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食材明細主料圓白菜(220克)青瓜(155克)輔料竹鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜炒圓白菜的做法步驟1、食材:圓白菜(已清洗切開)、青瓜(已清洗切片)2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的圓白菜翻炒一下。3、接着,加適量...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這道青瓜炒圓白菜是一道純素食,適合喜歡吃青菜類的朋友們,最近天氣比較燥熱,人又感冒了,不能吃辛辣的,只能找點清淡的食物來吃,就今天這道,黃瓜炒包菜,黃白相...
“春天正是圓白菜大量上市的季節,搭配肉吃十分美味。”食材明細主料五花肉(50克)蔥(1段)蒜(4瓣)黃豆醬(2勺)十三香(1克)輔料圓白菜(1棵)姜(1小塊)花生油(30克)醬油(2勺)鹽(半勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)圓白菜炒肉的做法步驟1、蔥...
“大圓白菜在素菜中點擊的很高的一個菜,酸中帶甜的口感,帶點糊辣味道,百吃不厭。現在正是吃大圓白菜的季節,昨天買了幾個大白菜,5毛一個好便宜,今天中午就吃吃我們川菜中【醋白菜】。”食材明細主料大圓白菜(1個)花椒(適量)鹽巴...
“特別適合晚餐的一道清淡小菜兒。不過沒帶腦子,忘記拍成品圖了,先用步驟圖湊合一下吧~”食材明細主料圓白菜(1/4個)輔料鹽(一勺)油(適量)雞精(半勺)醋(適量)生抽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒圓白菜的做法步驟1、將圓...
食材明細主料圓白菜(半個)青尖椒(1個)輔料豆豉醬(2勺)調料生抽(1勺)白糖(1勺)香辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆豉青椒炒圓白菜的做法步驟1、青椒圓白菜洗淨。2、鍋中放油炒豆豉醬出香味。3、放入青椒炒斷生。4、放入圓白菜稍...
食材明細主料圓白菜(半個)青椒(2個)輔料蔥薑蒜花椒油(20ml)乾紅辣椒(5個)調料生抽(15ml)料酒(10ml)白糖(10g)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒圓白菜的做法步驟1、圓白菜去除梗部,切開青椒去蒂一同放入水中泡洗乾淨。2、圓白菜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘青瓜炒圓白菜是一道十分常見的家常菜,這裏的青瓜其實就是指的是黃瓜,白菜就是普通的白菜,因爲青瓜和白菜都屬於比較清淡的食物,這款菜就是比較清淡,如果食...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)圓白菜(適量)輔料蔥花(適量)配料油(適量)醬油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒圓白菜的做法步驟1、需要準備的材料有半個圓白菜和半個胡蘿蔔。2、將胡蘿蔔切成片。3、圓白菜切成菱形塊...
“記得讀書時,總是會跟朋友們一塊AA到學校外的餐館裏改善伙食,學校邊上那條幽幽的小街,一長溜各式各樣的小餐館裏都留下了我們當年青春的身影,熗炒圓白菜也是當時我們必點的菜式之一,5元一份,每家師傅都能把這道菜的火候把...
“黃瓜圓白菜是很清爽的一道素菜。黃瓜搭配圓白菜一起炒,簡單快捷,低油低脂。加了少許白糖,菜品清爽中有一絲絲甜,家人喜歡的味道。”食材明細主料圓白菜(200g)黃瓜(100g)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)姜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗...
“這是一道普通食材,普通加工方法成就的健康美味。黃瓜與圓白菜,簡單素炒,很健康,很好吃。”食材明細主料圓白菜(150g)黃瓜(80g)輔料油(適量)鹽(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜炒圓白菜的做法步驟1、黃瓜洗...
食材明細主料圓白菜(半個)尖椒(2個)輔料醬牛肉(1塊)調料鹽(2勺)乾紅辣椒(6個)白胡椒(1勺)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)圓白菜炒青椒的做法步驟1、圓白菜尖椒洗淨。2、醬牛肉切片。3、鍋中放油炸辣椒出香味。4、放入圓白菜炒...
食材明細主料圓白菜(半個)青椒(1個)西紅柿(1個)調料鹽(2勺)原味(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿爆炒青椒圓白菜的做法步驟1、圓白菜,青椒,西紅柿洗淨。2、食材切塊。3、鍋中放油爆炒尖椒,圓白菜至斷生盛出。4、鍋中放油炒西...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘今天天氣悶熱悶熱的,不想吃那麼油膩的東西,只想吃點清淡的,於是就炒了個青瓜炒圓白菜,青瓜清淡可口,在夏天吃,很是開胃,又下飯,營養價值還蠻高的呢。青瓜炒圓...
“圓白菜是指甘藍,其中含有的甲硫丁氨酸能促進消化性潰瘍癒合,還可以促進肝細胞膜磷脂甲基化,促進肝細胞修復,保護肝臟。圓白菜中富含纖維素,可以延緩飯後血糖上升、促進血脂肪代謝;纖維素還可以促進胃腸蠕動,幫助排便,有利於...
食材明細主料圓白菜(一個)豬肉(適量)輔料蔥花(適量)薑絲(適量)料酒(1湯匙)醬油(半湯匙)鹽(適量)食用油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)圓白菜炒肉的做法步驟1、圓白菜切手指寬的條,洗淨,備用。2、肉切片,蔥花,薑絲。3、開大火,熱鍋...
食材明細主料圓白菜(適量)蛋皮(適量)輔料鹽(適量)油(適量)辣椒粉(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)圓白菜炒蛋的做法步驟1、圓白菜切塊,蛋皮適量。2、燒油,放進圓白菜炒勻。加鹽。3、翻炒入味。4、倒進蛋皮炒勻。5...
食材明細主料尖椒(2個)圓白菜(半個)輔料紅椒(2個)調料生抽(10ml)白糖(5g)微辣(口味)爆(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)青椒爆炒圓白菜的做法步驟1、青紅椒,圓白菜泡洗乾淨。2、青紅椒,圓白菜切絲。3、蔥薑蒜花椒油準備。4、鍋中放蔥薑蒜花椒...
“圓白菜富含維生素U,這是一種“潰瘍癒合因子”。維生素U對潰瘍有很好的治療作用,能加速潰瘍的癒合,還能預防胃潰瘍惡變。”食材明細主料圓白菜(半個)輔料青椒(3個)蒜瓣(4顆)豬肉(少許)調料食鹽(適量)食用油(適量)生抽(少許)老抽(少許)蠔...
食材明細主料餅絲(適量)輔料圓白菜(適量)胡蘿蔔(少許)調料花椒(幾粒)蒜(適量)幹辣椒(適量)鹽(適量)醬油(適量)食用油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)圓白菜炒餅的做法步驟1、圓白菜切開,用鹽水浸泡一會,再用清水重新一下。2、圓白...
“做法簡單,適合上班族忙碌的生活,味道也很好。”食材明細主料圓白菜(1個)大紅辣椒(30g)蒜頭米(30g)大蒜苗(1條)輔料鹽(少許)蠔油(1勺)豬油(3勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快炒圓白菜的做法步驟1、圓白菜掰大塊,洗乾淨瀝乾水分...
食材明細主料茭白(2株)青瓜(175克)輔料蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青瓜炒茭白的做法步驟1、食材:茭白、青瓜(已清洗切成片)2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱,下入切好的茭白...
食材明細主料圓白菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)蒜(2瓣)蔥(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)爆炒圓白菜的做法步驟1、圓白菜洗淨切絲。2、胡蘿蔔蔥切絲。3、鍋熱倒油。4、依次加入胡蘿蔔蔥圓白菜炒...
“圓白菜的做法多數都是爆炒,比如火爆大頭菜,吃的是脆嫩的口感。其實炒制時稍稍煨制一會,口感會有另一番風味。”食材明細主料圓白菜(500克)粉條(200克)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒圓白菜的做...
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