有關長跑的精選大全
當前人們普遍注重自己的身體健康。爲了防病治病，健身運動已經成爲大家日常生活中不可缺少的一項內容。運動的方式多種多樣，有一部分人就選擇了長跑，作爲自己健身運動的一種方式。長跑前吃什麼?才能達到即運動又不傷身體...
人蔘燉雞湯估計很多人都喝過吧？人蔘是一種很珍貴營養價值很高的藥材，在以前不是大富大貴的人家都見不到一株這樣的藥材。要知道在古時代也只有當今聖上纔有這樣的機會進補了。人蔘外形長得像個人型，根部還有很多須，乍看就...
食材明細主料草莓（適量）雞蛋（適量）輔料胡蘿蔔（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）小雞快跑的做法步驟1、雞蛋胡蘿蔔煮熟2、胡蘿蔔做出造型3、草莓切好擺盤...
食材明細主料蟶子王（幾個）花生油（1湯匙）蒸魚豉油（3克）蔥（小許）輔料小米辣（小許）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）跑油蟶子王的做法步驟1、竹蟶洗淨2、不放水，直接放鍋裏3、蓋鍋蓋煮4、微開口，開鍋蓋5、翻面，至蟶子全部開口即可6...
食材明細主料豬肉（200克，）雞蛋（4個）輔料鹽（少量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲跑蛋的做法步驟1、豬肉切細絲，小炒一會2、雞蛋打散放入豬肉絲3、將蛋液倒入平底鍋用小火慢煎...
![蠣黃跑蛋的做法 [浙菜]蠣黃跑蛋 蠣黃跑蛋怎麼做](https://i3.piaoxiangba.com/def0d859676bca0d735370/c1f0d2437f67/81a5801b3f35/81a5801b3f35985d280f22d8ccc901-s.jpg "蠣黃跑蛋的做法 [浙菜]蠣黃跑蛋 蠣黃跑蛋怎麼做"){kind=small}
“蠣黃跑蛋，浙江菜。以牡蠣和雞蛋爲主要原料，輔以小蔥、黃酒、鹽、豬油、味精等製做而成。蠣黃鮮嫩清香，雞蛋鬆軟油潤，鮮美可口，營養豐富。有滋陰調理、補血調理、貧血調理等功效。”食材明細主料牡蠣（300克）雞蛋（四個）輔料小...
“科普一下，苦瓜的草酸和雞蛋的鈣草酸鈣不溶於水不會被吸收，而且焯燙後的苦瓜中草酸溶於水，草酸含量少得可以不爲考慮，所以要爲苦瓜跑蛋有毒性這個說法闢個謠”食材明細主料苦瓜（1根）雞蛋（4個）輔料鹽（5克）糖（2克）胡椒粉（少量）食用油...
食材明細主料蝦仁（8個）雞蛋（2個）輔料蔥花（15克）色拉油（5ml）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蔥蝦仁跑蛋的做法步驟1、先把燒烤籃放入炸籃中，再將飛利浦airfryer溫度設定180℃，預熱約5分鐘2、取一個小碗，打入2...
“認識我的朋友都知道我性子急，人家一天完成的工作量我半天就做出來，同樣的對於久煮的菜餚來說我更愛快手菜，雖然我知道可能味道並沒有那些慢工出細活的味道好，但是勝在方便，因此我會蒐羅很多快手菜在自己的食譜中以備不時...
雞肉的肉質是比較鮮美的，人們經常會食用到，而且雞肉的烹飪方法還比較多，適合大部分人羣進行食用。跑山雞的肉質是比較硬實的，經得起人們嘴巴的考驗。那麼怎麼養跑山雞，養出來的味道更好呢?以下小編就會爲大家整理到關於養...
食材明細主料香菇（（發泡）10枚左右）扇貝（1斤左右）跑山雞（1只）豬肉餡（300g，根據喜好）輔料蔥末（適量）香菜（適量）味極鮮（適量）鹽（適量）薑末（適量）清淡（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）跑山雞餛燉的做法步驟1、將購回的跑山雞用刀將胸脯肉剔除2、...
跑山雞是一種野雞，外形美觀，體型緊湊，成元寶型，雞肉豐滿，有彈性，味道鮮美，風味獨特，肉質細嫩，蛋白質含量豐富，具有很高的營養價值和很好的口感。那麼有一個問題，跑山雞要多久才長大?長大之後的跑山雞又應該怎樣食用呢?面對這麼多...
“因爲蛋餃失敗，所以剩下了大半碗的雞蛋，怎麼辦呢，去冰箱找了下，發現了一隻洋蔥。今天就來個洋蔥跑蛋吧。”食材明細主料雞蛋（5個）洋蔥（1個）輔料食鹽（適量）食用油（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥跑蛋的做法步驟1、雞...
“這道【海蔘跑蛋】就來自空氣翻炸鍋~~~海蔘有許多功效，可提高記憶力，防止動脈硬化，抗腫瘤等~~【海蔘跑蛋】老少皆宜~~”食材明細主料海蔘（3個）雞蛋（2個）大蔥（1顆）輔料植物油（3毫升）鹽（1小勺）清淡（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）海蔘...
雞肉，屬於是一種肉質，口感細膩，適合大部分人羣進行從食用，且營養價值也高。跑山雞，是生存在山野之中的雞，所以肉質一般都是比較堅硬的，但是味道卻在衆多雞肉中最爲獨特的。以下小編就有整理到關於跑山雞的常識介紹。跑山雞怎...
餐飲產業，是仍在快速增長且又廝殺慘烈的紅海市場。2017年，我國餐飲市場規模達到4萬億，同比超過10個增長點，近10年的年複合增長率超過10%。在這4萬億當中，除一些龍頭餐飲企業有超過百億年收入外，大部分集中在中小商家手中，巨...
喜歡吃野味的人都知道，野雞是非常有營養價值的一種雞。而我們今天要講的跑山雞就是一種野雞。可以是山上自由生活的，也可以家庭專門養殖。雞肉是白肉的一種，做法多樣，雖然做法不同，但是跑山雞做好了，確是香氣沁人，直教人流口...
食材明細主料雞蛋（2個）小蔥（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小蔥跑蛋的做法步驟1、將小蔥切段狀備用2、雞蛋打入盤中裏面放入鹽雞粉備用3、鍋裏適量油等油溫稍熱後倒入雞蛋液4、爲了使跑...
食材明細主料蝦仁（100g）雞蛋（3只）輔料香蔥（2根）調料食用油（適量）食鹽（適量）澱粉（少許）黑胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁跑蛋的做法步驟1、蝦仁從背部對半切但不要切斷，剔除蝦線清洗乾淨。加少許食鹽，澱粉，黑胡椒粉...
“春天怎麼少得了香椿芽！椿芽上市只有短短20來天，錯過要等一年。”食材明細主料香椿（100g）雞蛋（3只）調料油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香椿跑蛋的做法步驟1、椿芽洗淨瀝乾水份切碎。2、加3個雞蛋，適量鹽進去...
食材明細主料小銀魚（2兩）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）料酒（適量）小蔥（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚跑蛋的做法步驟1、材料準備好，小銀魚去頭去腸。2、雞蛋，處理好的小銀魚，蔥末，鹽，少量雞精，放一起拌勻。3、攪拌的時候可以加...
野生跑山雞與普通的雞不同，具有21種人體所需的氨基酸，營養非常的豐富，同時野生跑山雞是受到國家法律正式保護的，所以是不允許獵殺或者是非法經營的，所以現在吃的跑山雞都是人工飼養的，其中很多因素都會影響跑山雞的存活，比如...
“用老家自己餵養的跑山雞搭配火鍋料簡易燒出美味來，味道很香但不幹辣，吃起來入味又過癮！基本不需要添加其他調味料，很是方便快捷！”食材明細主料雞肉（400克）火鍋料（1塊）香菇（200克）生薑（1塊）大蒜（2個）小蔥（2根）輔料八角（1顆）中辣（口味）燒（...
“你知道第一次龜兔賽跑誰贏了嗎？”食材明細主料米飯（1碗）香瓜（1點皮）西蘭花（1個）小西紅柿（1個）紫菜（1片）煎雞蛋（一點點）輔料金針菇雞蛋湯（1碗）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）龜兔賽跑的做法步驟1、燜一鍋米飯，盛出1碗。2、做1碗金...
“給孩子做的早餐，土司麪包簡單的擺了一個造型，一下就讓簡單的食材有了生機。孩子也吃得歡樂~當然了，只是這一盤是不夠的哦，記得配上雞蛋、餅乾和牛奶。”食材明細主料土司麪包（1片）桔子（1個）輔料芝士（1片）海苔（1片）原味（口味）其他（...
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