有關番茄燴西蘭花的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料番茄:一個西蘭花:一顆輔料亨氏番茄醬:適量具體步驟1.西蘭花洗淨掰成小朵,入沸水汆熟放一邊2.番茄洗淨切成小塊入平底鍋翻炒至出汁後加入番茄醬小火熬...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘美味番茄燴西蘭花製作方法簡便,而且營養成分還十分的高,番茄燴西蘭花裏面含有的主料都是素菜,含有很高的維生素,西紅柿還有養顏效果,特別適合女孩子食用。...
準備時間:55分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:一顆速凍蝦仁速凍魷魚圈:適量牛奶:半盒輔料大蒜:半頭大蔥:一長段蝦皮:一勺胡椒粉:適量芝士粉:適量具體步驟1.準備材料。西蘭花跟蝦仁魷魚圈都是速...
準備時間:13分鐘    烹飪時間:25分鐘這道番茄燴西蘭花是一道非常不錯的美食,一聽這名字就知道製作這道美食的主要的食材就是番茄和西蘭花,這兩種食材都是人們日常生活中常見的食物,番茄和西...
“西紅柿微微的酸味,非常開胃,和很多食材搭配都有加分的效果。今天就將番茄與花菜搭配,不僅讓平淡的花菜增添了幾分滋味,濃濃的菜湯汁拿來拌飯也很不錯,呼嚕呼嚕三下五除二就讓一碗米飯下了肚。”食材明細主料花菜(適量)番茄...
“酸甜可口,美味營養。”食材明細主料番茄(1個)雞蛋(1個)西蘭花(1朵)輔料油(少許)澱粉(1勺)水(2碗)鹽(1茶匙)香油(10滴)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄西蘭花濃湯的做法步驟1、雞蛋黃白分離,西蘭花將頂部綠葉部分切碎備用,澱粉加...
“西紅柿含有的胡蘿蔔素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效.老少皆宜一款的家常菜,成本價才5塊錢,營養又健康,老年朋友的降壓菜,可保持血管壁的彈性和保護面板,孝順的你可以經常做給爸爸媽媽食用.女人常吃能...
“我今天分享的番茄西蘭花炒蛋真的是花了心思的食譜,所用到的一共四種食材,西蘭花,木耳,番茄和雞蛋,每一種都是低脂健康的,而且是各自含有不同種類營養成分和微量元素的食材,這些食材的熱量含量都非常低,吃得再飽都不用擔心發...
“簡約的沙拉,非常能促進我的食慾。養生之道,重在少肉多素。”食材明細主料西蘭花(500克)西紅柿(2個)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花番茄沙拉的做法步驟1、西藍花洗淨,切好。備用。2、番茄切好備用。...
“西葫蘆營養分析1.西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。2.西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。3.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。”食材明細主料西葫蘆...
“節氣進入“小滿”後,標誌着炎熱的夏天就開始了,飲食調養應以清爽清淡的素食爲主,少食燥熱、辛辣、肥膩、生冷之物。晚餐給大家推薦一道非常簡單的家常小炒,酸甜可口,清爽不膩,越吃越苗條。”食材明細主料西蘭花(適量)西紅柿...
“番茄、西蘭花都是利好又可口的食材。西蘭花富含維生素C,可以延緩衰老。番茄的營養價值很高,特別是維生素C含量也很高,經常食用對延緩衰老很有益處。兩種可以延緩衰老的食材組合搭配成的美味,低油低脂,非常健康。抗衰老的...
“淡綠色的西葫蘆不但味道清香鮮美,而且營養價值很高,尤其是鈣的含量最高,西葫蘆還含有一種豐富的維生素對面色暗黃的人有很好的功效,能改善面板的顏色,補充肌膚的養份。西葫蘆還能調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。...
食材明細主料基圍蝦(適量)微辣(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花燴鮮蝦的做法步驟1、西蘭花撕成小朵,洗淨過沸水抄至半熟2、基圍蝦洗淨,過沸水抄熟3、電餅鐺倒油,選擇自主烹飪---大火---上盤關閉---開始,下盤加熱至200度...
“簡單又美味的家常菜,好吃有營養。”食材明細主料菜花(200g)番茄(1個)輔料油(適量)鹽(適量)糖(適量)蔥(適量)五香粉(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄炒西蘭花的做法步驟1、新蘭花淡鹽水浸泡10分鐘,沖洗乾淨,過水焯一下2、...
“在這個冬日裏,我喜歡每天變着法子煲湯,又暖胃又好喝。番茄:適宜於熱性病發熱、口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用。注:急性腸炎、菌痢及潰瘍活...
食材明細主料西藍花(200g)鮮香菇(5朵)輔料番茄醬(3匙)蒜(兩瓣)蔥末(適量)酸甜(口味)燴(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇丁番茄醬燴西藍花的做法步驟1、沒拍步驟圖就拿成品圖代替啦,主要是讓自己以後也會哈哈,首先將西藍花分小朵泡鹽水,香...
“一直很喜歡吃番茄,花椰菜是到了武漢唸書才喜歡的東西。這兩種蔬菜都是減肥美白的好東西,很適合女生吃。今天這個番茄燴花菜沒有放油,但是味道不比放了油的差,做法也很簡單呢。”食材明細主料花椰菜(半顆)番茄(2個)輔料清水(...
“西葫蘆原產北美洲南部,中國於19世紀中葉開始從歐洲引入栽培,世界各地均有分佈。西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質,具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。對煩渴、水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬...
食材明細主料西蘭花(220克)輔料番茄(2個)雞蛋(2個)配料白糖(8克)蔥薑蒜(適量)花生油(30毫升)料酒(10毫升)雞精(2克)鹽(3克)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋香番茄西蘭花的做法步驟1、番茄洗淨切成滾刀塊。2、西蘭花掰成小塊,雞蛋磕到...
“爲什麼西蘭花能夠爲您的健康保駕護航呢?(來自網絡,真怕誇啊,誇了說不定又得漲價)1.西蘭花最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。2.另外西蘭...
“前幾天做意麪的時候買了西蘭花,本是做裝飾用,結果發現非常的好吃,於是今天看到又買了一朵,做了一道簡單的湯,味道不錯,而且紅紅綠綠的,很漂亮。西蘭花有很好的防癌抗癌作用,番茄和雞蛋是美膚又瘦身的黃金搭檔,所以大家趕緊嘗...
“耗時少,口味酸甜,促進食慾。”食材明細主料花蛤(500g)番茄(中等2個)輔料洋蔥(半個)姜(一小塊)蔥(3棵)番茄沙司(3匙)蠔油(1匙)椒鹽(1匙)鹽(少許)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄燴花蛤的做法步驟1、花蛤先洗淨外部泥沙。然後放進開...
“蝦燴西蘭花,這樣的配搭味鮮、清淡,適合減肥的人士”食材明細主料小河蝦(250克)西蘭花(一個)輔料姜(適量)高湯(適量)蒜(適量)蔥(適量)玉米澱粉(適量)油(適量)麻油(適量)配料鹽(適量)糖(適量)雞粉(適量)胡椒粉(適量)蠔油(適量)原味(口味)燴(工藝)半小時...
“酸中帶鮮的一道菜”食材明細主料白乾(160g)西芹(300g)西紅柿(2個)瘦肉(120g)姜(一小塊)蒜頭(5瓣)輔料鹽(1匙)生抽(少許)黑胡椒粉(少許)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹番茄燴白乾的做法步驟1、白乾斜切成片2、西芹洗淨,也是斜切...
熱門標籤
-
老車
蝦仁雞蛋炒飯怎麼做
如意百財餃的做法步驟
景寧
老南瓜麪包的做法步驟
蘋果玫瑰花飲的做法步驟
芹菜雞蛋乾的做法
肉釀茄龍怎麼做好吃
咖喱雞肉蔬菜羹怎麼做好吃
辣炒小雞腿
雞蛋蝦皮胡蘿蔔餡餃子的家常做法
香辣白玉菇的做法
百合花包子的家常做法
肉釀涼瓜的最正宗做法
香檸酒糟雞翅的做法
肥牛魚餅炒年糕的做法
蜂蜜小餐包
酸辣芹菜土豆絲的做法步驟
日落仙人掌
酸菜燴脊骨怎麼做好吃
蝸牛馬卡龍的做法
蒜蓉粉絲蒸龍蝦尾
梅子醬蒸排骨
美味雞蛋醬怎麼做
麪食一一黑芝麻三角糖包
懶人版鹽焗雞翅怎麼做
雞湯素面的做法
香酥豬排配玉米沙拉的最正宗做法
川味大盤雞的最正宗做法
麻香土豆條的做法
海棉蛋糕的家常做法
匈牙利培根麪包
蔬菜米餅怎麼做
鮮蝦白菜豆腐煲怎麼做
香蜜
祕製豆腐釀的最正宗做法