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“豆漿是每天早上都要來上一杯，配上油條，麪包或饅頭都可以。美味享受。”食材明細主料黃豆（10克）黑豆（10克）輔料糖粉（1勺）奶粉（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）混合豆漿的做法步驟1、備好食材。2、豆子提前泡一晚。3、放...
“俺媽媽做滴混合豆漿由四種豆磨成，營養豐富全面，是美味可口健康的早餐！受到全家人的喜愛~”食材明細主料黃豆（適量）綠豆（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）輔料除泡劑（適量）配料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）混合豆漿的做法...
“秋天乾燥，總是感覺到口渴，常常要抱着個水杯，總喝白開水會不會寡淡無味？來點天然的味道，讓喝水變得更有滋有味。”食材明細主料香蕉（1個）桔子（1個）無花果（1個）調料純淨水（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）混合果汁的做法步...
食材明細主料土豆（適量）輔料紅椒丁（適量）調料蔥（適量）火腿（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）混合土豆泥的做法步驟1、土豆蒸熟。2、切紅椒丁，火腿，蔥花。3、壓碎蒸熟的土豆泥和少許鹽。4、熱油放入鍋中炒。5、翻炒...
豆漿是黃豆磨成漿製成的，其富含優質植物蛋白、植物雌激素、鈣質、鐵等營養元素，可滿足人體每日所需的鈣質。百合富含曬、生物鹼等成分，對人體也有許多好處。百合的芳香配上大豆的香濃，想想這個味道就口水直流，那麼，百合豆漿...
“這款養生豆漿可有助於提高睡眠質量，還有美白肌膚的功效。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛溼，配合黃豆滋陰潤燥。是適合秋季的一款保健豆漿。”食材明細主料黃豆（50克）百合幹（10克）薏米（10克）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小...
“水果、果汁對大人來說都能接受，可小朋友就有些挑剔，有些水果就不愛吃，用果汁機與其它水果混合打成果汁就愛喝了，現在幾乎每天一杯。ACA北美電器AF-BD250A果汁機就非常好用，值得推薦值得擁有！”食材明細主料獼猴桃（1個）葡萄（1...
“枸杞子可以提高機體免疫力，補氣強精，滋補肝腎。抗衰老；百合可以潤肺寧心，二者可以滋補肝腎，消除煩熱，潤肺寧心。”食材明細主料黃豆（50克）枸杞（10克）輔料百合（30克）水（1000ML）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞百合豆漿的做...
“南杏是杏樹種子的一種，性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。因爲含脂肪油較豐富（約50%以上），所以潤燥之功較好。百合潤肺止咳，清心安神。薏米利...
食材明細主料麪粉（1碗）玉米麪（半碗）豆麪（2勺）白糖（1勺）輔料酵母（5g）雞蛋（1個）蜜豆（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）混合面發糕的做法步驟1、一碗麪粉加半碗玉米麪。2、加2勺豆麪。3、加一勺白糖。4、加5克酵母。5、加一個雞...
“百合潤肺止咳，清心安神。山藥易腎補虛，滋養脾胃，補益身體。這道豆漿可增強體質，補益身體。”食材明細主料黃豆（50克）山藥（100克）輔料幹百合（10克）配料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥百合豆漿的做法步驟1、準備...
“這款菜糰子是棄物華麗變身的健康美味。這個棄物就是打豆漿濾出的豆腐渣。小麥粉、玉米粉和麪時添加了豆腐渣，粗糧細糧搭配，還有黃豆參與，保健又營養。餡料是豬肉與小白菜，菜多肉少，低脂健康。”食材明細主料小白菜（250g）豬...
“都說秋季要潤燥，百合是常薦品。那包鮮百合，雖是真空包裝，還是不要無限期地放下去。做過幹百合的豆漿，還沒玩兒過鮮百合。而找不到去處的東西，就統統扔進豆漿機裏。黑黃二豆，益腎健脾。”食材明細主料鮮百合（1顆）黃豆（35克）黑...
“這是一道很暖胃的飯，用豆漿代替水，在大米里加入一些百合一起煮飯營養豐富。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人羣。百合有養胃安...
“顏色金黃，南瓜的軟糯與百合的鮮甜融合，光滑細膩，好喝極啦😋😍”食材明細主料南瓜（100g）鮮百合（50g）黃豆（1把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜百合豆漿的做法步驟1、南瓜100g。2、鮮百合50g。3、...
“今天，小廚給大家推薦一款綠色養生豆漿----綠豆百合豆漿。這款豆漿的材料就是百合與綠豆，大家都知道，綠豆具有清熱解毒、抗菌殺菌的作用，百合呢，具有潤肺止咳、美容養顏之功效，二者結合在一起，效果可想而知。用綠豆和百合做...
“天熱愛喝飲品，現在我越來越喜歡在家裏DIY，打個果汁煮個糖水什麼得，今天就用夏橙配上蘋果還有青梨打了一份果汁，孩子們超鼓喜歡哦。”食材明細主料夏橙（4個）蘋果（2個）輔料青梨（3個）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）混合夏橙汁...
“💕💕💓👍👍💕💕💕🥕👍👍😋💕😶”食材明細主料金槍魚（適量）三文魚（適量）生蠔（適量）虎蝦（適量）輔料海鮮醬油（適量）檸檬汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）混合生魚片的做法步驟1、準備好新鮮的虎蝦，然後泡在水裏後瀝乾2、給...
“清補效果明顯，可提高睡眠質量。健康營養。”食材明細主料薏米（50g）百合（10g）輔料純淨水（1000ml）調料冰糖（六個）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米百合豆漿的做法步驟1、薏米和百合備用。2、淘洗乾淨。3、薏米和百合加...
食材明細主料小番茄（3-4個）輔料草莓（3個）牛油果（1個）酸奶（2個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶混合果的做法步驟1、切好水果。2、倒入酸奶。3、拌勻。...
“清點庫存，發現剩下的少量百合。懶得尋思清粥糖水，索性扔進豆漿，一打了之。一到秋冬養陰的時節，百合總是各路專家推薦的佳品。它所含的一些特殊營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼，綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功...
“兩個放一起捲起來又是個新品種，就是費事點”食材明細主料黑芝麻（適量）紅豆（適量）自發粉（適量）輔料奶粉（適量）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑芝麻混合卷的做法步驟1、準備紅豆高壓鍋壓30分鐘，最好放點紅糖，不然一點不...
食材明細主料腰果（1杯）去核棗椰（1杯）杏仁粉（1/4杯）鹽（一小撮）加達蒙（1茶匙）肉桂（1茶匙）輔料水（1/2杯）漿果粉（1-2湯匙）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）混合漿果小吃球的做法步驟1、將堅果放入食物處理器中，加入棗椰或梅乾攪拌均勻。...
“夏日天氣炎熱，做一杯清涼豆漿喝起。”食材明細主料黃豆（適量）綠豆（適量）百合（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）綠豆百合豆漿的做法步驟1、黃豆、綠豆、百合提前清洗泡發。2、食材放入破壁機中，重新加水，選...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘溫面是將煮麪的湯斃掉後，將面留着，再添加滷汁，煎蛋肉類等，最後添加適量的調味料。適合對食物要求高，營養需求大的一類人。而，豆漿溫面特別適合當做早餐。裹...
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