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“平時我吃西紅柿面片基本上是清水煮麪,然後放西紅柿雞蛋調着吃,今天也換一種做法。”食材明細主料玉米麪片(50g)輔料鹽(適量)姜(適量)蔥(適量)西紅柿(適量)雞蛋(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿玉米麪片的做法步驟1、...
“紀念17年8月24日的減肥晚餐。”食材明細主料黃瓜(2根)玉米(一根)西紅柿(2個)輔料沙拉(15克)白糖(5克)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜西紅柿玉米沙拉的做法步驟1、黃瓜,西紅柿切丁。2、玉米洗乾淨入鍋煮熟。中火15分鐘。...
“酸香又營養的面片,做爲消閒的晚餐還真的不錯。”食材明細主料西紅柿(1個)雞蛋(2個)土豆(半個)小油菜(2根)輔料麪餅(1個)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿雞蛋土豆麪片的做法步驟1、準備好西紅柿、雞蛋、土豆、麪餅。2、...
“在這個看顏值的時代,輕斷食很受大家的歡迎。在減肥的同時,大家也要照顧到自己的身體健康。輕斷食是指在一週內,不連續的兩天輕斷食,其他五天正常飲食。輕斷食日應選擇低脂烹飪手法和低脂食物。輕斷食日應儘量減少脂肪的...
“我兒子說比肉都好吃,怎麼吃也吃不夠。”食材明細主料手擀麪片(適量)西紅柿(1個)雞蛋(1個)油菜(適量)輔料食用油(2勺)生抽(1勺)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋炒麪片的做法步驟1、自制手擀麪片。2、鍋中水開下...
“孩子很喜歡吃!”食材明細主料餃子皮(10片)西紅柿(一個)雞蛋(2個)輔料豆泡(5個)調料鹽(一勺)南德(2g)生抽(一勺)香油(一勺)酸鹹(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)砂鍋西紅柿面片湯的做法步驟1、雞蛋洗淨蛋殼打入碗中攪拌均勻。西紅柿切成...
食材明細主料玉米(一根)西紅柿(一個)蝦仁(適量)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米西紅柿蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。簡單的減肥菜譜。2、玉米煮熟備用。3、蝦仁準備好,西紅柿一個準備好。4、玉米...
“昨天晚上包餃子剩一塊麪,中午一個人,剛好給自己做個揪面片,配上西紅柿雞蛋,光滑勁道有營養。”食材明細主料麪粉(適量)輔料西紅柿(1個)雞蛋(1個)小蔥(1顆)青菜(2顆)調料生抽(1勺)西紅柿醬(2勺)鹽(適量)花椒粉(半勺)雞精(少許)花生油(適量)料酒...
“餌絲是雲南常吃的主食,通常是大米做的,偶然在網上發現了玉米餌絲,網購回來,果然別有風味。”食材明細主料玉米餌絲(100克)西紅柿(1個)雞蛋(1個)輔料小蔥(適量)油(適量)醬油(適量)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“每當一個人吃飯的時候,就想簡單省事,西紅柿、雞蛋是家裏的常備品,隨吃隨用很是方便,一碗熱乎乎的面片湯,很適合現在這忽冷忽熱的天氣。”食材明細主料面片(100g)西紅柿(1個)雞蛋(1個)輔料紫菜(適量)蔥花(適量)白菜梗(適量)鹹鮮(口味)煮...
“蛤蜊是最親民的海鮮,用來搭配麪條,就一個字鮮。不信你也試試看。”食材明細主料面片(2把)西紅柿(一個)蛤蜊(小半碗)輔料鹽(適量)生薑(2片)大蔥(一截)青豆(1把)生抽(一茶匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蛤蜊西紅柿炒麪片的做法步...
食材明細主料西紅柿(一個)面片(適量)輔料雞蛋(兩個)鹽(適量)香油(1勺)胡椒粉(適量)香菜(少許)蒜黃(少許)花生油(1勺)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿面片的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋,攪拌均勻。3、鍋內放花生油,倒入切好的...
“天熱,孩子不大想吃飯,就做了豆角面片,配上拌尖椒圈,好喝極了。”食材明細主料餛飩皮(適量)西紅柿(2個)豆角(2個)輔料花生油(適量)八角(適量)花椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿豆角面片的做法步驟1、...
“面片光滑細膩,孩子特別喜歡。”食材明細主料西紅柿(一個)菠菜(適量)面片(適量)輔料蒜黃(適量)小米椒(適量)香菜(適量)姜蒜(適量)玉米油(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿菠菜酸湯麪片的做法步驟1...
食材明細主料西紅柿(1個)牛肉(400g)玉米(1個)輔料姜(2塊)鹽巴(6克)醬油(5ml)蒜(3塊)雞精(3g)蔥(3顆)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)西紅柿牛肉玉米湯的做法步驟1、上好的牛毽子肉切塊備用2、自己家裏種的西紅柿,切大塊備用3、把牛肉加...
“微辣,湯鮮味美。”食材明細主料菠菜面片(適量)西紅柿(半個)柴雞蛋(一個)香菜(一棵)小米椒(一個)輔料玉米油(適量)蔥花(適量)花椒(6粒)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋菠菜面片的做法步驟1、菠菜面片適量。...
食材明細主料西紅柿(半個)雞蛋(2個)面片(適量)輔料菠菜(2顆)花生油(1勺)調料生抽(1匙)醋(1匙)鹽(適合)香油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋麪片湯的做法步驟1、西紅柿菠菜洗淨切碎。2、炒鍋放油燒熱,放入西紅柿炒軟。3...
“夏天到了,我居住的地方涼麪還不是很流行,麪食和粥類算是夏天晚上的主食,而我家的這個疙瘩面片製作很簡單,吃起來很有勁道,適合喜歡大口吃的朋友們。”食材明細主料西紅柿(3個)糯米大米粉(半斤)大白菜(隨意)雞蛋(3個)輔料鹽(2湯勺)...
“夏天總覺得沒胃口,吃飯時很喜歡先喝碗湯。從養生角度來說,飯前喝湯也起開胃的作用。對於我們這些愛美的女性朋友們,飯前喝碗湯,能有效抵制對接下來主食的進餐量,是健康的減肥方法。那就來看看這款有着西紅柿天然的酸甜、...
“在貴陽西紅柿叫毛辣角,指的是那種做菜用的西紅柿,不是那種粉色的水果西紅柿,青椒也要山辣椒,這種辣椒很香,皮薄,不算太辣!炒玉米酸辣適中,是貴陽的特色菜!”食材明細主料新鮮糯玉米(三個)輔料西紅柿(一個)青椒(五六個)大蒜(兩瓣)姜(兩...
“小時候經常吃玉米雜麪的切條,因爲那個時候白麪少,都是攙着吃,目前生活條件好了人卻越吃越精細,但是卻越來越不健康了,雜糧還有大量的纖維,可以促進腸胃消化,經常吃點對身體有好處,我就經常做雜糧吃,這款西紅柿玉米切條就是我...
食材明細主料排骨(500g)玉米(1個)西紅柿(2個)輔料鹽(適量)雞精(適量)酸鹹(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)西紅柿玉米排骨湯的做法步驟1、把水燒開,倒入排骨,去掉血沫,撈出。2、沙鍋倒入清水燒開,再倒入排骨。3、把玉米、西紅柿切塊。4...
食材明細主料蓮藕(285克)西紅柿(275克)調料番茄沙司(適量)鹽(適量)零卡糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)西紅柿藕片的做法步驟1、食材:蓮藕(已清洗去皮切成片)、西紅柿(已清洗切塊)、番茄沙司。2、起鍋倒油燒熱,下入藕片翻炒...
“酸鹹適口,入口光滑綿軟。”食材明細主料西紅柿(2個)菠菜(適量)胡蘿蔔絲(適量)餛飩皮(適量)輔料玉米油(適量)蔥(適量)八角(適量)香菜(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)姜(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿胡蘿蔔面片的...
食材明細主料麪粉(半斤)西紅柿(3個)雞蛋(2個)香菜(1棵)輔料蔥薑蒜花椒油(30ml)調料鹽(1勺)味精(半勺)香油(1勺)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋麪片兒湯的做法步驟1、麪粉加少許鹽和水活成麪糰,蓋上蒸屜布稍微醒一下。2、...
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