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“早上起來，先準備一鍋熱騰騰滴稀飯，一碟榨菜，加上10分鐘快速搞定滴土豆餅，營養又美味，還不容易餓肚子！！”食材明細主料土豆（2個）輔料麪粉（適量）雞蛋（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡椒土豆餅...
“土豆，我的愛！怎麼吃都不膩！”食材明細主料土豆（3只）胡蘿蔔（1只）輔料麪粉（半碗）雞蛋（2顆）椰奶（半杯）食鹽（1勺）花生油（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、土豆胡蘿蔔洗乾淨去皮，用擦絲器最小號的口擦絲...
“土豆是許多人都非常非常喜愛的一種普通常見食物，它具有非常好的充飢減肥作用。吃土豆不必擔心脂肪過剩，因爲它只含0、1％的脂肪，是所有充飢食物中最少的，每天多吃薯類，可以減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉。所以，用土豆來...
“土豆是大愛，怎麼做都好吃，今天是把土豆擦絲放雞蛋煎成餅，外焦裏嫩，香脆可口，配一碗米粥，營養又美味。”食材明細主料雞蛋（2顆）土豆（一個）輔料黑椒（一茶匙）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒香土豆餅的做法步驟1、土豆去皮2、...
食材明細主料胡蘿蔔（50g）土豆（30g）麪粉（15g）輔料雞蛋（一個）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆餅的做法步驟1、胡蘿蔔土豆切絲。2、放麪粉雞蛋鹽調好。3、熱油。4、倒入鍋中攤開煎。5、翻...
食材明細主料土豆（適量）輔料麪粉（適量）胡椒粉（適量）椒鹽（適量）蔥花（適量）芝麻（適量）鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）椒鹽土豆餅的做法步驟1、土豆去皮上鍋蒸熟。2、壓成土豆泥。3、放一勺麪粉，撒上胡椒粉。4、做成小餅子。5、鍋...
“家裏的黃油和奶油快過期了，做什麼菜都用點，還挺香。呵呵~~”食材明細主料土豆（一個）輔料培根（6片）洋蔥（半個）杭椒（2根）黃油（適量）奶油（適量）配料黑胡椒（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒培根土豆的做法步驟1、土豆去皮...
“簡單，美味的小零食。”食材明細主料土豆（一個大的）輔料澱粉（30克）調料鹽（少許）黑胡椒粉（少許）食用油（少許）鹹香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒土豆餅的做法步驟1、土豆去皮清洗乾淨，切片，上鍋蒸15分鐘。2、取出壓成泥，帶點顆...
食材明細主料土豆（3個）輔料奶粉（5g）溫水（50g）鹽（適量）調料老抽（適量）生抽（適量）黑胡椒粉（適量）松茸粉（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）清水（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑胡椒土豆泥的做法步驟1、土豆準備好。2、切成小塊。3、上...
“煎餅可以用麥、豆、高粱、玉米等多種穀物製作，含有穀物本身的各種營養，食用方便，再捲入各種蔬菜、雞蛋、肉等配料，營養豐富，深受人們所喜愛。煎餅多以粗糧製成，常吃煎餅可以促進腸胃蠕動，有益腸胃健康；其次煎餅筋道耐嚼，常吃...
“胡蘿蔔要油炒營養才最容易吸收，加入樹椒增加了風味。”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）輔料幹樹椒（個6）油（20g）鹽（適量）蒜（少許）原味（口味）未知（難度）樹椒胡蘿蔔土豆絲的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨切絲。2、土豆去皮洗淨切絲。3、...
“早上自己在家做飯、乾淨又衛生”食材明細主料土豆（一個）胡蘿蔔（一根）雞蛋（2個）輔料花椒粉（適量）鹽（適量）麪粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔絲餅的做法步驟1、準備原材料2、用擦板把土豆胡蘿蔔擦成絲，蔥切成...
食材明細主料胡蘿蔔（1根）土豆（半個）小蔥（2根）麪粉（適量）雞蛋（1個）輔料食鹽（1勺）植物油（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔土豆絲餅的做法步驟1、準備好材料2、土豆、胡蘿蔔切絲，放入大碗中，加入雞蛋、麪粉、食鹽...
“從昨晚開始，下了一天的雨，想着是出不了門了，索性就在家宅着吧。但是總覺得想吃零食，又怕長肉，吃點什麼好呢？翻翻冰箱，還有兩個土豆，黑胡椒和土豆是絕配，下雨天來個小搭配，很好吃哦！”食材明細主料黃心土豆（400克）黑胡椒粉（1勺）輔料...
“最近喜歡上黑胡椒的味道，做什麼菜都喜歡撒一些~~這個土豆絲本不用加胡椒粉都已經很好吃了，但出鍋前還是撒了一些，胡椒味立刻散發出來。吃的時候偶然咬到一兩顆，濃郁但不刺激的辛辣味從口腔迸發出來，不同於辣椒的辣味，味道...
“剩了點胡蘿蔔和土豆又不想做太油膩的就這麼大雜燴了一下下”食材明細主料胡蘿蔔（50g）雞蛋（2個）土豆（50g）輔料鹽（適量）糖（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔土豆蛋餅的做法步驟1、將胡蘿蔔和土豆切絲2、煮半鍋開水...
“一直喜歡吃土豆，各種做法都喜歡，而且土豆的搭配性很強，跟很多食材放在一起都會有不同的風味，加點生青椒圈，是因爲上大學的時候學校門口有做肉夾饃的總是夾點生的青椒在裏面，那個味道不錯，就記下來了，平時做菜的時候經常會用...
“黑龍江的疫情是一波爲了一波又起。網課的日子又開始了，孩子天天在家吃點啥，也是愁壞了媽媽們！疫情宅家讓我有時間更新菜譜，這幾天準備更新幾道孩子喜歡的菜，給孩子加強營養抗擊疫情，歡迎寶媽們的關注。牛肉瘦肉多、脂肪少...
“3月22日，重慶。自從網購了平底鍋，“煎”的美食就越來越多。既不需要太多的調料，也不需要太多油，簡單又健康。下午用平底鍋煎了土豆片當做零食，調入了鹽、黑胡椒粉和辣椒麪。如果不喜歡吃辣，也可以調入五香粉、孜然粉等等，...
“平凡的土豆，換個做法也同樣美味！”食材明細主料土豆（兩個）輔料火腿（一個）配料黑胡椒粒（適量）食鹽（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒粒風琴土豆的做法步驟1、超市購買土豆和火腿，土豆最好選長橢圓形的，這...
“持續的高溫，繼續一個烤箱菜，非常的簡單，而且顏色明亮，稱之爲夏日裏的視覺小清新～～味道倒是不清新，用了黑胡椒～就是黑胡椒烤洋蔥土豆，簡單的調料：黑胡椒和鹽，讓這道菜體現出了土豆最真實，最純樸的味道～～”食材明細主料土豆（2個）洋蔥（...
“超好吃的土豆餅，焦香軟糯，保證你吃了一口就會愛上喲”食材明細主料土豆（500g）澱粉（30g）蔥（少許）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑胡椒土豆餅的做法步驟1、材料準備好2、蔥切碎備用3、土豆去皮切...
食材明細主料青椒（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔土豆片的做法步驟1、青椒、胡蘿蔔、土豆。2、青椒、胡蘿蔔、土豆。3、青椒、胡蘿蔔切片。4、起...
食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）麪粉（適量）輔料蔥（適量）雞蛋（2個）調料鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔餅的做法步驟1、土豆切絲。2、胡蘿蔔切絲。3、加雞蛋。4、麪粉。5、攪拌。6、放入蔥，鹽（放些有味道的調...
“做個下午零食，小朋友中午去上課，我可以在家收拾烤點零食吃吃了”食材明細主料土豆（3個）輔料黑胡椒烤肉料（15g）油（8g）生抽（6g）香草料（5g）香草（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒烤土豆片的做法步驟1、土豆去皮切片，然後放水泡半...
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謝總
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