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“甜椒炒甜豆,簡單快手家常菜。甜豆含有17種人體必需氨基酸,營養豐富,具有增進食慾,增強新陳代謝,減肥瘦身的作用。”食材明細主料甜椒(1個)甜豆(300克)輔料洋蔥(4分之1塊)姜(1小塊)調料油(少許)醬油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)清淡(口味)炒(...
“荷蘭豆甜椒炒蓮藕,營養好吃的快手菜。蓮藕營養豐富,夏天吃蓮藕,生津,健脾,開胃,養肺,潤腸,安神特別好。荷蘭豆抗菌消炎,增強人體免疫力,促進人體新陳代謝。”食材明細主料荷蘭豆(150克)甜椒(半個)蓮藕(1節)輔料洋蔥(1塊)姜(1塊)蒜(2瓣)調...
““臘味”近年關了,突然,想吃一點臘味。今晚,我就炒了一道甜椒炒臘肉。”食材明細主料甜椒(2個)臘肉(200克)輔料食用油(2勺)食鹽(半勺)蔥薑末(適量)生抽(1勺)耗油(1勺)溼澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)甜椒炒臘肉的做法步...
食材明細主料雞胗(2個)雞肝(2個)雞心(2個)輔料雞心(1個)姜(5克)澱粉(5克)蔥(10克)配料食用油(10克)鹽(5克)糖(10克)老抽(5克)雞精(10克)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜椒炒雞雜的做法步驟1、雞雜切成片用料酒、鹽、少許澱粉抓勻,醃製15分...
食材明細主料土豆(1個)甜椒(半個)肉片(適量)輔料蒜蓉(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜椒土豆炒肉片的做法步驟1、土豆切厚片。2、水中清洗澱粉。3、把水漏盡。4、甜椒切塊。5、瘦肉切片。...
食材明細主料牛肉(適量)菜椒(適量)輔料姜(適量)調料鹽(適量)油(適量)料酒(適量)澱粉(適量)蠔油(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜椒炒牛肉的做法步驟1、甜椒切條。2、牛肉切片,加入鹽,油,蠔油,料酒,澱粉拌勻醃製15分鐘。3...
“豆豉甜椒炒空心菜,是一道美味營養,甜脆好吃,超級下飯。空心菜是一種藥食合一的食材,富含豐富的膳食纖維,補充多種維生素的同時,還可以促進腸道蠕動,排除宿便。”食材明細主料空心菜(300克)甜椒(1個)輔料蔥(1段)蒜(4瓣)調料油(少許)豆...
“用手機拍的,所以做了一下去霧處理。這個菜是很普通的家常菜了,特點是甜、脆。甜椒因爲是甜的,是可以當水果一樣生吃的,但是我擔心農藥殘留,還是炒熟了吃比較保險。”食材明細主料甜椒(1個)白菜(半個)輔料鹽(適量)原味(口味)炒(工...
“各種豆製品是我的最愛。甜椒炒香乾經常吃,做法簡單,營養好吃。”食材明細主料香乾(半斤)甜椒(2個)輔料油(少許)蠔油(1勺)鹽(少許)五香粉(少許)蔥花(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜椒炒香乾的做法步驟1、香乾半斤,甜椒2個。...
食材明細主料甜椒(1個)胡蘿蔔(1根)幹豆腐(1張)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜椒胡蘿蔔炒幹豆腐的做法步驟1、甜椒洗淨用手撕小塊,胡蘿蔔切片,幹豆腐切三角片2、鍋中油熱,圓蔥爆香,加甜椒,胡蘿蔔3、...
“裏脊甜椒蘑菇炒梅豆,是一道好吃,快手,家常菜。梅豆含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質,能夠使人頭腦清晰,有調理消化系統,消除胸膈脹滿,解渴健脾的功效。在夏天多吃一些梅豆可以消暑,可幫助消化,增進食慾。梅豆經常用...
“豌豆是春天季節菜。春天豌豆又鮮又嫩,營養豐富味道鮮美。鮮豌豆除了蛋白質含量高,還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維,是低脂高營養的好食品。”食材明細主料豌豆(200克)甜椒(1個)雞胸肉(100克)杏鮑菇(半個)元蔥(半個)輔料油(少...
“愛吃,如同好好生活一樣,是一種追求。喜歡美味的同時,也追求着差異。猶如扁豆一樣,它不但能炒着吃還能炸着吃呢。今天給各位食友介紹一下扁豆角的另一種烹飪方法——黃豆醬甜椒扁豆角炒肉。”食材明細主料扁豆角(適量)輔料...
“這是一款很簡單的家常菜,但要做得好,要下少少功夫。”食材明細主料土豆(適量)輔料甜椒(適量)芹菜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清炒甜椒土豆絲的做法步驟1、將土豆均勻的切成絲,用冷水泡,沖水再泡,泡至土豆絲硬身。2...
“早上去市場買了3只新鮮魷魚,不是冰凍過的。現在是禁漁期,會比較貴,一斤60元,3只花了55元。”食材明細主料魷魚(3只)甜椒(2個)輔料生薑(一塊)蔥(一根)蒜頭(2瓣)小米辣(1個)調料花生油(適量)生抽(1勺)料酒(2勺)蠔油(1勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(...
“東北家常菜甜椒炒幹豆腐。吃多了大魚大肉不妨吃吃素菜,素菜也很鮮美,健康。”食材明細主料幹豆腐(300克)甜椒(1個)杏鮑菇(1個)大蔥(1根)輔料油(少許)鹽(少許)蠔油(1勺)五香粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)甜椒炒幹豆腐的做...
“這道菜雖然是純素的菜,但是有了豆乾,植物蛋白豐富,甜椒和芹菜則富含維生素和微量元素,可以給孩子們提供比較全面的營養,而且做法非常簡單快捷,時候校園餐桌。祝願孩子們:像春天的太陽,冉冉升起在祖國未來的天空!”食材明細主...
“豇豆甜椒炒臘腸,營養好吃的家常菜。豇豆可以促進腸胃蠕動、提高機體免疫力、健胃補腎、防止糖尿病,另外豇豆裏面還含有胡蘿蔔素可以維持眼睛和麪板的健康的,對於一些經常用電腦的人們來說,能夠給眼睛最需要的營養。”食...
食材明細主料甜不辣(110克)甜豆(135克)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜豆炒甜不辣的做法步驟1、食材:甜不辣、甜豆(已清洗)2、將甜不辣拆開包裝,放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的甜不辣和已...
“幹豆腐豆芽炒甜椒是一道家常菜,很多家庭都會做,男女老少都愛吃,豆芽具有清熱潤肺的作用,幹豆腐含有豐富蛋白質,對人體非常好,甜椒富含維生素C,而且做法簡單,不花費太多時間,省時簡便,營養健康。”食材明細主料幹豆腐(200克)綠豆...
食材明細主料牛肉(300克)洋蔥(1/2個)甜椒(1/2個)輔料料酒(1勺)味極鮮(1勺)生粉(1勺)鹽(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥甜椒炒牛的做法步驟1、牛肉、甜椒、洋蔥2、牛肉切片,倒入料酒、味極鮮、生粉抓勻醃製10分鐘3、甜椒在...
食材明細主料豬肉(300g)甜椒(2個)輔料植物油(適量)鹽(適量)味精(適量)醬油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜椒炒肉的做法步驟1、準備兩個甜椒,300g豬肉。2、甜椒洗淨切絲待用。3、豬肉切片,放一勺生粉,一勺醬油,小半勺鹽醃製...
食材明細主料酸豇豆(適量)肉末(適量)紫甜椒(適量)小米椒(適量)輔料油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)肉末甜椒炒酸豇豆的做法步驟1、酸豇豆、甜椒、小米椒切碎2、鍋中放入適量油放入肉末翻炒3、炒至變色4、加入豇豆、辣...
“口蘑甜椒炒豇豆是一道快手家常菜,營養好吃。豇豆雖然便宜,但它的營養確很高,含有優質的蛋白質,維生素含量也頗高,熱量很低適合減脂。豇豆即是菜又有藥用價值,常吃能健脾祛溼健胃補腎,尤其入伏後正是祛溼的好時候,千萬別錯過...
“甜椒肉末炒毛豆,營養好吃的快手菜。夏天天氣炎熱,由於毛豆中含有鉀,能緩解疲勞和食慾不佳。”食材明細主料豬瘦肉(200克)毛豆粒(300克)甜椒(半個)輔料香蔥(2棵)姜(1塊)蒜(3瓣)調料油(少許)蠔油(1勺)鹽(少許)五香粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分...
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