有關家庭版白灼西蘭花怎麼做好吃的精選大全
“簡單快捷又美味。”食材明細主料西蘭花(300g)輔料紅椒(1個)調料蔥絲(少許)鹽(少許)油(適量)蒸魚豉油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家庭版白灼西蘭花的做法步驟1、將西蘭花剪成小朵,放入盆中,放少量麪粉。2、反覆沖洗幹...
大家都知道西蘭花是營養豐富的蔬菜,它的蛋白質和維C的含量都很高,並且西蘭花中含有一種酶可以預防癌症,叫蘿蔔子素,有提高酶活性的作用。大家在日常的飲食生活中也會食用西蘭花,但最多的做法就是白灼或者炒着吃,除了這兩種...
我們都知道,菠菜與西蘭花都是綠色蔬菜,那菠菜與西蘭花到底能不能同食呢?答案是:“可以”。那菠菜與西蘭花具體咋個同食法呢?其一,可以做成菜泥,加入少許白糖(估計有小夥伴受不了綠油油的成品);其二,可以像家常菜一般,清炒即可;其三...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:1顆輔料蔥:1根花生油:3茶匙黃豆醬:1茶匙鹽:適量生抽:2茶匙紅辣椒:3根具體步驟1.準備好食材2.蒜剁碎、蔥、辣椒切粒,備用3.西蘭花洗淨,切小塊4.鍋內...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:兩個輔料豬肉:三兩生抽:適量油:適量鹽:適量蔬之鮮:適量大蒜:兩瓣具體步驟1.準備材料:西蘭花洗淨撕成小片,豬肉分別切成肥肉和瘦肉,大蒜切片。2.坐鍋燒開...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料香菇:10個西蘭花:1顆輔料油:適量澱粉:適量蠔油:適量具體步驟1.香菇提前泡好洗淨。2.擠幹水分切小塊。3.西蘭花掰開洗淨。4.放在水裏焯燙一下。水裏放...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花梗:兩鮮辣椒:三醬油:適量醋:適量輔料具體步驟1.一顆開了花的西蘭花2.把花去掉留梗,再把梗上的老皮去掉3.切厚片,不要太薄,不然不脆了。4.入罐,撒一...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料新鮮大蝦:500輔料生抽:適量薑末:適量料酒:適量醋:適量具體步驟1.稍大一些的蝦清洗乾淨2.耐心的把蝦線挑乾淨3.鍋中做水4.水開後倒入適量料酒把蝦倒入,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:300輔料油:適量幹辣椒:適量生抽:適量花椒:適量鹽:適量白糖:適量蔥薑蒜:適量具體步驟1.西蘭花洗淨後切成小朵,2.入開水鍋中氽燙至熟,3.撈出過涼水,4....
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料基圍蝦:500輔料香油:適量調味汁:適量香醋:適量六月鮮醬油:適量蔥白:小半根日本芥末:適量生薑:5片小蔥:1棵白酒:適量具體步驟1.將活蝦挑出蝦線清洗乾淨;2.鍋...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1朵輔料油:適量姜:適量蒜:適量鹽:1蠔油:10幹辣椒:1個具體步驟1.西蘭花拆成小朵2.清洗乾淨後用鹽水浸泡10分鐘,以去除殘留的農藥等3.開水快速焯燙...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘家庭版白灼蝦,這是一款大人小孩都很愛吃的蝦類美食哦!食材簡單而且製作過程又十分的簡單,平時忙的寶寶也完全可以在自己的工作之餘動手嘗試呦!蝦,富含充足...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:兩大朵輔料西紅柿:一個蔥頭:少許醬油:少許蠔油:少許白醋:少許雞精:少許具體步驟1.將食材洗乾淨,西蘭花切成小朵,西紅柿和蔥頭切丁,再將醬油、蠔油、白醋...
“簡單快捷,清香撲鼻。”食材明細主料西蘭花(1顆)輔料蔥絲(少許)紅椒絲(少許)調料鹽(少許)熟油(少許)蒸魚豉油(適量)鹹鮮(口味)氽(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白灼西蘭花的做法步驟1、將西蘭花剪成小朵洗淨。放入開水鍋中,加少許油鹽。焯至...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1顆輔料蒜:適量蔥:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.西蘭花洗淨切好朵用開水焯好後盛盤控水2.鍋裏放入適量油3.蔥蒜熗鍋4.倒入西蘭花5.翻炒6.加入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:300輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.原料備用。2.西蘭花切小塊清洗乾淨。3.焯水時鍋內加入幾滴油和適量的鹽。4.瀝乾水份後,加入適量的丘比焙煎...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蔥:適量活明蝦:250姜:適量輔料醋:適量醬油:適量香油:適量具體步驟1.白灼蝦要買新鮮的活蝦,才能吃到蝦的原味2.蝦洗淨去剪去蝦鬚,挑去蝦線3.香蔥切長短,生...
“蒸魚豉油不僅可以蒸魚,做菜味道也很好哦,快來試試吧..O(∩_∩)O!”食材明細主料西蘭花(1個)輔料鹽(適量)油(適量)蒸魚豉油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒸魚豉油白灼西蘭花的做法步驟1、西蘭花不要梗(梗另外炒着吃或...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:300蝦仁:100輔料蔥:適量蠔油:適量水澱粉:適量鹽:適量油:適量具體步驟1.主輔料:蝦仁、西蘭花2.把西蘭花掰成小朵,用淡鹽水浸泡20分鐘。3.蝦仁洗淨,靠...
食材明細主料西蘭花(1顆)胡蘿蔔(1塊)蝦仁(4-5顆)蒜(3瓣)小米椒(1個)調料醬油(1大匙)蠔油(1大匙)水澱粉(適量)鹽(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白灼蝦仁西蘭花的做法步驟1、蝦仁解凍。胡蘿蔔切片,西蘭花掰小塊。小米椒和蒜切碎。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1個輔料鹽:適量乾紅辣椒:適量花椒:適量姜:適量蔥:適量蒸魚豉油:適量油:適量具體步驟1.西蘭花洗淨掰成小朵2.蔥姜切絲3.鍋倒水,水開後加一點鹽和油,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:400土豆:2個輔料胡蘿蔔:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.準備好食材2.土豆去皮切薄片3.上鍋蒸熟4.西蘭花掰成小葉5.胡蘿蔔切出花型6.把西蘭花放進...
夏天到了,天氣炎熱,大魚大肉已經吃不下了,就想吃清淡點的菜反而成了流行,而且吃起來清爽可口。當然清淡的菜有很多,西蘭花是我們生活中的一個蔬菜,可以用來做的菜有很多,那麼怎麼做好吃呢?有什麼樣的做法呢?那我們今天一起來看...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘西蘭花炒肉,是小編最喜歡的一道菜啦,可以說是出去外頭下館子必點的一道菜了。這道菜非常的開胃可口,很適合餐前吃。現在小編有獨門祕方,可以讓各位喜歡吃...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:200輔料生抽:1/2湯匙姜:3片蠔油:1湯匙大蒜:3瓣鹽:適量雞粉:半小勺清水:3湯匙具體步驟1.材料2.西蘭花切小朵,用鹽水浸泡一會。3.大蒜切小,姜切絲4.用...
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