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“天冷了喝湯是最好不過了！對於朝鮮族人家辣白菜是秋冬季離不開的食材用金槍魚做辣白菜湯不僅鮮美而且下飯！”食材明細主料辣白菜（250g）金槍魚（1盒）大蔥（1塊）辣椒（1個）洋蔥（半個）米飯（1碗）雞蛋（1個）輔料香油（適量）糖（1勺）黑芝麻（少許）辣椒麪...
“第一次做呢,佐料拿捏得不是很準,多做幾次就好了!這個是正宗的哦,是我在韓國餐廳看到韓國老闆她親自做的!!都醃好了纔想起拍照!很遺憾沒有過程圖了下次,呵呵...”食材明細主料大白菜（2顆）輔料長白蘿蔔（一個）小蔥（適量）梨（一...
食材明細主料金槍魚罐頭（1盒）球生菜（半顆）西紅柿（2個）輔料甜沙拉醬（兩大勺）蕃茄醬（1勺）調料黑胡椒（適量）羅勒碎（適量）鹹鮮（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚蔬菜沙拉的做法步驟1、球生菜洗淨用廚房用紙擦乾水分。2、把西紅柿切...
“韓餐中最具代表性就是紫菜卷飯，因爲其營養美味製作簡單，而深受大家的喜愛。這款金槍魚紫菜卷飯在基礎卷飯中融入金槍魚的鮮香，可謂是卷飯中的極品！”食材明細主料米飯（1大碗）包飯紫菜（5張）金槍魚（一盒）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）黃蘿...
“韓式辣白菜特別適合沒有胃口的朋友，這款簡餐，我選用了金槍魚藜麥搭配，大大降低了碳水和脂肪的攝入，而且還很營養~”食材明細主料藜麥飯（1大碗）辣白菜（100克）洋蔥（50克）金槍魚罐頭（80克）輔料辣白菜湯汁（2勺）鹽（適量）橄欖油（1湯匙）中辣（...
夏天到了，天氣酷熱難耐，人們想着哪些食物能爲人們去除生活的乏味，爲我們帶來一絲可口和趣味呢。這需要我們又善於發現生活的眼睛。今天我們來說一說貴州酸湯魚哪裏最正宗？一、貴州酸湯魚哪裏最正宗說到酸菜魚一定要聊聊苗...
“無論在世界哪個國家，只要是有朝鮮族人在的地方，一定會看到辣白菜，所以這道菜已經成爲了這個民族具有代表的文化之一。辣白菜的做法有很多種，最常見的就是這裏分享的基礎做法，其它方法是根據不同地區的特產，而衍生的做法，不...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘金槍魚辣白菜湯飯並不是湯與飯一起混合製作，其實是與米飯一起配合混吃，其中湯飯裏的金槍魚是一種低脂肪低能量的海鮮類，經濟價值高的同時營養的價值也高...
“營養價值1.金槍魚的魚肉中脂肪酸大多爲不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不可多得的健康食品。2.金槍魚中含的DHA是魚中之最，它是...
“隨着現代社會的高速發展，物質生活水平的日漸提高，我們對健康的重視程度越來越大。金槍魚作爲一種營養、健康的現代食品備受推崇。它愈來愈被歐美等發達國家所青睞，現將這種美食的十大功效介紹如下：一、金槍魚是女性美容...
“加入金槍魚炒好辣醬很簡單，如果時間更緊，甚至可以直接煮好面之後倒上辣醬直接拌勻開吃，簡直不要太快手～”食材明細主料意麪（500g）金槍魚罐頭（2個）鮑魚乾XO辣醬（3杯）輔料植物油（1勺）蒜（2瓣）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘好吃的金槍魚辣白菜湯飯是用金槍魚和辣白菜以及米飯等幾種食材作爲主要的原材料加工製作而成的，金槍魚魚肉本身的蛋白質結構疏鬆，所以含有的水分很多，肉...
“清爽微酸。我提及的所有食材佐料的用量均根據個人需要和喜好做就好。”食材明細主料生菜（適量）金槍魚罐頭（適量）輔料聖女果（適量）橄欖油（適量）配料檸檬汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚拌生菜的做法步驟1、生...
食材明細主料金槍魚（1條）輔料香菇（2朵）蔥（2根）姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）蔥香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚的做法步驟1、金槍魚洗淨，撒上少許鹽2、香菇剪成小條，提取泡發3、蔥切成茸4、姜切成絲5、鋪一些薑絲在魚的下面...
“用香辣金槍魚罐頭做餡料，以陳年乾酪配拉絲奶酪，成品披薩也是別具風味。”食材明細主料中粉（160克）水（90克）香辣金槍魚罐頭（一個180克）陳年乾酪（70克）馬蘇裏拉奶酪（80克）輔料鹽（2克）酵母（2克）無味植物油（10ml）青紅椒（少許）黑橄欖（適量）芝士...
“減肥可吃的美食。”食材明細主料三色螺絲意麪（70g）大番茄（190g）鹽浸三文魚（70g）輔料橄欖油（8ml）鹽（少許）大蔥（20g）是拉差香甜辣椒醬（10g）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金槍魚意麪的做法步驟1、準備材料，大蔥切成圓片，番茄切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘論罐頭的種類那可是多種多樣的呀，什麼水果罐頭，蔬菜罐頭，鮮奶罐頭，豬肉罐頭。但是我都不喜歡，我就喜歡金槍魚罐頭，金槍魚罐頭的肉一點都不比新鮮魚肉的味道...
“還是泡菜和金槍魚罐頭呵呵！只要家裏備足了這兩樣，不管是野餐還是準備一頓正餐都不是問題。做炒飯、做湯、做飯糰、做火鍋......那我們先從金槍魚泡菜湯開始做起！”食材明細主料泡菜（400g）大蔥（一小段）尖椒（1個）純淨水（700ml（或...
將辣椒麪放入碗裏，倒入燒好的熱油即可。製作辣椒油時，將辣椒麪放入碗中，再將油燒熱，放置兩分鐘，倒入辣椒麪中，攪拌即可。製作辣椒油時，可以添加白芝麻、花生碎等食材，做出來的辣椒油口味會更豐富。辣椒油做好以後，可以放在陰涼...
“有朋友突然來訪不知道做點什麼，就用最懶人的方法做了個紫菜包飯。雖然不是很好看，但味道還是很靠譜的。1個200g的金槍魚罐頭差不多夠做6卷紫菜包飯。”食材明細主料金槍魚罐頭（200g）沙拉醬（200g）米飯（600g）黃瓜（1根）壽司海苔（...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘聽到這個名字金槍魚辣白菜湯飯會不會想到泡菜國的辣白菜湯，其實做法非常的相似，但是我們大天朝的味道卻和泡菜國的不一樣，畢竟美食治國，金槍魚辣白菜湯的...
“分享一道健康美味的色拉，簡單易做，用鮮嫩的包菜，金槍魚肉，熟雞蛋加入一起，再加入又伊鮮生薑檸檬色拉調味汁調味而成的美味色拉，口感清脆爽口，吃在嘴裏感覺很安心，沒有負擔的享受美味。”食材明細主料包菜（200克）金槍魚罐頭（1罐...
“很喜歡店裏面的韓式辣炒年糕和飯糰，但是老去飯館成本太高啦所以自己動手憑感覺試了一次味道還可以但是也有待改進”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（一根）雞蛋（2顆）年糕（500）生薑（3片）輔料鹽（適量）白醋（適量）壽司醋（適量）糖（適量）韓國辣...
“最近天氣太熱，不願意出去跑，又想吃拌飯，那就在家裏做個有營養的金槍魚蔬菜拌飯吧😁。”食材明細主料綠豆芽（一盒）胡蘿蔔（一根）秋黃瓜（一根）豌豆芽（一包）辣白菜（一袋）蛋黃醬金槍魚（一盒）米飯（一碗）雞蛋（一個）輔料芝麻（適量）韓式辣醬（一勺）食...
我們都知道韓國被大家稱作“泡菜國”，喜歡看韓劇的大家，肯定都對電視劇中的泡菜場面非常熟悉吧？泡菜湯、泡菜拌飯、泡菜面等等，感覺泡菜可以合併一切美食。那麼什麼牌子的辣白菜正宗呢，我們一起來做做功課吧。一、什麼牌子...
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