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準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料胡蘿蔔：根雞精：適量美極醬油：適量香油：適量胡椒粉各：適量具體步驟1.芒果切成兩半，果肉挖出切成小丁，果皮待用；2.胡蘿蔔切成小丁；3.雞腿去骨取淨肉，切成中等...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞胸肉：適量牛奶：適量料酒：適量鹽：適量麪包糠：適量胡椒粉：適量油：適量輔料具體步驟1.1，雞胸肉切細條，放入小盆裏，倒入牛奶主要起到嫩的口感！在放入鹽適量不要...
準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞脯肉：1塊兒玉米脆片：適量海苔碎：適量雞蛋：1個鹽、黑胡椒粉、雞粉：適量輔料具體步驟1.雞脯肉用少許鹽、胡椒粉醃製片刻2.玉米脆片加海苔碎拌勻裝保鮮...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香煎雞柳，選用上好的雞胸肉，做起來特別地方便，時間用得也很少，吃起來外酥內軟，肉香堵住了你的味蕾，喜歡吃肉的你，是不能錯過這道菜的，讓你一次得到滿足，把這道...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料去骨的雞肉：適量輔料醬油：適量腐乳：適量洋蔥：適量鹽：適量糖：適量姜：適量蒜：適量蠔油：適量黑胡椒：適量具體步驟1.整雞去骨不會的就用雞腿或者雞胸2.放入所有...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味香煎雞柳主要的食材是雞柳，這比較簡單，不過今天早上起來的時候，我是把雞柳醃製了半個小時的，今天的應該很入味的，今天我用的是泰式香辣醬，總覺得上次的...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料整雞腿：4只洋蔥：1個紅洋蔥：1個青椒：1個蒜蓉：1湯匙紅蔥頭：2茶匙熟腰果：15顆左右黑欖菜：2湯匙薑片：2塊輔料米酒：1湯匙老抽：3茶匙生抽：1湯匙辣椒油：1-2茶匙醬油：適量生...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞里肌：6片原味烤肉醬：適量海苔：3片紫蘇葉：6片輔料具體步驟1.將雞里肌肉平剖開，成大片狀；海苔片剪成與里肌肉片相同大小數片備用。2.取一片雞里肌肉平鋪在...
食材明細主料雞胸肉（200g）輔料芝麻（一小勺）調料鹽（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）料酒（少許）澱粉（少許）普通麪粉（少許）生抽（少許）番茄醬（一大勺）白醋（一勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎雞柳的做法步驟1、雞胸肉改刀切成薄片。2、用刀背...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉：450蔥：2支洋蔥：1個薑末：半大匙蒜末：2瓣輔料醃料：適量糖：半小匙太白粉：1大匙調味料：適量醬油：2小匙水：半杯粗黑胡椒：半小匙具體步驟1.把雞胸肉洗乾淨，切...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞柳：450洋蔥：1個輔料蒜蓉：2茶匙喼汁：2湯匙茄汁：4湯匙糖：2湯匙鹽：1/3茶匙生抽：2茶匙水：4湯匙HP汁：2茶匙油：適量具體步驟1.汁料：蒜蓉2茶匙喼汁2湯匙茄汁4湯匙糖2湯...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉兩大塊：300g泰式甜辣醬：兩大勺鹽：一小勺生抽：一大勺料酒：一小勺生薑：兩片豉油：幾滴輔料具體步驟1.把雞胸肉洗淨，剝去上面那層白膜和黃色的雞油部分，然後...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時香煎雞柳是一道特別美味的小吃。相信美味的雞柳真的沒有多少人是拒絕的。尤其是很多小朋友，都特別喜歡吃香煎雞柳。香煎雞柳比炸雞柳吃起來要更加健康...
食材明細主料牛肉（適量）輔料生菜（一顆）金針菇（適量）配料烤肉醬（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎牛柳的做法步驟1、主料2、牛肉洗淨，逆着條紋切成片或者條狀3、放入烤肉醬4、攪拌至每塊牛肉都裹上烤肉醬後，用保鮮膜封...
“龍利魚柳無魚刺，嫩滑，很適合小孩老人吃，只需簡單香煎即可。簡單快捷，營養美味。”食材明細主料龍利魚柳（一小盒）輔料檸檬（一個）蔥（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎龍利魚柳的做法步驟1、龍利魚柳本身是醃製過帶有...
“胡蘿蔔的鮮甜，混合了雞肉的香脆，真正是在脆裏嫩，胡蘿蔔保持了本來的味甜，咬上一口，外面又是麪包糠和蛋液的脆香，回味悠長。”食材明細主料雞肉（200g）胡蘿蔔（2根）輔料麪包糠（200g）雞蛋（2個）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔...
食材明細主料麪粉（適量）輔料豬肉（適量）蔥頭（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）花生油（適量）芝麻油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）柳葉香煎餃的做法步驟1、麪粉加溫水和鹽調成麪糰，醒20分鐘，取適量白色麪糰加少量紫薯和成紫...
“剩餃子餡加雞蛋又煎了下也很好吃，沒浪費。”食材明細主料柳蒿芽（適量）輔料柳蒿芽的豬肉餃子餡（適量）雞蛋（1個）油（適量）苦味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋煎柳蒿芽的做法步驟1、柳蒿芽豬肉餡包了餃子，剩了些。2、剩餡加個...
“鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富、肉味甘美還刺少，是非常適合老人，孩子食用的魚類。”食材明細主料鱈魚（400克）輔料食用油（適量）鹽（適量）料酒（2湯匙）胡椒粉（1茶匙）雞蛋（1個）麪粉（100克）麪包糠（100...
食材明細主料嫩牛肉（250克）蘑菇（適量）輔料香蔥（適量）蔥末（1大勺）白芝麻（1大勺）清水（1大勺）配料酷克壹佰蒜香醬（1.5大勺）生抽醬油（1大勺）香油（1茶勺）白胡椒粉（1茶勺）蒜香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香煎牛柳串的做法步驟1、蘑菇洗淨用開...
“雞肉：含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用雞肉，有增強體力、強壯身體的作用。豆豉：含有多種營養素，可以改善胃腸道菌羣,常吃豆豉還可幫助消化、預防疾病、延緩衰老、增強腦力...
“這魚肉一根刺也沒有，簡單煎了都很香，孩子們特別喜歡吃，每次做都快速光盤！妞兒放學回家，人還沒有進門，先聽到聲音，媽媽，借我兩個餐盒用用，我們老師要我們養蝸牛。然後直接進屋開始給蝸牛準備“窩”去了，同時回家的弟弟也跟着忙...
“用巴沙魚作爲主材料，不僅有着魚肉特有的滑嫩，還沒有刺，更正，是刺很少，大口吃魚肉不用擔心魚刺卡住就很幸福，在配上培根和洋蔥的香甜口感，吃起來簡直幸福到爆，就和上班摸魚一樣快樂！”食材明細主料巴沙魚（250g）培根（200g）洋蔥（1個）...
“香煎魚柳，快手菜，做法簡單，成品鹹香可口，不配料汁也很好吃，沾上料汁更美味。”食材明細主料白皁魚柳（500g）輔料味極鮮醬油（適量）料酒（30ml）香芝麻油（適量）孜然粉（適量）蒜油（適量）鹽（適量）朝天椒（1個）花椒油（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工...
“柳葉餃子是媽媽最喜歡的樣子，我們幾個回家了媽媽都會包。說實話我也喜歡他的外表好可愛哦。應兒子要求要做水餃給他吃，我就包了一款柳葉餃子，老是水煮孩子們也容易膩味，臨時決定煎着吃脆底餡香多汁的孩子們一掃而光。看...
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