紅薯(適量)玉米(適量)牛奶(適量)調料白糖(20克)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅薯玉米糊的做法步驟1、準備材料。2、將材料倒入料理機。3、一次性加入適量清水。4、調五穀豆漿檔36分鐘即可。5、成品...
食材明細主料鮮玉米(1穗)紅薯(1個)輔料牛奶(適量)煉乳(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯玉米泥的做法步驟1、將鮮玉米去皮洗淨後剝成粒。2、把玉米粒倒入鍋中,再倒入清水,大火煮開後,撇掉浮沫,改成中小火煮10分鐘左右。...
食材明細主料紅薯(適量)玉米麪(適量)輔料水(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米麪稀飯的做法步驟1、把紅薯去皮後削成塊。2、紅薯放到鍋中加入開水,燒兩分鐘。3、把玉米麪用冷水和好。4、把玉米麪放到紅薯鍋裏攪...
“又到週末了,每到週末是最累的,既要收拾房子洗衣服,又要做些好吃的,犒勞辛苦一週的老公和女兒,雖然女兒放假在家,可也並不比上學輕鬆,每週六要去學小提琴,每天要練至少一小時的小提琴。還要上奧數班,這幾天每天都要上2小時的...
“沒有烙的工藝只能選擇煎”食材明細主料玉米麪(,韭菜)白麪(適量)紅薯(適量)輔料食用油(適量)食用鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米麪餅的做法步驟1、紅薯去皮洗淨插絲,韭菜洗淨切末兒,然後把紅薯絲和韭菜末兒放...
“雞蛋加牛奶的早餐含有豐富的蛋白質,很適合學生娃們,可是對於牛奶不耐受的人來說,米糊是個不錯的選擇。隨意放入自己喜歡的食材,食材多樣,營養豐富,早餐喝暖暖的。”食材明細主料玉米(半根)紅薯(1根)小米(30g)糯米(50g)輔料燕麥片(2...
熱門標籤
-
鱈魚蔬菜蒸糕怎麼做好吃
爸媽
培根佳香餅怎麼做
蘋果千層巴斯克怎麼做
火腿雞蛋大餅怎麼做好吃
愛的糯米餃
京味兒小點“麻醬千層糕”
臘鴨臘腸煲仔飯的做法步驟
冰糖蹄花煨黃豆的做法步驟
鮑頭菇燒帶魚的做法
紅糖南瓜餅
醬油蒸肉怎麼做好吃
五穀雜糧養生飯的做法步驟
筍乾臘鴨的做法
特色香葉牛肉的做法步驟
西蘭花炒雞蛋怎麼做
海鮮菇雙椒炒小素雞的家常做法
木耳番茄炒蝦仁的做法
【蛋餅絲炒菠菜】孕媽咪營養晚餐
滷味花生的家常做法
豬心炒西芹黃瓜怎麼做
豬腳燜雞爪
簡易紫菜包飯怎麼做好吃
勁爆豬米花怎麼做
蔓越莓酸奶包的做法步驟
江瑤柱薺菜豆腐羹怎麼做好吃
低糖無油蛋糕的最正宗做法
血橙小蛋糕的家常做法
牛軋糖(棉花糖)版的最正宗做法
秋冬進補蟲草湯的做法步驟
酥炸嫩
北芪當歸龍骨湯的做法步驟
芋頭蒸雞腿
青椒茄子餡餅的家常做法
橘子魚兒的做法
酸奶樹莓慕斯的最正宗做法