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“一下子買了很多瘦肉分解好放冰箱儲存,每次早上提前拿一袋出來,再搭配一些菜馬上就是一道下飯菜!而且也很快手”食材明細主料秋葵(100g)肉絲(150g)輔料青紅辣椒(適量)配料鹽(適量)油(適量)薑片(適量)蔥段(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗...
“秋葵的營養價值很高。具有補腎,保護腸胃,美容養顏,降血糖的功效。簡單快手美味營養豐富的一道菜!”食材明細主料秋葵(10個)輔料肉絲(適量)蒜(適量)青椒(2個)調料食用油(適量)鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)老抽(適量)澱粉(適量)蒜香(口味)炒(工...
“秋葵,含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效,被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一。厚蛋燒,日式料理裏常見的一道,就是攤一張雞蛋餅捲起來,繼續倒蛋液,繼續卷,最後成一張蛋餅卷。蛋香濃厚...
食材明細主料紅椒(適量)黃椒(適量)秋葵(適量)豬肉(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒秋葵炒肉的做法步驟1、原材料清洗乾淨。2、彩椒切小塊,秋葵橫着切小塊,豬肉切小塊。3、炒鍋燒...
“簡單易做,美味開胃。”食材明細主料秋葵(10根)鮮青花椒(1撮)輔料菜籽油(3茶匙)剁椒醬(3茶匙)鹽(少許)酸辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)椒香秋葵的做法步驟1、秋葵清洗後在放少許鹽、油的沸水中淖水,撈出切去頭部;2、分別對破切...
食材明細主料龍口粉絲(1把)秋葵(6只)輔料自制剁椒(1勺)海鮮醬油(1勺)蒸魚豉油(2勺)糖(小半勺)大蒜(3瓣)植物油(適量)蔥花(少許)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)剁椒蒜蓉粉絲蒸秋葵的做法步驟1、粉絲加冷水泡軟。2、泡軟的粉絲爲便於食...
“秋葵是最佳保健蔬菜之一,脆嫩多汁,它含豐富的膳食纖維,多種維生素和果膠,幫助我們保護腸胃,降低血糖,保護肝臟。”食材明細主料秋葵(10個)紅彩椒(半個)黃彩椒(半個)雞蛋(3個)蔥(1根)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘...
食材明細主料秋葵(200g)黃甜椒(半顆)火腿(適量)蒜瓣(1個)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)甜椒炒秋葵的做法步驟1、秋葵,黃甜椒,火腿,小米椒2、分別切塊3、鍋中放入適量的油,放入蒜瓣炒香4、將秋葵和火腿下鍋翻...
“濃濃的剁椒裏帶着滿滿的清香。”食材明細主料秋葵(10根)鹽(1茶匙)小蔥(2根)花椒油(1茶匙)雞精(0.5茶匙)輔料色拉油(1茶匙)大蒜(20克)剁椒醬(4茶匙)味精(0.5茶匙)菜油(4茶匙)麻辣(口味)氽(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)剁椒秋葵的做法步驟1、秋葵1...
“秋葵平常都是水煮沾蒜泥,吃厭了今天換個小炒。”食材明細主料秋葵(適量)輔料香菇(適量)調料肉絲(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇肉絲炒秋葵的做法步驟1、準備材料,洗淨切好。2、熱鍋冷油加香菇炒,然後加肉絲和秋...
“嘗試一下秋葵烤起來的滋味😋”食材明細主料秋葵(適量)調料橄欖油(適量)鹽(適量)椒鹽(適量)鹹香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)椒鹽烤秋葵的做法步驟1、秋葵下沸水中焯水2分鐘,撈出過涼。2、用廚房紙吸乾水分。3、放到烤盤錫紙...
夏天到了,秋葵也上市了,。秋葵的營養豐富,不僅物美價廉,而且還是補氣養生的佳品。秋葵的營養價值不僅很高,而且可以清熱去火,保健養生等功效。所以呢,秋葵不僅好吃,而且對我們身體有很大的益處。秋葵的做法很多,今天就帶大家做...
“菜品簡單易做,許多人不愛做太麻煩的,這個可以試試。”食材明細主料秋葵(250g)粉絲(1扎)輔料蒜米(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)粉絲秋葵的做法步驟1、新鮮的秋葵。2、入滾水,焯水。3、粉絲燙熟。4、秋葵對半切開。5...
“酥脆清香,麻鹹爽口。”食材明細主料秋葵(9根)雞蛋(2個)輔料麪粉(1/2湯匙)澱粉(1/3湯匙)花椒麪(1/2茶匙)調味鹽(1/4茶匙)鹽(少許)麻香(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)椒鹽秋葵的做法步驟1、秋葵清洗表面;2、切去頭蒂、對破切開,在沸水中...
秋葵素有“蔬菜之王”的美譽,它肉質鮮嫩,口感爽滑,風味獨特,深受人們的喜愛。有研究發現,秋葵富含蛋白質,維生素,鈣,磷,鐵,經常食用可以調理腸胃,降三高,增強機體的抗病能力,是一種食用和藥用價值都很高的養生保健蔬菜。秋葵的吃法...
“青椒和尖椒還剩一些,一塊都做了,省的加辣椒了~哈哈。”食材明細主料青椒(2個)尖椒(1個)小蔥(2根)青蒜(半根)豬瘦肉(200g)輔料食用油(適量)花椒粉(少許)料酒(適量)生抽(少許)蠔油(少許)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雙椒肉絲的做法步驟...
食材明細主料青椒(7個)紅椒(1個)裏脊肉(適量)輔料薑絲(適量)蔥花(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)澱粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙椒肉絲的做法步驟1、原材料!(青紅椒切絲備用,肉絲加幹澱粉拌均備用)2、薑絲下油鍋炒香!3、下肉...
“秋葵屬於偏寒涼的蔬菜,胃不好,容易腹瀉的人要少吃哦。”食材明細主料秋葵(400g)青椒(2個)紅椒(1個)大蒜頭(1個)生薑(1片)輔料油(1勺)鹽(少許)雞精(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)辣椒炒秋葵的做法步驟1、把秋葵洗乾淨2、把秋...
食材明細主料掛麪(適量)秋葵(5個)輔料食鹽(半勺)生抽(1勺)白胡椒粉(1/3勺)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)秋葵胡椒麪的做法步驟1、秋葵洗淨剖成兩半。2、起鍋燒水,待水燒開,放入掛麪,水二次燒開,倒入小半碗涼水。3、掛麪煮至八分...
食材明細主料青椒(50g)秋葵(50g)輔料鹽(適量)味精(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵炒青椒的做法步驟1、清洗秋葵,切掉蒂子2、把秋葵切成短段3、鍋裏放油。先加熱到八成熱,手當上去,感覺很熱,秋葵跟青椒很容易熟。所以...
食材明細主料秋葵(350克)肉絲(100克)輔料姜(適量)小米椒(適量)生抽(適量)料酒(適量)生粉(適量)胡椒(適量)油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肉絲炒黃秋葵的做法步驟1、在切好的肉絲中加入鹽,料酒,生抽,生粉和薑絲等調味料;2、...
“香辣美味,下飯菜。”食材明細主料秋葵(八個)輔料線椒(一小把)調料花生油(適量)鹽(適量)生抽(少許)香辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)線椒炒秋葵的做法步驟1、線椒,備用。2、線椒洗淨,瀝乾水分,去蒂,切圈。3、秋葵洗淨,去蒂,斜切片,放...
“秋葵,又名羊角豆、毛茄,是一種產於非州的物種。外表似青稱,切開有黏黏膩膩的汁液。味道香甜、肉質柔軟,以其獨特的風味贏得百姓餐桌的青眛。”食材明細主料秋葵(300克)紫署粉絲(50克)白粉絲(50克)西紅柿(1個)蒜(0.5個)輔料鹽(適量)...
食材明細主料秋葵(200)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)薑片(適量)蔥段(適量)配料肉絲(200g)青椒(100g)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲加蛋清和適量鹽澱粉抓勻待用2、秋葵洗淨去蒂切斜段,青椒切滾刀塊3...
食材明細主料秋葵(適量)剁椒(適量)大蒜頭(適量)鹽(少許)輔料油(適量)蒸魚汁(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)剁椒秋葵的做法步驟1、準備好食材2、大蒜頭剁成末,放入剁椒內3、秋葵洗乾淨,對半切開4、起鍋燒水,水裏加少許鹽和油...
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