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食材明細主料橙子（一個）地瓜（一個）輔料堅果粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）橙味地瓜泥的做法步驟1、準備食材2、將地瓜切塊蒸熟，打成泥3、橙子切開4、橙子切成塊，準備打成泥5、將打好的地瓜泥和橙子泥混合到一起攪...
食材明細主料冬瓜（適量）輔料濃縮果汁（適量）配料白糖（適量）水（適量）酸甜（口味）醃（工藝）數小時（耗時）普通（難度）橙味瓜條的做法步驟1、冬瓜去皮切成條2、用加了鹽的開水焯一下斷生，過涼水，空一下水。3、鍋里加入適量清水，加入白糖熬化，晾涼，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天我們要學習製作的這道菜叫做蒜泥地瓜葉。這也是一道很奇葩的菜，因爲原料的選擇就很奇葩，大蒜和地瓜葉，好多人都不知道地瓜葉其實是可以吃的，做出來的...
“土豆泥系列又來啦~簡簡單單的土豆泥，加一點橙肉，加一點沙拉醬，加一點芝士碎，營養又健康~美女們都要知道的美麗小竅門兒~”食材明細主料土豆（2個）輔料橙子（1只）芝士（1片）配料黑胡椒（少許）沙拉醬（少許）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單...
食材明細主料地瓜（適量）千層酥皮（適量）輔料煉乳（適量）淡奶油（適量）雞蛋（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）美味地瓜酥的做法步驟1、原料：地瓜千層酥皮煉乳淡奶油雞蛋2、地瓜洗淨放蒸鍋內蒸熟。3、地瓜去皮，取肉放入碗中，用勺...
“天氣乾燥，多吃一些富含維生素的食物，能保潤面板，驅走乾燥，苦瓜就是最好的選擇。而做這道菜靈感來自於前幾天在深圳海上煌大酒樓吃到的，當服務員上這道菜時，心想無論是材料和做法都是隨手可得和做法簡單的，可是別看這麼幾片...
“家裏的橙子好多，冬天不愛吃水果，所以用來做蛋糕，磨了一些橙皮，擠點橙汁，再用黃油乳化法來一起烤好的蛋糕超級美味呀，當時出爐吃了第一感覺就是以後再也不想吃色拉油預拌法烤的瑪芬了；整個蛋糕香軟可口，特別是橙皮的加入讓蛋...
“本來，這是想按照君之的方子實驗椰香南瓜派嘛後來朋友做了橙味南瓜泥又沒法消滅掉它，只得被我拿來做派餡了==出來的成品到也不差，南瓜真是個神奇的東東！當然是對於我這種南瓜控來說，南瓜做成啥味的都好吃呀~”食材明細主...
“土豆又叫馬鈴薯可做菜，也可以做主食。它所有糧食作物中維生素含量最全的，其含量相當於胡蘿蔔的兩倍、番茄的四倍，B族維生素更是蘋果的四倍。血橙營養豐富、補血、橙香更濃郁，很甜。這款土豆泥口感細膩、有着沙拉醬的香...
“土豆是老百姓餐桌上的常客，土豆既可充飢，又可入菜。土豆有和胃調中、健脾益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便祕、熱咳及面板溼疹也有治療功效。而橙子亦是尋常水果，其味甘、酸、性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效。橙子含有...
食材明細主料蘋果（100g）地瓜（100g）輔料涼白開（50g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜蘋果泥的做法步驟1、準備蘋果和地瓜去皮洗淨。2、地瓜切丁，蘋果切丁。3、地瓜和蘋果上鍋蒸熟。4、蒸熟的地瓜和蘋果。5、地瓜和蘋果放...
“這道菜（也算是甜點）在感恩節和聖誕節期間很流行。英文名叫“SweetPotatoCasserole”，直譯是：“紅薯砂鍋”。我自己給它起名叫“雪地紅薯泥”更突出它的節期，在冷冷的冬天暖暖的吃。”食材明細主料紅薯（2塊）輔料棉花糖（1袋）原...
食材明細主料地瓜（3塊）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味烤地瓜的做法步驟1、原料地瓜3塊2、洗淨3、擦去水分4、擦乾淨的地瓜，無水無土了5、放進微波爐6、大火5分鐘7、之後翻過，熟了的拿出來，沒熟的翻面再考2分鐘8、熟...
“地瓜是很美味的粗糧，尤其是一到了冬天，大街小巷裏到處都飄散着烤紅薯的香味，讓人誘惑難擋。女兒不是很喜歡吃地瓜，爲了她能什麼能量都能吸收到，我就想法把她不喜歡的做成她喜歡吃的食物。地瓜轉身一變成地瓜餅，小嫚嫚就喜...
“地瓜也叫紅薯、甘薯等，是咱們日常最常見的食品之一了。它富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品，具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、...
“特氟龍連結_”食材明細主料地瓜泥（300克）低筋麪粉（300克）輔料黃油（150）泡打粉（3克）蛋黃（三個）配料糖粉（100克）鹽（3克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）地瓜餅乾的做法步驟1、地瓜清洗乾淨，放蒸鍋裏蒸熟放涼。2、黃油提前軟化，低...
食材明細主料地瓜（適量）麪粉（適量）輔料白糖（適量）植物油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜泥煎餅的做法步驟1、備地瓜二個，。2、蒸熟。3、用棒槌槌成地瓜泥。4、放進白糖。5、再放進麪粉合拌均勻。6、做成小餅。7、...
“冬瓜主要產於夏季，取名爲冬瓜是因爲瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜。冬瓜可以說是藥食同源的一種食材，其養生的功效很多，如清熱除火，化痰止咳，利尿消腫，減肥，養顏護膚等...
“蒜泥白肉是我們四川人從小大大的最最最家常的一到夏季涼菜了，其實最主要的不是那個肉，最主要的是那個蘸料，蘸料可是川菜之神啊，反正我一直覺得，嘿嘿，很簡單，大家在家做很簡單的”食材明細主料豬肉（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）花椒...
“這些日子看見網上各位食客們對土豆泥情有獨鍾，上午家裏正好蒸過一些土豆，從來沒有接觸過土豆泥及西餐的我決定試水一決，做西餐真應該具有藝術眼光，由於不在自已家裏，所以材料有限，更沒有西式烹飪工具，做出來效果非常一般，但...
“之前在厚味吃過橙味奶香土豆泥第一次覺得很贊，可後面再吃就沒有第一感覺好了，第一感覺很重要呀。有的食材沒有準備，按照僅有的食材來嘗試一下了~之前從來沒有寫過食譜突然決定嘗試一下希望能堅持下去，和大家一起分享美...
“掛漿地瓜多見於飯店，現在實行健康飲食，少油少糖，這道菜品以前經常做，現在好多年沒做了，成品一出鍋就被家人端上桌，讚不絕口品嚐起來。”食材明細主料地瓜（2個）輔料白糖（適量）調料食用油（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）神級（難度）...
食材明細主料地瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）香蔥（適量）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煮地瓜丁的做法步驟1、地瓜一個，。2、去皮切丁，切點香蔥。3、燒油放進地瓜丁，放點鹽炒勻。4、放清水，放進咖喱。5、將地瓜丁煮熟...
“關於地瓜的營養價值，想必各位應該都有耳聞吧?首先地瓜的熱量很低,想要保持身材的朋友可以多吃啊”食材明細主料大米（適量）地瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜飯的做法步驟1、煮飯前30分鐘先將米...
食材明細主料紫薯（適量）濃縮橙汁（適量）輔料白糖（適量）牛奶（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）橙汁紫薯泥的做法步驟1、紫薯去皮洗淨切片。2、上鍋蒸熟。3、加白糖。4、壓成泥。5、加入適量牛奶攪拌均勻。6、裝入裱花袋。...
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