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“老公家鄉的特色煮法。具有健胃生津，暢通腸胃，強身健體的功效。”食材明細主料大芥菜（800g）蕃薯（1條(600)g）輔料薑片（3片）鹽（1/2茶匙）雞粉（1/2茶匙）油（1大匙）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃薯煮芥菜的做法步驟1、芥菜洗淨，摘段...
“這幾天的蕃薯吃得好過癮！！前幾天姐夫從家鄉帶了半米袋蕃薯過來，都是親戚自個種滴，有大有小，大的像水杯那麼大，小的像手指那麼小，各有千秋！！但都一樣的一點，就是超好吃、超甜，綿綿的口感，入口即化，吃得我亦罷不能，哈哈！！我試了高壓鍋...
“其實成品名稱是：本來是做拔絲蕃薯最後成了反沙蕃薯~~~今天，我啪哩啪啦~想做人生第一次的拔絲番薯~結果成了反沙~~我覺得顏色挺漂亮的。”食材明細主料番薯（一碟）輔料油（一大碗）糖（半碗）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）反...
“小時候最愛吃媽媽做的蒸蕃薯絲。”食材明細主料番薯（適量）輔料蘿蔔乾（適量）花生米（適量）油（適量）鹽（適量）味精（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蕃薯絲的做法步驟1、把蘿蔔乾切碎，炸花生米切碎。2、蕃薯去皮用切絲器切成...
“台州管這個叫炒綠豆麪，算是個還比較有特色的菜。第一天回家，冰箱裏也沒有什麼菜，只有可憐兮兮的一把蒜苗和雞蛋。於是我只能翻冷凍倉，找出了一些我們這裏家裏都會儲存的海鮮乾貨，現在超市東西齊全了，都可以買到。”食材明...
“家常小炒，顏色碧綠，看着蠻有食慾的！”食材明細主料蕃薯葉（適量）大蒜（幾瓣）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗炒蕃薯葉的做法步驟1、備好食材：如圖，蕃薯葉擇洗乾淨葉子和莖分開放，大蒜切成小丁備用。2、...
“今年院子裏沒種芥菜，但居然還長出了好幾棵芥菜以及一棵小白菜來，估計是去年的種子沒遇到適當機會發芽，等到今年終於有機會生長起來了。其中小白菜長勢挺好早就被我摘掉吃了，另外現在還有一棵芥菜長得比較壯實就把它摘用...
食材明細主料番薯（6個）糯米粉（適量）麪粉（適量）淡奶油（適量）煉奶（適量）芝麻（適量）芝士片（2片）輔料糖（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝心蕃薯餅的做法步驟1、番薯洗乾淨，捎皮，放微波爐叮10分鐘，中途翻一次2、準備食材3、所有料放...
“在廣東喜歡用大芥菜煲番薯湯，我自己種的只是普通芥菜而已，用來煲番薯其實也很不錯的。”食材明細主料番薯（適量）輔料芥菜（適量）配料橄欖油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹽（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番薯芥菜湯...
“平時吃菜心、生菜都吃慣了，今天就來做一個紫薯芥菜湯轉一轉口味，味道真的不錯，希望大家喜歡。”食材明細主料紫薯（2個）芥菜（500克）輔料花生油（適量）鹽（6克）糖（2克）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯芥菜湯的做法步驟1、準備...
“現在正是蕃薯來臨的季節，街上的烤番薯要喝聲也見見響起，甜甜的糯糯的，吃在口裏，暖在心裏，不過烤番薯這東西自己製作也不失爲有個好點子，這樣比外面買的更加衛生健康也很方便哦~蕃薯有“長壽食品”之譽，具有抗癌、保護心臟...
“蕃薯在古時候人們認爲它是一種能填飽肚子的食物，現今人們認爲它是一種貴寶，蕃薯不但有益氣力，健脾胃的功效，還能補中、和血、暖胃等。”食材明細主料蕃薯（約1斤半）粘米粉（半斤）清水（2碗半）蝦米（適量）頭萊適量（適量）香芹粒（適量）臘腸...
“蕃薯是健康食品之一，特別是減肥的MM們，烤蕃薯香甜軟糯，特好吃。與夥伴們分享下空氣炸烤的蕃薯簡單又方便。”食材明細主料蕃薯（6個）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤蕃薯的做法步驟1、準備六個小蕃薯洗乾淨備用。2、...
“春季時令蔬菜，真的好多，蕃薯葉也是其中一種，今來道蒜蓉蕃薯葉，顏色碧綠，蒜香味濃郁，非常的美味下飯！”食材明細主料蕃薯葉（適量）大蒜（幾瓣）輔料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉蕃薯葉的做法步驟...
“朋友捎來一些粗糧,其中有一種是由玉米粒打碎的,但比玉米麪要粗,我也不知應如何稱呼,我叫它為玉米碎吧,呵呵...”食材明細主料玉米碎（7湯匙）輔料蕃薯（1個）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米蕃薯粥的做法步驟1、浸泡...
食材明細主料蕃薯葉（1把）輔料蒜（3瓣）玉米油（2大匙）調料蠔油（2大匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蕃薯葉的做法步驟1、把薯葉莖的皮撕去，清洗乾淨。2、蒜剁末。3、熱油鍋，把蒜爆香。4、放薯葉炒。5、炒至稍軟身，放入蠔油...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料芥菜：一斤瘦肉：適量蕃薯：兩條輔料姜：適量具體步驟1.蕃薯去皮，切一小塊2.瘦肉鹽油3.姜拍爛4.姜起鍋，炒一下放蕃薯……5.放水霍亂時期蕃薯八成熟6.放肉煮熟7....
食材明細主料番薯（幾個）地瓜粉（3杯）紫菜（5張）裏脊（1.5斤）海蠣（1斤）魷魚（適量）包菜（1個）細米粉（1份）輔料韭菜花（1把）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）福清蕃薯丸的做法步驟1、番薯洗淨切塊加水上電鍋煮熟，我按了8分鐘。2、番薯煮好後撈出...
“這個菜小孩也愛吃，一絲絲辣，一絲絲甜，一絲絲鹹鮮。”食材明細主料蕃薯葉（200克）蒜子（5個）輔料辣椒粉（3茶匙）糖（2茶匙）鹽（1茶匙）油（2湯匙）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）溫拌蕃薯葉的做法步驟1、原材料2、只取葉子段，梗做了另一道...
“冬天來了，燒烤，火鍋，大魚大肉，心火燥熱吧，這道紅薯芥菜湯，給你潤潤吧，喝了很舒服哦。他說這就是媽媽的味道，嘿嘿”食材明細主料白心紅薯（1個）黃心紅薯（1個）輔料芥菜（一大顆）配料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯芥菜湯...
“秋天是個豐收的時節,吃的東西也多了,滿街飄着炒板栗的香味和烤蕃薯的味道,都是幸福的味道啊.”食材明細主料蕃薯（2個）芝士片（2片）牛奶（適量）蛋黃（一個）輔料糖（適量）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士焗蕃薯的做法步驟1、...
“這是LG家鄉的一道經典菜，既是湯也是菜。家鄉菜讓人懷念，不是因爲它是山珍海味，也不是因爲用料名貴，它代表了家鄉，是遊子對家鄉的思念之情。有一個朋友是LG的同鄉，當他吃到這菜的時候，感嘆地說：“真是滿足又幸福！”此傢伙家裏...
食材明細主料蕃薯（兩個）輔料牛奶（1盒）白糖（少許）椰蓉（少許）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蕃薯椰蓉糕的做法步驟1、金黃色蕃薯兩個，用其他蕃薯口感會差，紫薯也可以。2、蕃薯去皮壓成泥加入一盒純牛奶，加兩勺白糖。3、放入白糖...
“芥菜有點苦，應該有降火的功效。”食材明細主料芥菜（1顆）鹹鴨蛋（2顆）輔料食鹽（1小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹鴨蛋煮芥菜的做法步驟1、芥菜剝開洗淨，切小塊，泡鹽水十分鐘。2、鹹鴨蛋兩顆，想吃肉可以加肉。3、水煮開...
食材明細主料蕃薯葉（1斤）皮蛋（|只）鹹蛋（1只）獨子蒜（3粒）輔料糖（適量）鹽（適量）雞汁調料（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯蕃薯葉的做法步驟1、熱鍋放油，將蒜粒爆香，然後加入衛碗水，蓋鍋蓋把水燒開2、放入蕃薯葉，蓋鍋蓋煮1分...
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