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“石鰈魚又叫石夾魚、石漿子魚，其背部長有數塊石骨，硬如老繭而得名。石鰈魚肉質白細味美、入口滑嫩。”食材明細主料石鰈魚（1條）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）輔料食鹽（適量）醬油（適量）花生油（適量）魚香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普...
“在網上買生鮮，湊單買的一條黃金鰈魚，第一次吃這種魚。感覺口感不太好，下次不會再買了。所以做成辣味的，去除異味。”食材明細主料黃金鰈魚（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）郫縣豆瓣醬（適量）醬油（適量）料酒（適量）醋（適量）白糖（適量）大料...
中國流傳着這樣一句俗話，就是會吃魚和喜歡吃魚的人都會特別的聰明，因爲我們都知道魚的魚刺是非常多的，很多人在吃魚的時候都榮容易被卡到，但是有一些很厲害的人，他們不但能吃得很快，而且還吃的很安全，因此，這樣的人對魚的攝入...
“鰈魚是很多種卵圓形扁平魚類的統稱，象常見的比目魚、牙鮃魚都屬於鰈魚類。我用的這種鰈魚是在超市買的冷凍魚塊，價格也不貴。出於好奇買了一塊，燒製之後，味道還真是不錯，味鮮肉香。”食材明細主料鰈魚塊（600克）輔料油（1湯匙...
“最近，市場上鰈魚多見，多是很大條，無頭去腸，收拾的很乾淨。作爲家中主廚，喜歡這樣的食材，免得收拾了。鰈魚刺少，肉質細嫩，非常好吃。今天這道燒鰈魚，用啤酒替代了水，成品很鮮美，吃不出絲毫的啤酒味道。下飯妥妥的。”食材明細主...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料碟魚頭：600輔料八角：適量生抽：適量姜：適量油：適量白糖：適量鹽：適量香菜：適量白醋：適量蔥：適量具體步驟1.碟魚頭解凍，然後去除腮部，洗淨2.蔥切段，姜切絲3.鍋中...
食材明細主料鰈魚（500克）老乾媽辣椒醬（一勺）蔥花（適量）調料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）料酒（少許）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅燒深海鰈魚的做法步驟1、成品圖！2、鰈魚一條，洗乾淨切斷備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油...
“一魚三吃，這是用中間部分的背部，做的蔥油鰈魚，很鮮美。”食材明細主料鰈魚（1條）蒸魚豉油（15克）花生油（2湯匙）蔥（1棵）蒜瓣（幾瓣）輔料菠蘿酒（小許）蔥香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔥油鰈魚的做法步驟1、鰈魚處理乾淨。2、頭尾切下...
“石鰈魚屬於偏口魚、比目魚科目，是名貴的海產魚類。石鰈魚的主要特徵是：背鰭腹鰭邊緣均有堅硬狀不規則的石骨數塊，我們當地人俗稱“石崗魚”。其魚背部石骨與魚體大小相關，魚大則石骨大，魚小則石骨小，一般大者如蠶豆大。石...
“我常常會回味家鄉的水煮魚~~也常常想念爸媽做的水煮魚~每次回家~~【水煮魚】都是爸媽必備的菜品之一~~尤其是老爸做的【水煮魚】超級好吃~~每次我都會大吃特吃~~一不小心肚子就吃得滾圓滾圓~~o(∩_∩)o哈哈~~當不在...
“石井魚屬於偏口魚類。”食材明細主料魚（4條）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）蠔油（1勺）醬油（2勺）醋（1勺）料酒（1勺）豆瓣醬（1勺）五香粉（適量）香油（半勺）辣椒油（半勺）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅燒石井魚的做法步驟1、石井魚洗乾淨。魚收...
“好肥大的一條鰈魚。一魚兩吃，蒸一部分，烤一部分。鰈魚稍加醃製，味道很好，魚肉嫩嫩的。非常受歡迎的一道健康美味。”食材明細主料鰈魚（600g）輔料大蔥（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）黑胡椒（適量）洋蔥（適量）大蔥（適量）鹹鮮（口味...
“今天的黃金鰈魚用了醬燒的方式，用到了兩種醬，黃豆醬和豆瓣醬，黃豆醬增加魚的香味，而豆瓣醬的微微辣味讓魚的口感更爲豐富。很簡單、很家常的做法，但做出來的魚濃香厚味，味道相當出衆，非常好吃。即使你是廚房新手，也能讓你輕...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鰈魚：900輔料醬油：適量鹽：適量蒜蓉辣醬：適量蔥末：適量薑末：適量味精：適量水澱粉：適量蠔油：適量番茄醬：適量具體步驟1.先處理鰈魚頭，將鰈魚頭去鰓，洗淨，由下部...
食材明細主料鰈魚（一條）輔料蔥（適量）紅辣椒（一個）麪粉（少許）香醋（適量）料酒（適量）白糖（適量）鹽（適量）麪醬（適量）黃豆醬油（適量）玉米油（適量）花椒（適量）八角（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅燒鰈魚的做法步驟1、準備食材：鰈...
食材明細主料鰈魚（適量）輔料鹽（適量）調料油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香煎鰈魚的做法步驟1、鰈魚解凍。2、加一勺鹽充分按摩。3、醃製半小時。4、鍋子燒熱放入魚塊。5、中火煎。6、兩面煎至金黃色。7、裝盤即...
“買了一條好大的鰈魚，一切爲二，一魚兩吃。清蒸、乾燒。成品都很美味。因爲家人不是很耐辣，這道乾燒鰈魚微辣，但味道很好，適合家人。”食材明細主料鰈魚（900g）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）豆瓣醬（適量）幹辣椒（適量）蔥（適量）大...
“我喜歡拿藍星班魚尾去紅燒，燜出來的魚肉鮮美有膠質，非常可口，愛美的小姐常吃石班魚，皮膚會很美呵。”食材明細主料半邊石班魚尾（魚尾半邊）青蔥（三根切段）紅辣椒（－隻切絲）姜（切絲適量）輔料豆漿（－湯匙）糖（半茶匙）味素（—點點）水（－飯碗）魚香（口...
“不耐辣的人，卻偏偏喜歡辣的味道。爲滿足味蕾，時不時的燒製微辣的菜品。每次吃這類菜，都要多吃米飯。香辣味道，米飯殺手。這道香辣鰈魚，又吃撐了。”食材明細主料鰈魚（550g）輔料紅尖椒（適量）蔥薑蒜（適量）調料油（適量）豆瓣醬（適量）鹽...
“1.石斑魚蛋白質的含量高，而脂肪含量低，除含人體代謝所必須的氨基酸外，還富含多種無機鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素；2.魚皮膠質的營養成分，對增強上皮組織的完整生長和促進膠原細胞的合成有重要作用，被稱爲美容護膚之魚。...
“換個方式吃鰈魚，紅燒也不錯，味道鮮美有營養”食材明細主料鰈魚段（適量）輔料蒜（幾瓣）蔥（適量）生抽（適量）醋（適量）料酒（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）八角（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常燒鰈魚的做法步驟1、買的冷凍...
食材明細主料鰈魚頭（800克）蒜瓣（2把）花生油（50克）料酒（10克）陳醋（10克）生抽（15克）老抽（15克）白糖（30克）食鹽（2克）雞精（小許）清水（800克）蔥（小許）麪粉（小許）姜（小許）輔料蔥葉（小許）蒜香（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蒜子燒鰈魚頭的做法步驟1、一條鮮...
“生日快樂！多寶哦！老公喜歡吃，飯店一道菜一百二！買這條魚花了23！”食材明細主料多寶魚（1條）輔料香菜（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）小紅辣椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）糖（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醋精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普...
“鮮美的大鰈魚，清蒸而熟，肉質非常鮮嫩，淋少許蒸魚豉油，味道非常好。很健康的一款魚美味。”食材明細主料鰈魚（450g）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸鰈魚的做法步驟1、鰈魚收拾...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料石鰈魚：一條輔料五花肉沫：150蔥：適量姜：適量具體步驟1.石鰈魚一條（約1500克）2.五花肉沫150克3.蔥、姜、蒜、乾紅辣椒、花椒、大料4.魚洗淨去除內臟和魚...
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