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食材明細主料西蘭花(1個)輔料香菇(4個)食材胡蘿蔔(半個)薑片(少量)清淡(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)食素的做法步驟1、西蘭花出水備用2、香菇出水切片3、胡蘿蔔出水備用。小竅門西蘭花胡蘿蔔香菇出水。...
食材明細主料西藍花(適量)雞蛋(一個)豆芽(適量)南瓜(適量)調料沙拉醬(一袋)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)素食沙拉的做法步驟1、南瓜準備一些。2、切塊,洗乾淨煮熟備用。3、西藍花準備。4、雞蛋煮熟備用。5、西藍花切塊入鍋...
“超簡單炒飯~素食。、”食材明細主料胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)土豆(適量)白米飯(適量)輔料蔥(適量)配料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素食炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔切成丁,土豆也切成丁,豌豆洗乾淨,蔥切蔥花都待用...
食材明細主料海苔(兩張)米飯(兩碗)壽司醋(適量)輔料黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)土豆(半個)雞蛋(一個)沙拉醬(適量)番茄醬(適量)酸甜(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)素食壽司的做法步驟1、胡蘿蔔土豆切條放入鍋中煮熟黃瓜切條備用2、將壽司醋...
“超級簡單,只需三步做的素食。喜甜的可澆些糖汁。”食材明細主料南瓜(600克)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)素食南瓜的做法步驟1、南瓜一條;掏心、削皮,切片。2、放入盤中加蓋,微波爐打6分鐘。3、取出即可。...
食材明細主料杏鮑菇(一個)胡蘿蔔(半個)青椒(半個)素雞(一個)輔料醬油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素食什錦的做法步驟1、杏鮑菇洗淨切丁。2、買的現成的豆腐乾切丁。3、胡蘿蔔削皮切丁。4、青椒洗淨切丁。5、鍋里加...
“我一個人做飯沒發拍照但是寫的很詳細無需看圖處於愛護動物希望大家減少食肉謝謝。”食材明細主料雞腿菇(適量)輔料木耳(適量)黃瓜(半個)香乾(2塊)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)全素食的做法步驟1、木耳泡發後和鴨腿菇一...
食材明細主料韭菜(適量)千葉豆腐(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)小辣椒(適量)鹽(適量)料酒(適量)白糖(適量)生抽(適量)雞精(適量)孜然(適量)孜然(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)孜香素食的做法步驟1、準備好材料。2、切好小辣椒,姜,蒜。3、韭菜洗淨...
“世間唯愛與美食不可辜負,很多人渴望美食近似與愛,從不辜負。人生什麼都可以沒有,愛不能缺,其次就是美食。當一份美食可以傳遞愛時,這美食就有它自己的使命和依附,如今酵素越來越得到大家的青睞,很多朋友每天都會補充酵素,來...
食材明細主料花生米(0.5G)芹菜(0.2G)黃瓜(一根)原味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)素食錦的做法步驟1、將花生米煮好。2、將黃瓜切成塊。3、芹菜切好。4、用開水焯一下芹菜。5、加入芹菜。6、加入黃瓜。7、最後放入鹽、味...
食材明細主料木耳(適量)油菜(適量)雞蛋(2個)胡蘿蔔(半個)香菇(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)蔥花(適量)生抽(一點)五香粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)素炒食蔬的做法步驟1、香菇切小片焯水備用。2、所有食材備用木耳提前...
食材明細主料山藥(230克)西蘭花(100克)黑木耳(5克)輔料蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蠔油素食的做法步驟1、食材:山藥、西蘭花(已掰成小朵清洗)、黑木耳(已泡發清洗)。2、將山藥洗淨去皮。3、放在案板上切成片...
“每次去超市買菜,都是論個買:1個茄子,2個青椒,3根胡蘿蔔……沒辦法,一個人吃,買多了就得屯着,放久了不新鮮,還佔地方。所以每次看到超級便宜的家庭裝打折肉、菜,都非常的糾結……像這次買了一顆打折菜花,就得吃三頓。上週末吃...
“扁食,是餃子的另一種做法…”食材明細主料青筍(適量)餃子皮(適量)胡蘿蔔(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素餡扁食的做法步驟1、青筍、胡蘿蔔去皮,洗淨,分別剁碎;餡料可以換成其他蔬菜,或...
“麻食是一種食物的名字,主料是面,製法簡單,口味很好。麻食,也有叫作“麻什”、“麻食子”或者“麻什子”的,是西北地區(尤其在陝西省西安市)的一道漢族傳統小吃。麻食這種麪食的歷史可以追溯到元代,當時叫“禿禿麻失去”(元代...
“很多無肉不歡的朋友,估計看到“素”字就不想看了,但是光吃肉怎麼行呢?就像穿衣服需要基本款一樣,偶爾也要來盤全素的咖喱味換換口味也很好哦!!!”食材明細主料土豆(165克)豆腐(135克)帶豆(50克)輔料咖喱塊(2塊)生抽(適量)鹽(適量)咖喱(...
食材明細主料牛腿瓜(二人份)海帶(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)配料食鹽(適量)味素(適量)鹹甜(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)純素食的做法步驟1、將各種菜洗好切好備用2、先放入少許油再放入蔥姜抄出香味倒入切好的菜編抄3、倒入水燉2...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)包菜(半朵)輔料鹽(適量)花椒粉(適量(可不用))蔥(少許)薑絲(少許(可不用))鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素食太極的做法步驟1、準備好食材洗淨備用2、胡蘿蔔切絲備用(我爲了省時間用刨的)口感是不如切的細絲...
“新年第一天,賴牀賴到中午才起牀,嘿嘿![害羞]中午素食,做叻一道炒麪,新年快樂噢![嘴脣]”食材明細主料金河面(100克)輔料青椒(1個)紅椒(1個)洋蔥(1個)雞蛋(2個)老抽(3湯匙)蠔油(1勺)鹽(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素食炒麪的做法...
食材明細主料厚千張(1張)西葫蘆(165克)榨菜片(85克)黑木耳(5克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)煮素食的做法步驟1、食材:厚千張、西葫蘆(已清洗切片)、榨菜片、黑木耳(已泡發)2、將已泡發的黑木耳清洗清洗撈...
食材明細主料意麪(100克)輔料雞蛋(1個)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)香菜(適量)水(適量)熟花生米(適量)蔥花(適量)配料辣豆瓣醬(適量)番茄醬(適量)花生油(適量)芝麻油(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)素食意麪的做法步驟1、準備用料2、...
“豆腐皮總是有很濃的豆腥味道,不喜歡豆製品的人就會很不喜歡。但是豆腐皮卷着各類香噴噴的蔬菜就會瞬間變得很招人喜歡。”食材明細主料豆腐皮(一張)香菇(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)尖椒(適量)輔料蠔油(適量)胡椒粉(適量)醬油(適量...
“蛋糕之所以叫蛋糕,是因爲裏面用了雞蛋,否則就不叫蛋糕了。但是今天我做的這款蛋糕,還真就沒用雞蛋。做過蛋糕的人都知道,不管哪一款蛋糕,要麼打發雞蛋、要麼打發黃油,都是費時費力的。夏天,想吃蛋糕但是苦於天熱不愛動,烤箱...
“關東煮是一種源自日本關東地區的料理。把用竹籤串成的食材在精心調製的高湯中煮過後,放入湯杯中食用,把蔥末跟關東煮沾醬混合,食用時再沾取即可。有誘人的香味,口感別緻細膩,食過後口齒生香、回味綿長,品嚐一次欲罷不能。...
“本菜譜是心姐進入食療模式後,根據自己身體狀況來調整的食療素炒之一,雖然沒有肉肉,口感、味道還是挺不錯的,感興趣的親可以試試。”食材明細主料四季豆(300g)洋蔥(1個)蒜蓉(適量)豆豉(適量)冰糖醬油泡椒(1茶匙)輔料原泡椒醬油(少許...
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