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“#花樣麪食#紫薯，是生活中常見的一種食物，吃起來口感軟糯，而且營養也很豐富，膳食纖維多，飽腹感強；花青素特別高，不僅能延緩衰老，還能緩解眼睛疲勞，保護家人視力。其實紫薯換一種吃法更有趣，既不用蒸也不煮，而是直接把紫薯和玉米...
“最近自制早餐成癮了，剛吃完饅頭卷，這就又開始動手倒騰了。紫薯開花饅頭是一直想動手做，一直偷懶沒做，因爲要和麪好幾次啊。和麪真是體力活兒，還好現在天還不是很熱，趁機嘗試做了一下，分量沒拿捏好，花開的有點大了😓。賣相不...
“吃起來QQ彈彈，薯味十足的QQ紫薯饅頭，可以當點心，更可以做主食，老少咸宜·”食材明細主料麪粉（適量）紫薯（適量）輔料牛奶（適量）酵母（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯饅頭的做法步驟1、蒸好的紫薯放在保鮮袋中，用擀麪杖...
食材明細主料麪粉（250G）紫薯（200G）輔料牛奶（適量）糖（40G）發酵粉（適量）色拉油（適量）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯玫瑰花饅頭的做法步驟1、紫薯蒸熟，壓碎，我這個紫薯剛好就是200G。2、紫薯，糖，酵母混在一起。3、加牛奶揉成麪糰...
食材明細主料麪粉（適量）輔料紫薯（適量）安琪酵母（適量）冰糖（適量）牛奶（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯奶香小饅頭的做法步驟1、和麪，紫薯蒸熟，擀麪杖壓碎，稍放涼一會，放進麪粉裏，安琪酵母大約一克。溫水化開，冰糖一塊研碎，...
“一直都想做關於紫薯的東西,神祕的紫色,哪個女人都無法抗拒吧,我還屬於新手,做的不是太完美,不過我會繼續努力的,雖然賣相不太好,但是口味非常好,小叮噹愛不釋口呢”食材明細主料麪粉（500克）紫薯（500克）牛奶（200ML）輔料糖（...
食材明細主料紫薯（150g）酵母（5g）普通麪粉（350g）牛奶（120ml）輔料鹽（2g）溫水（100ml）糖（3匙）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶饅頭的做法步驟1、紫薯切片，如鍋蒸15分鐘至軟爛2、一點溫水，加糖少許！攪拌3、然後加入酵母，攪拌！4、攪...
“做了奶香小餅，今天又做了奶香小饅頭，味道也不錯呀，大家可以試試看！”食材明細主料紫薯（3）輔料牛奶（適量）冰糖（適量）豆沙餡（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香紫薯小饅頭的做法步驟1、將紫薯洗淨，放到高壓鍋裏蒸15分鐘。...
“紫紅薯,一直我們家餐桌上的常客,做法各有不同.我喜歡它的紫色,多麼羅曼蒂克,還點點憂傷.光是看着已經覺得是一種享受.呵呵......今天,閒着無事,就做了個紫薯饅頭.因爲自己是南方人,所以從小都很少吃到麪食.做饅頭包...
“把普通的饅頭做成吸引孩子的食慾😋顏值高還簡單好看又好吃👍，晚上做好第二天早餐就有了😁配上牛奶🥛，雞蛋🍳和水果🍓🍇🫐簡單快手又營養的早餐不就有了🤗，媽媽們還可以多睡10分鐘🤭”食材明細紫薯面團紫薯粉（20g）低粉（100...
“這是我在大概半個月前，在美食天下學到的第一款麪食，我以前從來沒做過，居然一次成功，呵呵。難得的是我居然拍了照片，都忘記拿出來曬曬了。參考的是誰忘記了，有點對不起原作者啊。”食材明細主料普通麪粉（半斤左右）輔料紫薯（3...
“營養價值分析：紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，最珍貴的營養價值便是花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽爲繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是目前科...
食材明細主料麪粉（適量）輔料紫薯（3個）溫水（適量）配料發酵粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯饅頭的做法步驟1、紫薯洗淨蒸熟，去皮；2、壓成紫薯泥；3、加入麪粉；4、加入發酵粉；5、用溫水和麪光滑的麪糰；6、發酵至二倍大；發...
食材明細主料麪粉（300克）紫薯（60克）胡蘿蔔（60克）奶粉（40克）糖（40克）牛奶（120克）輔料酵母（6克）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯雙色奶香饅頭的做法步驟1、胡蘿蔔和紫薯去皮,高壓鍋蒸熟,大概8分鐘左右2、蒸熟的胡蘿蔔放入料理機...
“話說這紫薯，真是個好東西，它的營養不必說了，就它的顏色，拿來做點心，真是天然的色素，迷人的淡紫，哪是一個美字了得呀。”食材明細主料紫薯（1個）麪粉（適量）細砂糖（適量）酵母粉（適量）牛奶（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香紫...
“女生總是想着儘量少吃點麪食，可我就喜歡麪食香糯的口感，這個紫薯饅頭粗細搭配，合理健康，香甜可口，配着自釀米酒一碗，早餐美味極了！”食材明細主料麪粉（150G）紫薯（170G）輔料牛奶（90G）煉乳（適量）配料糖（10G）鹽（1.5G）酵母（1.5G）甜味（口味）蒸（工...
“第一次做饅頭，而且加了紫薯，卻很成功，小小的喜悅隨之而來。一直覺得做麪食是極爲麻煩的事，家裏人也不太愛吃包子饅頭，最主要的原因是感覺外面賣的不太衛生。尤其是有一次小叔叔買菜，剛巧碰見某面點鋪老闆在肉檔買一些下料...
“我喜歡做菜，就趁還沒工作之前給老公變着花樣多做點，一來養好身體，過兩年結婚要寶寶，二來是我興趣使然。不過我做的一般都是中午和晚上的，早上很難起牀啊，嘿嘿，一般都是老公出去買回來包子和豆漿一起吃。前段時間曝出牛奶有...
“老公忙着分公司的事情，累的要命，於是，想方設法的給飲食上一個補救吧，還有我那乖寶貝女兒豆豆，嘿嘿。”食材明細主料紫薯（兩塊）輔料麪粉（適量）純牛奶（一袋）酵母（適量）配料白糖（適量）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯牛奶饅頭的...
“呵呵！第一次學做饅頭。沒想到做得還可以，只是爲什麼我蒸的饅頭好像滴上水了一樣。在出鍋的瞬間，蒸汽變成的水把發得很好的饅頭的皮打的很皺，不僅影響口感還影響美觀，請問怎樣做可以避免蒸饅頭時被滴上水呢！我家寶貝很喜歡...
“紫薯具有防癌抗癌的作用，含有的硒和鐵是人體抗疲勞和抗衰老補血的必要元素。加入紫薯做的麪食漂亮又營養好吃。”食材明細主料麪粉（2碗）輔料酵母（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯饅頭的做法步驟1、紫薯洗淨煮...
食材明細主料紫薯醬（50克）麪粉（150克）輔料香油（少許）鹽（少許）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香甜鹹紫薯醬饅頭切片的做法步驟1、紫薯醬，面2、麪糰擀成薄片，放入香油展勻撒入少許鹽3、從一頭捲起啦，在擀成薄片4、在放入紫薯醬，...
食材明細主料麪粉（適量）紫薯（適量）輔料酵母粉（適量）水（適量）糖（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯饅頭的做法步驟1、準備酵母加水溶解，紫薯蒸粉2、和麪，酵母水，紫薯一起揉至光面3、發至2倍...
食材明細A紫薯（2條）麪粉（100克）奶粉（2勺子）糖粉（10克）酵母（3克）豬油（2勺子）清水（20克）B麪粉（200克）奶粉（2勺子）牛奶（150ml）雞蛋（2個）酵母（5克）豬油（3小勺子）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯蛋奶饅頭的做法步驟1、分別把A材料和B材料揉好面...
“前次是第一次做麪食，做了個紫薯包子，好像不怎麼發，有經驗的童鞋也是這麼說的。失敗是成功之母，越是失敗越要向着勝利前進、前進、再前進！這次，從最簡單的饅頭做起吧。”食材明細主料普通麪粉（200克）紫薯（1個約100克）輔料酵母（3...
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