有關營養美味的三文魚粥怎麼做好吃的精選大全
“三文魚的營養非常豐富，而且不需要什麼特別的調料，幾乎怎麼做來都很好吃，今天用來做了三文魚粥，香糯的粥，配上鮮美的三文魚和時蔬，營養又美味！”食材明細主料三文魚（200克）胡蘿蔔（1根）蘆筍（適量）大米（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時...
食材明細主料三文魚頭及骨腩（適量）輔料杏鮑菇（適量）青菜（適量）豆腐（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚頭湯的做法步驟1、將三文魚頭洗淨瀝乾水分。2、豆腐及杏鮑菇切塊；薑切片。3...
魚類是我們生活中經常食用到的肉類。那麼我們經常吃到的魚類都有哪些呢。我想這個問題大家肯定都能回答的上來，一般有草魚，鯉魚，鯽魚等。那麼我們今天就說一說關於南方的一種魚的吃法，那就是三文魚，那麼三文魚生吃有營養嗎...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料三文魚：50大米粥：200輔料鹽：適量具體步驟1.三文魚稍化凍即可。2.切成小碎。3.大米粥開鍋後，將三文魚碎下入粥中。開鍋煮一兩分鐘即可。4.早上來碗三...
“三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹製菜餚。中醫理論認爲，其肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等症。”食材明細主料三文魚（50G）白菜葉（1小片）大米（20G）輔料清水（適...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘三文魚丸，是一道營養可口的美食，主要原料有三文魚，生粉，鹽，料酒等，三文魚肉質細嫩緊實，口感鮮美柔軟，而且營養豐富，含有多種礦物質，對人體健康十分有益，三文魚做...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菜心三文魚粥是將三文魚和燕麥以及剁碎的菜心混合在一起食用既美味又營養，在購買時三文魚要選擇有彈性，有光澤的魚肉，按壓式會反彈的會比較好，上鍋蒸時要...
三文魚含有很多有益身體的營養物質，如蛋白質、維生素等。三文魚也有很多功效，例如可以有效的緩解視力的衰退、可以預防老年癡呆，對小朋友身體的發育有較大的幫助。...
“只要10分鐘就可以煮出綿滑的白粥？你信不信？一開始我也不信，可是自己試過以後，不得不相信。感覺好神奇哦！通常我們煮粥至少也要45分鐘，纔可以煮出水米融合的白粥。可是這個方法確實只要10分鐘！它的祕訣就是：首先將一米洗乾淨...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚肉：50白米飯：150輔料黑胡椒：3紹酒：10ml生薑：8鹽：5具體步驟1.準備好一些白米飯2.把三文魚切成小顆粒，並加入適量的紹酒3.把白米飯和三文魚全部倒進...
“三文魚是個好食物，無論是生吃還是烹調後吃都很有營養哈，今天就來兩份不同口味的三文魚吧，既簡單又美味哦~”食材明細主料三文魚（一段）輔料鹽（適量）味增（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）味增三文魚的做法步驟1、帶皮三...
“很多時候，吃什麼並不能完全取決於我們想吃什麼？而是取決於我們身體需要什麼，但凡身體需要的不想吃也應該試着規勸自己多少吃點，身體不需要的應該用理性予以拒絕，堅決sayno!也就是說，人們在吃食物之前更應該用腦袋先篩選過...
說起三文魚，相信很多人都覺得很陌生，對三文魚的瞭解還很侷限。我們通常只是去吃自助的時候出現三文魚，對三文魚的烹調方法以及食材屬性以及營養價值都瞭解較少。今天我們帶着大家來全面瞭解下三文魚這種美味食材，以及三文...
“有沒有聽說過，世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本。這是因爲冰島和日本都是以三文魚爲主食，研究表明，多食三文魚不僅可延長壽命，更能幫女人保住青春容顏。三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是保證細胞...
“今天分享一個三文魚輔食，特別適合不喜歡吃主食的寶寶~寶寶輔食，一般建議一週吃兩次海產品。每次試着不同的做法，寶寶也不會膩。而三文魚含有大量的“腦黃金”DHA，有助於寶寶的大腦發育。我平常給寶寶吃的最多的海產品，就...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菜心三文魚粥是一道營養價值極高的美味可口的食物，適合給小baby食用，口感軟糯清香，色澤晶瑩白皙惹人胃口大開，製作方法簡單易學，深受許多媽媽喜愛和推崇。...
“三文魚一般都是蘸着芥末生吃，其實只要烹調得當，熟的三文魚味道更美，其豐富的不飽和脂肪酸能有效降低血脂和膽固醇，適合腦力勞動者和消化不好的人作爲晚餐食用。”食材明細主料三文魚（適量）輔料檸檬（半個）混合胡椒（少許）蜂蜜（1...
“今天是五·一勞動節，原本打算今天回孃家不過昨天提前回去了，今天就一家三口宅在家裏晚上的晚餐喝粥，天氣也是熱了許多喝粥更容易吃下去吧！我買了一些鱔魚鱔魚的營養豐富美味！熬成粥更是美味呀！鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷...
食材明細主料三文魚（150g）香菇（50g）芹菜（50g）胡蘿蔔（50g）大米（50g）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三文魚時蔬粥的做法步驟1、準備適量大米清水淘洗乾淨添加適量清水開始煮粥。2、香菇去蒂洗淨焯水後放入冷...
“節日吃不下油膩，煮點三文魚粥喝。”食材明細主料三文魚（適量）輔料大米（1杯）胡蘿蔔（1塊）鹽（1勺）玉米油（1勺）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三文魚粥的做法步驟1、備好食材。2、大米淘洗乾淨，放入電飯煲中，加適量水。3、...
“三文魚含有豐富的歐米伽3，還有dha，對寶寶腦部發育很有好處，而且刺少，也適合小寶寶哦！平時加到輔食裏，既方便又營養。”食材明細主料三文魚肉（100克）輔料鮮橙汁（3-4滴）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三文魚鬆的做法步驟1、...
三文魚在日本餐桌上非常受歡迎，大部分都是刺身的吃法，三文魚引入中國之後也出現了很多不同的吃法。三文魚所含的飽和脂肪酸少，適合高血壓、高血壓人羣食用，三文魚富含蛋白質、維生素A、B等，可見三文魚的營養價值也是比較高...
“養胃健脾，益腎安神助眠等功效。”食材明細主料小米（適量）大米（適量）薏米（適量）瘦肉（三兩）輔料蓮子（幾顆）紅棗（幾顆）薑片（幾片）香菜（一顆）雞精（適量）食用鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三米營養粥的做法步驟1、準備好素材:取適...
食材明細主料三文魚（300g）雞蛋（一個）輔料蘋果（半個）獼猴桃（一個）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚營養早餐的做法步驟1、三文魚擺盤！我買了1斤三文魚，所以分早和中，分別吃2、蒸一顆雞蛋，蒸顆喔，然後切片，蘋果切成小瓣，獼猴...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道文蛤雜糧粥，把海鮮和雜糧混合在一起熬成粥，文蛤是海鮮貝類的一種，一樣豐富，肉質鮮嫩，與雜糧混合在一起就成了雜糧粥，煮出來的粥，鮮香美味，勾引人的食慾，在...
熱門標籤
-
雙椒鹹菜炒核桃的做法步驟
辣辣的蝦子面
香腸酸菜炒飯的做法步驟
爸爸拿手的黃油卷的最正宗做法
荷蘭豆木耳炒春筍的最正宗做法
素醬拌麪
五花肉炒豌豆怎麼做好吃
腐乳啤酒鴨的最正宗做法
頂豪
澆汁豆皮卷的最正宗做法
椒麻香酥雞的做法
芹菜牛肉炒飯的最正宗做法
培根小麪包的做法步驟
椒鹽香辣雞翅的最正宗做法
桂花栗子雞的家常做法
滑蛋蒸紅蟹的做法
蒜香金針菇（烤箱版）
燒烤味鹹鴨蛋怎麼做
酸奶蛋白糖
金不換海瓜子的做法步驟
南瓜乾的家常做法
竹蓀笨雞湯
杏仁蜜桃酥的最正宗做法
南瓜餡酥球怎麼做
蓮藕馬蹄排骨湯怎麼做
肉末炒豆腐的最正宗做法
辣白菜風味茄子的做法步驟
花樣美食糯米豆沙餅
醜耳百合梨羹的做法步驟
盈太
香辣河魚乾的最正宗做法
奶酥蜜豆麪包的做法步驟
蒜茸荷蘭豆的做法步驟
洋蔥香菇炒肉片
彩椒香橙雞的最正宗做法
杏鮑菇西葫蘆瘦肉絲炒麪怎麼做好吃