有關營養早餐烤雞蛋怎麼做好吃的精選大全
“突然想到以前放學路上,街邊賣的烤雞蛋,可是已經很久沒有看到過了,今天就憑着記憶試做一下,感覺還不錯呢,除了有點老,味道還好,哈!營養哇,做早餐一流呢!原本是想放聰明豆,結果市場裏沒有售,小的時候媽媽都說,吃聰明豆會聰明一點的...
食材明細主料麪粉(100g)雞蛋(1個)輔料黑芝麻(適量)蒜蓉辣醬(適量)火腿(適量)生菜(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻,加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個輔料鹽:適量具體步驟1.備兩個大雞蛋。2.將新鮮雞蛋用清水洗淨。3.放在盛水的鍋內浸泡一分鐘,然後用小火燒開。雞蛋用小火燒開後,再改用文火...
食材明細主料全麥粉(適量)雞蛋(涼個)小米(一小)輔料蔥花(適量)調料郫縣豆瓣醬(適量)清淡(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、小米一杯,花生仁適量用豆漿機按營養米糊鍵即可。2、全麥粉一勺,倒在大點的容器裏,打入兩...
“浪漫的雙人早餐,還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片(5個)橙子(1個)春筍(6條)雞蛋(2個)牛油果(1個)西紅柿(1個)菠蘿(200克)輔料鹽(2茶匙)橄欖油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黃油(2茶匙)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時現在人們的早餐越來越豐富,隨着生活水平的提高,我們對早餐的要求也是越來越高,畢竟早餐對人的身體很重要,所以一頓品質好的早餐決定着我們一天是否精力充...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋,麪粉,香腸:雞蛋5個,麪粉3勺(吃飯勺)輔料鹽,雞精,蔥花:適量具體步驟1.將5個雞蛋,3勺麪粉,適量鹽,雞精,放在一個大碗裏攪勻,後將蔥花放進去攪勻(不將蔥花、雞...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個輔料鹽:適量香油:適量溫水:適量具體步驟1.準備好綠殼雞蛋1個。2.把雞蛋打入碗裏。3.雞蛋打散,打勻,加點鹽,加入適量的溫水,攪拌均勻。蒸——開鍋...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚,加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱,倒入打好...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘玉米雞蛋營養早餐——個人比較懶,一般早上鬧鐘響了都是關掉繼續睡,所以早上起來的都很晚。早飯就沒辦法做的很豐盛。所以一般就煮個玉米和一個雞蛋。雞...
食材明細主料雞蛋雞蛋(只)麪粉(150g)輔料胡蘿蔔(50g)蒜薹(50g)西紅柿(50g)食用油(150ml)食鹽(5g)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材,雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:1個米飯:1碗輔料鹽:適量油:適量蔥:適量具體步驟1.準備米飯一碗2.準備好蔥花3.把米飯放鍋里加入適量的水煮開4.粥煮開後打入一個雞蛋用勺子攪均5....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞蛋:10個輔料鹽:適量花椒:1小把茶葉:1包桂皮:2片幹辣椒:2個醬油:10ml生薑:1塊香葉:適量八角:5個具體步驟1.鍋中加入能沒過雞蛋的水,加入所有的調料。2.大火...
“營養雙倍,身體加倍。”食材明細主料土豆(2小個)紅蘿蔔(1個)雞蛋(3個)香菇(適量)金針菇(適量)木耳(適量)普通麪粉(適量)輔料鹽(適量)火腿腸(1根)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、準備材料,香菇,木耳提前泡好,金針...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料麪粉:50雞蛋:2個輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.麪粉裏打入一隻雞蛋,加入水和成麪糊,另一隻雞蛋打散備用2.鍋內放少許底油,把調好的麪糊攤在鍋裏,等表面略...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個胡蘿蔔:適量西蘭花:適量輔料鹽:少許橄欖油:少許彩椒:1個具體步驟1.把雞蛋打在碗裏攪拌均勻~2.將胡蘿蔔和西蘭花洗淨取適量切成碎【這個量看個人...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:4個普通麪粉:250輔料鹽:2茶匙清水:適量食用油:少許具體步驟1.準備麪粉和雞蛋。2.將雞蛋打入麪粉裏。3.加入適量的清水。4.拌勻後,加入鹽。5.拌至...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞肉腸:1根麪粉:100韭菜:50雞蛋:1只輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.食材:麪粉、雞蛋、雞肉腸、韭菜2.雞肉腸、韭菜切碎3.麪粉中加入雞蛋4.加入適量的水份...
食材明細三明治料吐司麪包(4片)奶酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...
“老婆是廚房小能手,每天都給我做早餐,發佈出來,以作回憶”食材明細主料雞蛋(1個)麪包片(1個)生菜葉(1個)雞胸肉(10克)胡蘿蔔丁(10克)黃瓜丁(10克)火龍果(100克)玉米粒(25克)輔料番茄醬(5ml)油(5ml)酸甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)心形營養...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料高筋麪粉:280輔料奶粉:20白糖:40酵母粉:1茶匙鹽:3/4小匙雞蛋:2個水:85玉米油:25具體步驟1.準備上述材料。2.把水和蛋液倒入麪包桶裏。3.分角放入鹽和白糖...
食材明細主料雞蛋(一個)盤吉米道水果堅果燕麥(適量)輔料鹽(適量)鹹香(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋燕麥早餐的做法步驟1、準備食材。2、找一個模具刷上一層油,放入燕麥打底(燕麥可以加一點鹽拌一下再放入),用勺子或者擀麪杖...
“根據臺灣陳月卿老師的全食物營養食譜,再自己發揮。因爲冬天,我們需要以黑色食物爲主,儘量五色食物都有。有些食物提前準備好,早晨3-4分鐘就做好早餐,清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆(2勺)黑米(2勺)紅豆(2勺...
“營養早餐。小孩子不愛吃胡蘿蔔,只好想辦法讓他吃啦,雖然麻煩了一點,但是達到了目的,寶貝吃的很開心。”食材明細主料雞蛋(2個)土司(3片)輔料火腿(1塊)胡蘿蔔(適量)沙拉醬(適量)其他(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)營養早餐蛋包土...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘雞蛋中含有大量的維生素和礦物質、蛋白質。雞蛋是日常生活中隨處可見的。一個雞蛋餅所含的熱量就相當於半個蘋果或者半杯牛奶的熱量。雞蛋餅是有新鮮...
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