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許多人都知道,蛋白質是人體所需的重要營養素,如果身體缺乏蛋白質,不僅氣色變差,而且還會導致全身無力,嚴重的話還可能引發一系列疾病。所以爲了避免身體缺乏蛋白質,大家平時要多吃一些高蛋白的食物。那麼含蛋白質高的食物有...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料五花肉:適量輔料叉燒醬:適量料酒:適量具體步驟1.將五花肉焯水加幾滴料酒去腥,後撈起2.放涼後在五花肉上抹上適量的叉燒醬,再倒入適量料酒3.醃製半天至...
“這款馬芬製作稍微複雜一下,但是味道絕對值得!酸甜的藍莓在嘴裏爆開,無以倫比的美味!加上酥脆的酥粒,好吃到哭!方子來自大臉貓愛烘培。”食材明細主料黃油(125g)淡奶油(185g)雞蛋(2個)檸檬皮屑(1個)麪粉(25g)白砂糖(25g)鹽(1/8小勺)泡打...
戶外種植的無花果可以暴曬,盆栽的無花果需要適當遮陰。無花果滋味甘甜,可以直接食用,也可以榨汁、做成果脯、做成果醬等食用。優質的無花果外表無傷痕、開口小、果實飽滿、個頭大。若無花果果肉軟爛、聞起來有酸臭味,說明...
“據說這是最近很流行的網紅茶哦。我用的無籽香水檸檬,味道肯定比普通檸檬好。”食材明細主料香水檸檬(1個)冷泡茶包(2個)輔料冰塊(幾塊)蜂蜜百香果冰(幾塊)純淨水(或者礦泉水,適量)調料蜂蜜(15g)甘蔗糖漿(30ml)酸甜(口味)其他(工藝)廿分...
減肥不是一點食物也不吃,也不是暴飲暴食。這兩者都是比較極端的想法,而且還可能越減越肥。生活中想減肥的朋友們,在食物選擇方面要多選擇一些低能量的食物,而且也可以透過運動來達到減肥的效果。減肥期間暴飲暴食不僅對胃...
有一些人喝口水都會胖的,但是有一些人是吃什麼都不會胖。然而,那些喝水會胖的人千萬別羨慕吃什麼都不會胖的人,太瘦也會導致一些疾病,如貧血、十二指腸瘀滯、膽結石,這些都是營養攝入不均的問題。那這些人增肥增肌吃什麼比...
食材明細主料白菜(150g)輔料幹辣椒(1個)調料生抽(1匙)醋(1匙)鹽(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)暴醃白菜的做法步驟1、白菜洗乾淨切絲。蔥切碎,辣椒切碎。2、白菜裝碗裏,倒入生抽,醋,加鹽拌勻。3、攪拌均勻,淨置10分鐘。4、...
“耿直吃貨旁友們應該都聽過螺螄鴨腳煲的威名,肥美的螺螄配上金燦燦的鴨腳,再下幾個鵪鶉蛋和豆腐條,那感覺簡直自帶王祖藍模仿金星手勢~完美!最重要的是,這麼複雜一大鍋,其實做法超簡單!趕快試試吧~”食材明細主料螺螄粉(1袋)...
在這個看臉、看身材的時代,減肥成爲了很多人的終身事業,尤其是明星,一胖毀所有,胖簡直就是大多數人的噩夢啊,最近熱巴的暴飲暴食減肥引起了衆多網友的熱議,很多人紛紛效仿。然而,暴飲暴食真的可以減肥嗎,背後的真相你又瞭解多...
“雲霧之灣暴風蛤蜊,又炫又酷的名字其實做起來並不難哦。”食材明細主料新西冷凍鑽石貝(1包)輔料伊斯尼AOP鹹味黃油卷(60克)檸檬(20毫升)特級帕瑪森奶酪(140克)菠菜(200克)麪包屑(50克)韭菜(50克)調料幹蔥(4片)新鮮香草(50克)英國美頓海...
“我體寒,一年四季手腳冰涼。這不我媽住院了,認識的一個護士姐姐跟我說話,無意中拉了我的手,嫌棄我手太涼。讓我每天早上吃幾片姜。我說,直接啃呀?太難吃了。她讓我加工一下再吃。做了鹹口的暴醃子姜,別說,就是比直接啃生薑味...
“網紅飲品”食材明細主料青檸檬(4片)黃檸檬(4片)黃金果糖(15cc)果糖(25cc)綠茶水(150ml)輔料冰塊(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)暴力檸檬的做法步驟1、青檸檬4片2、黃檸檬4片3、壓汁4、加入黃金果糖5、加入果糖6、加...
“我們這裏到了冬臘月有醃臘肉的習慣,臘肉醃好後,不等到完全風乾,而是晾幾天就開始吃的叫做暴醃肉,做起來容易切片,鹹肉的風味,口感不錯。”食材明細主料暴醃瘦肉(適量)大蒜(適量)輔料胡椒粉(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿...
“花生燉暴鹽魚---這個菜名是不是很拗口?其實我也知道的,拗口還在其次,主要很多人不理解什麼是“暴鹽魚”?“暴鹽魚”,是我們家鄉的土話,就是把魚(一般都是淡水魚)用鹽快速的醃製一下,時間半天,一天,二天都可以。這樣的魚肉,吃起...
“這款暴風雪是去DQ必點的,在網上查了查做法,嘗試了一下,很不錯哦,味道不比DQ的差。。”食材明細主料雞蛋黃(2個)輔料淡奶油(100g)牛奶(200g)玉米澱粉(15g)奧利奧餅乾(適量)配料白糖(60g)奶香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)奧利奧暴...
“哈哈哈,不會做菜的人就要求簡單粗暴,味道還可以。”食材明細主料魚(1條)輔料蔥(適量)小辣椒(2個)姜(適量)香菜(適量)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)簡單粗暴的魚的做法步驟1、哈哈哈一開始沒有拍到照片,我就簡陋來吧,把魚洗幹...
“感謝美食家給我試用琥爵咖啡的機會,原本對咖啡並不感興趣,誰知這幾天瞭解之後竟很快愛上咖啡了,只因煮咖啡的經驗有限,發的試用報告敬請諒解。學習中~~~~”食材明細主料琥爵咖啡(適量)輔料糖(適量)淡奶油(適量)巧克力豆(適量)苦...
隨着生活方式不斷變化,越來越多的年輕人選擇透過健身來保持身體健康,更重要的是可以練就一身發達的肌肉,走到哪裏回頭率都不低!但是很多小夥伴雖然每天在健身房苦練,卻達不到想要的肌肉效果,更有人怎麼練都不長肉!這是爲什...
“春節吉祥菜~長久暴富!”食材明細主料內酯豆腐(適量)鮑魚(2個)臘腸(幾片)韭菜(些許)輔料豬油(小許)調料生抽(5g)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)長久暴富的做法步驟1、取鮑魚洗淨切片。2、煮熟的臘腸切片。3、韭菜洗淨切小段。...
在許多體重超重的人想要減肥的今天,卻有一羣人,苦於自己的體質,狂吃不胖,但是因爲太瘦,卻想要,增一點體重和肉。但是實際上,增肥比減肥更困難,所以今天我們就來看一看,增肌增肥食譜有哪些?增肌增肥食譜增肌增肥食譜一早餐:蘋果一...
很多人以爲,增肥就只能靠吃,其實不是這樣哦。對於瘦弱的人來說,補充食物裏的營養當然很重要,但是食療並不是增肥的全部。有些增肥方法是可以透過運動來實現的,例如去健身房。那麼,在健身房增肥怎麼增呢?下面一起來看。一、健...
有人羨慕那些無論怎麼吃,無論吃什麼都不會長胖的人,可是,殊不知,一部分很瘦的人卻又羨慕那些體格強壯的人,他們希望自己可以長胖一些。那麼,瘦人如何增重增肥呢?增重增肥不僅僅是體重增加,脂肪增加這麼簡單,這需要一定的合理的...
不可以。臘肉儲存可以放在通風處風乾儲存或者薰幹儲存。臘肉始於夏朝。五花肉加鹽醃製,再放入有各種大料和白酒的保鮮袋中二次醃製,醃製半天后風乾即可。臘肉可以做香煎臘肉、臘肉燜飯、臘味煲仔飯、小炒臘肉、青蒜炒臘...
食材明細主料草魚(1條)麻婆豆腐調料(1匙)幹辣椒麪(3湯匙)輔料蒜(7棵)生薑(0.5塊)花椒(50棵)蔥(0.5棵)超辣(口味)熗(工藝)半小時(耗時)普通(難度)暴力辣燙魚的做法步驟1、油熱後加入花椒,蒜姜爆香後加入一大勺麻婆豆腐調料爆香2、關火加入魚翻...
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