熱菜 西蘭花炒蝦仁的做法 【天津】西蘭花炒蝦仁 西蘭花炒蝦仁怎麼做 來源:飄香吧 1.15W 食材明細主料西蘭花 (一棵)大蝦 (300克)輔料料酒 (適量)鹽 (3克)蒜 (兩瓣)姜 (一片)油 (適量)澱粉 (一勺)雞精 (3克)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、大蝦去皮,蝦線,用料酒和少許鹽醃製5分鐘。再用澱粉抓一下。2、西蘭花掰成小朵。3、開水將西蘭花焯一分鐘。4、蒜姜小火爆香。5、倒入蝦仁翻炒至成紅色,至熟。6、倒入西蘭花斷生,放入鹽和雞精翻炒均勻。7、裝盤即可食用。 西蘭花炒蝦仁的做法步驟 西蘭花炒蝦仁的最正宗做法 西蘭花炒蝦仁 西蘭花炒蝦仁怎麼做 西蘭花炒蝦仁的家常做法 蝦仁 西蘭花炒蝦仁的做法 【天津】西蘭花炒蝦仁 天津 西蘭花 西蘭花炒蝦仁怎麼做好吃