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“偶的營養減肥早餐”食材明細主料雞蛋（一個）輔料麪粉（適量）蔥花（適量）芹菜（適量）土司（一片）配料鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜雞蛋餅+土司的做法步驟1、把麪粉雞蛋蔥花都放一個碗裏面。2、鍋子裏面放油，熱油哦。3...
“芹菜葉：有增加食慾、補血益氣、利尿消腫，鎮靜安神功效。芹菜葉裏面含有非常多的微量元素，能夠作用於大腦以及神經，起到鎮定安神效果，適量食用能夠讓抑鬱以及煩躁的情緒得到改善，也可以降低失眠以及神經衰弱機率。胡蘿蔔：富...
食材明細主料芹菜（1把）雞蛋（2枚）輔料麪粉（1碗）油（適量）蔥花（適量）鹽（適量）芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜雞蛋早餐餅的做法步驟1、芹菜切段。2、用破壁機打成汁。3、打入雞蛋，放入鹽，蔥花，油，攪拌均勻。4、攪拌好的糊...
食材明細主料芹菜（100克）土豆（200克）輔料豬瘦肉（20克）大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）陳醋（少許）料酒（少許）幹澱粉（少許）蔥末（5克）薑末（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜土豆絲的做法步驟1、將土豆去皮，清洗乾淨，切成細絲，裝...
食材明細主料雜糧粉（適量）小米粉（適量）麪粉（適量）燕麥片（適量）雞蛋（適量）芹菜（適量）輔料胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧芹菜雞蛋餅的做法步驟1、材料如下。2、雜糧粉，小米粉和麪粉放入盆中。3、放入燕...
食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）輔料蔥（適量）鹽（適量）花生醬（適量）番茄醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜葉焯水打碎和麪。2、蔥切碎。3、小面劑擀開，放鹽，油，蔥花，再捲起來，擀...
“淋餅不是烙餅，兩者有所不同。餡餅，油餅都需要先和麪，然後用擀麪杖擀成麪餅，再上鍋慢慢烙熟。淋餅就簡單許多，不需用手揉麪，不用擀麪杖，將麪糊攪好加入喜歡的蔬菜，往鍋裏一淋便是。加入的蔬菜品種繁多，比如韭菜，芹菜，薺菜，蔥花，萵...
“芹菜是一種具有降血壓，降血脂的保健食材。用雞蛋和芹菜在一起，就是一道美味清淡的減脂的養生菜。”食材明細主料芹菜（200克）雞蛋（3個）胡蘿蔔（半個）輔料蔥花（適量）鹽（適量）糖（1克）雞精（1克）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...
“寶寶輔食”食材明細主料芹菜葉（適量）雞蛋（適量）輔料麪粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉雞蛋小餅的做法步驟1、準備芹菜葉，一個雞蛋，適量麪粉。2、雞蛋打散加入適量麪粉調成酸奶狀。3、芹菜葉焯水切碎放入面...
“芹菜是一種營養價值很高的蔬菜。富含維生素，由水分和纖維素“構成”，低脂高鈣，可幫助降低血壓，清腸排毒。生活中很多人都摘掉了葉子扔掉了，但據專家印證，葉子的好多種營養是高於莖的……今天這款餅是我炒菜時保留了葉子，有...
食材明細主料芹菜葉（1把）雞蛋（2只）麪粉（適量）輔料五香粉（半匙）鹽（1匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉雞蛋餅的做法步驟1、芹菜葉洗乾淨。2、切碎末。3、雞蛋加水，鹽，五香粉攪勻。4、放入芹菜葉攪勻。5、放入麪粉拌均勻。...
“剩芹菜葉加個雞蛋，放點香腸，烙出了香香的餅，還很節省時間。”食材明細主料麪粉（半小碗）雞蛋（1個）芹菜葉（少許）香腸（1塊）輔料蔥（少許）花椒粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）水（適量）油（少許）鹹香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜雞蛋餅的做法步...
食材明細主料雞蛋（2個）土司（2片）輔料玉米油（1勺）火腿（適量）西蘭花（適量）黑芝麻（少許）鹽（少許）鹹香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋土司餅的做法步驟1、土司。2、土司切小塊。3、放入烤箱上下管220度°，烤3分鐘就可以，這樣非常脆。4...
食材明細主料芹菜（1把）土豆（1個）輔料蔥（適量）蒜（適量）醬油（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜土豆條的做法步驟1、芹菜切段土豆切粗條。2、姜切絲蔥切沫蒜切末。3、鍋中加底油，加入薑末和蔥末。4、放入土豆條翻炒...
土豆，廚房中最普通的食材，而美食界中時常流行這樣一句話：”看似不起眼的食材，做法用對，終將搖身一變成爲美味珍饈“。那麼問題來了，土豆要怎麼做才能變成美味珍饈呢？就個人而言，土豆最適合做成家常菜中的芹菜燒土豆。這道菜雖...
食材明細主料芹菜葉（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）小蔥（適量）火腿腸（適量）輔料芝麻醬（適量）黃豆醬（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜汁雞蛋餅的做法步驟1、芹菜葉用料理機打碎，和麪，醒5分鐘。2、生菜洗淨，小...
“【土雞蛋炒芹菜】脆脆的芹菜真好吃菜名怎麼起，自家吃的菜，這種家常菜，有什麼就叫什麼，用了土雞蛋和芹菜，菜名也就如此吧！這菜炒出來，放桌子上好長時間了，阿姨看了又看，愣是沒有看出來炒的是什麼菜。少有的金黃色，很漂亮。這蛋...
食材明細主料雞蛋（2個）麪粉（40克）玉米粉（40克）水（40克）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜雞蛋煎餅的做法步驟1、按上述比例準備好雞蛋液，加入芹菜葉碎末攪勻。2、中小火攤煎餅，勤翻勤轉,因爲加了玉米粉...
“芹菜葉中含有芹菜莖沒有的維生素E，很多人吃芹菜時把葉子丟棄，未免太可惜了，其實芹菜葉的營養價值比芹菜莖更高。”食材明細主料芹菜葉（100g）中筋麪粉（130g）雞蛋（兩個）輔料黑芝麻（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）油（適量）其他（口味）煎（工藝）廿...
食材明細主料吐司麪包（一勺）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土司雞蛋餅的做法步驟1、吐司麪包用手壓一下放進電餅鐺2、在吐司麪包上打一個雞蛋3、撒一點鹽4、撒一點黑胡椒(我加的有點多...
食材明細主料麪粉（60克）老豆腐（85克）芹菜（45克）肉末（50克）雞蛋（2只）輔料鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）清水（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜豆腐雞蛋餅的做法步驟1、食材：麪粉60克、老豆腐85克、芹菜45克（已摘去洗淨切碎）、肉...
“寶寶營養美味的早餐之選，愛美食愛分享，美食交流➕V：15806403230”食材明細主料芹菜汁（適量）麪粉（適量）雞蛋（2個）輔料自制蝦皮粉（一勺）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芹菜蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、準備材料2、...
食材明細主料芹菜葉（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）五香面（適量）胡椒麪（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜雞蛋餅的做法步驟1、芹菜葉用開水燙一下2、雞蛋，芹菜葉，麪粉打成糊3、放入五香粉，鹽，胡椒粉攪拌4、油燒熱把麪糊倒入...
食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（2枚）鹽（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、焯水。3、菠菜切丁，打入雞蛋放入麪粉。攪拌成糊。4、鍋中刷油，倒入麪糊攤平。5、...
“雞蛋芹菜烙餅，太香啦，可搭配牛奶，米糊，稀飯都是非常不錯的！”食材明細主料雞蛋（兩個）玉米粉（半勺）芹菜葉（適量）麪粉（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋芹菜烙餅的做法步驟1、...
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