有關洋蔥西蘭花炒大蝦怎麼做好吃的精選大全
“請大家支援我給我投票哦!寶寶常吃花椰菜,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。洋蔥味甘、微辛、性溫,入肝、脾、胃、肺經;具有潤腸,理氣和胃,健脾進食,發散風寒,溫中通陽,消食化肉,提神健體,散瘀解毒的功效...
食材明細主料西蘭花(1朵)魷魚(4只)洋蔥(半個)輔料油(適量)蒜(適量)辣椒(1個)鹽(適量)耗油(適量)蔥香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥魷魚西蘭花的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨,洋蔥切片2、灼熟西蘭花,備用3、熱油,下蒜頭4、再下洋蔥,辣...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:300洋蔥:200輔料姜:適量五香粉:適量油:適量孜然:適量紅辣椒:適量鹽:適量水澱粉:適量雞精:適量具體步驟1.食材備好。2.西蘭花掰成小朵,用鹽水泡10分鐘...
食材明細主料西蘭花(200克)輔料大蝦(適量)水(適量)配料鹽(一勺)生抽(半勺)花生油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒蝦球的做法步驟1、準備好西蘭花2、把西蘭花摘成小朵備用3、水燒開,加一勺鹽放入西蘭花焯一會,撈出備...
“顏色漂亮,爽口不膩。”食材明細主料西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(洋半個)輔料蔥末(適量)蒜蓉(適量)小米椒(一個)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)薑末(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花胡蘿蔔拌洋蔥的做法步驟1、西蘭...
食材明細主料鮮蝦(5個)西蘭花(80g)紅洋蔥(一小個)輔料食用油(小許)調料食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)洋蔥西蘭花炒鮮蝦的做法步驟1、洋蔥洗淨切粗條。2、冷水浸泡,一定要浸泡哈,泡過的洋蔥炒出來沒有辛苦味。3、西...
食材明細主料西蘭花(135克)開洋(35克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)開洋炒西蘭花的做法步驟1、食材:西蘭花(已掰成小朵清洗)、開洋(已泡)2、將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開2分鐘後,撈出。3、燒鍋倒...
食材明細主料大蝦(400克)西芹(2根)紫皮洋蔥(1個)輔料蔥(適量)姜(適量)食用油(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西芹洋蔥炒蝦的做法步驟1、所有食材準備好。2、西芹洗淨,從中間切開,然後改刀切成菱...
“酸辣爽口。”食材明細主料洋蔥(半個)木耳(適量)西蘭花(適量)輔料香菜(適量)小米椒(一個)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌西蘭花的做法步驟1、洋蔥切小塊。2、泡發焯...
“家常菜---西蘭花炒蝦仁”食材明細主料西蘭花(1個)蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(3勺)鹽(適量)蒜(4粒)味極鮮醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、西蘭花掰成小塊,清洗乾淨控水。2、入鍋焯水。3、...
“過年的菜,也記不清是哪天的菜了,兒子媳婦回來後,天天都變着樣子做,有時候能拍有時候拍不了,拍了也是存着,年前的好多菜都還沒有發譜呢,本想着新相機很快就回來了,誰知道米爸爸這諾許了,還沒有行動,一個勁兒的跟我說等等再等等...
食材明細主料西蘭花(半個)大蝦(適量)木耳(適量)紅椒(三片)大蒜(兩瓣)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)澱粉(適量)料酒(少量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花大蝦的做法步驟1、所有材料洗好切好2、大蝦用生抽澱粉料酒醃製片刻3、木...
食材明細主料大蝦(600g)洋蔥(半個)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)雞精(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒大蝦的做法步驟1、大蝦去頭部洗淨備用。2、洋蔥洗淨切絲備用。3、熱油鍋,下薑絲煸出香味。4、把洋蔥放...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料西蘭花:半斤洋蔥:半個輔料油:適量生抽:適量鹽:適量具體步驟1.洋蔥洗淨切塊。2.西蘭花洗淨切小塊。3.沸水下鍋關火焯一下西蘭花。4.將焯過水的西蘭花撈...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘洋蔥不僅作爲一種食材使食物入味,還有預防癌症的功效價值。而西蘭花是處於愛美瘦身期間人士經常食用的蔬菜,二者相搭配就產生了今天要介紹的菜品--洋蔥...
“這是一道清爽去脂的養生菜。利好的西蘭花搭配蔬菜皇后洋蔥。焯水後,加不多的調味品,拌一拌即可享用。很快手,卻不失營養與健康。”食材明細主料西蘭花(300g)洋蔥(80g)調料芝麻油(適量)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料雞蛋(3個)西蘭花(55克)白洋蔥(105克)輔料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白洋蔥西蘭花炒雞蛋的做法步驟1、材料:雞蛋、西蘭花(已清洗)、白洋蔥(已清洗)2、將雞蛋打入碗中,加適量的料酒。3、打成蛋液...
“洋蔥和西蘭花非常百搭當主菜和配菜都非常給力,而洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏鬆,...
“微辣,鹹香,營養健康。”食材明細主料西蘭花(適量)洋蔥(適量)醬牛肉(一小塊)輔料鹽(一點點)生抽(適量)陳醋(一點點)香油(適量)小米辣(一個)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花洋蔥拌牛肉的做法步驟1、西蘭花掰小朵,洗淨。2、開水焯...
食材明細主料西蘭花(1棵)黑木耳(少許)雞肉(100克)輔料洋蔥(少許)紅椒(少許)姜(小塊)蒜(4瓣)配料油(2茶匙)鹽(1茶匙)胡椒(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)洋蔥雞絲西蘭花的做法步驟1、雞肉洗淨、切絲。2、西蘭花、黑木耳掰小朵、洗...
“牛肉有補血、增強免疫力、抗衰老的作用,促進身體康復、能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。而西蘭花正是冬天大量上市的當季食材,它含有豐富的抗壞血酸,能增強肝...
“西蘭花和雞肉在一起吃的話,是可以起到肝臟解毒的作用,還可以提高免疫力,雞肉裏面是含有豐富的蛋白質,脂肪的含量也是比較低的,所以吃了之後是不會容易導致發胖的現象出現,另外還會容易被消化吸收是可以起到強身壯體的功效...
食材明細主料西蘭花(一棵)大蝦(300克)輔料料酒(適量)鹽(3克)蒜(兩瓣)姜(一片)油(適量)澱粉(一勺)雞精(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、大蝦去皮,蝦線,用料酒和少許鹽醃製5分鐘。再用澱粉抓一下。2、西蘭花...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料鮮魷魚:300g西蘭花:200g洋蔥:200g輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.西蘭花清洗乾淨切成小塊2.魷魚清洗乾淨切成小塊3.洋蔥清洗乾淨切成絲4.油鍋燒至八成熱...
西蘭花,它屬於是一種對人體有益的蔬菜,洋蔥因其獨特的味道顏色,被人們的所熟知。那麼當這兩種食材進行碰撞之後,將會產生什麼樣的影響呢。西蘭花洋蔥怎麼做好吃又營養,且對人體會起到哪些好的功效呢,以下就讓我們一起來了解...
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