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準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料筍瓜：1個輔料花椒：5顆蔥：半根鹽（根據個人口味）：2小勺油：1大勺醋（根據個人口味）：2小勺蒜：3瓣具體步驟1.筍瓜去瓤，切片，放入容器中。撒入2勺鹽，拌勻，醃製3—5分鐘。蔥...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘家常筍瓜餅的做法——最近在減肥，不想能吃肉肉，但是覺得嘴巴饞，思考了一下午決定做個美味的蔬菜餅吃。找了找家裏還有點紅蘿蔔和筍瓜就切絲和麪和在一起，...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料筍瓜：1根胡蘿蔔：1根雞蛋：2個麪粉：100輔料鹽：適量油：適量胡椒：適量大蔥：適量具體步驟1.將洗淨的筍瓜切成絲備用；2.加入少量的胡蘿蔔絲和大蔥絲；3.加入鹽，白胡椒，味...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘筍瓜餅的做法是很簡單的，這個餅是完全可以替代主食的一個餅了，這個餅裏有蔬菜，所以這個餅對於小孩來說也是很好的，沒有因爲只是一個餅就怕孩子的營養跟不...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘筍瓜，口感清奇，味道獨特，用筍瓜做出來的食物也是一樣的，吃起來就很讓人喜歡，想忘都忘不了的那種，你想不想嚐嚐鮮呢？我要介紹的就是筍瓜餅的做法，用筍瓜做出來...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜泥：140水磨糯米粉：175輔料糖：20葡萄乾：適量具體步驟1.南瓜洗淨，去籽，切塊，不用去皮，放微波爐叮幾分鐘，具體幾分鐘根據南瓜塊的大小來吧，可以二三分鐘一次，用...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.食材：筍瓜。2.雞腿肉，胡蘿蔔，毛豆。雞腿肉放料酒、鹽、雞精調勻3.熱鍋熱油煸炒雞腿肉。4.倒入筍瓜毛豆翻炒再加少量鹽少量生抽燒會兒，最後...
“進廚房，開啟冰箱，再看看菜架，纔想起來家裏沒菜了。😔還好，還有一個筍瓜，將就着吃吧，哈哈～”食材明細主料筍瓜（適量）尖椒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）孜然粉（適量）米醋（適量）海天蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）筍瓜的做法步...
“微辣，鹹鮮，外酥裏綿軟，姜煎的香香的，花椒粉味，好吃😊。”食材明細主料筍瓜（適量）輔料薑末（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）雞蛋（一個）蔥末（適量）微辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）筍瓜煎餅的做法步驟1、黃皮筍瓜一截，去瓤洗淨。2、擦成細絲...
食材明細主料筍瓜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）調料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒筍瓜的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、倒入時蔬。4、加鹽炒至斷生。5、加味精調味。...
“顏色金黃，酥香誘人。”食材明細主料筍瓜（一塊）蔥（適量）小米椒（一個）雞蛋（一個）麪粉（一勺）姜（適量）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）花生油（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍瓜片煎餅的做法步驟1、筍瓜切片。2、一勺麪粉。3、蔥姜，小米...
“作爲家庭主婦，怎樣儘量簡單的做出好吃又健康的飯菜，是我一直追求的目標。大家想想一天三餐，常年如一日的做這些工作，真是極大的考驗啊！下面上一道家常素菜，簡單好做。哈哈”食材明細主料筍瓜（一個）輔料彩椒（適量）蒜（適量）配料醋...
“#家常菜#，普普通通的食材，做出的都是家裏的味道。”食材明細主料筍瓜（300克）青椒（一個）蔥（適量）花椒（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（少許）白醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣筍瓜的做法步驟1、筍瓜去皮、去瓤、切片。2、辣...
食材明細主料筍瓜（1個）輔料鹽（一勺）生抽（一勺）雞精（一勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒筍瓜的做法步驟1、筍瓜一個。2、切片。3、鍋裏燒油加大蒜炒香，放入筍瓜翻炒，加鹽，生抽。4、筍瓜好熟，翻炒片刻加入雞精調味即可。...
“筍瓜具有1.調理腸胃：可補中益氣，用於脾胃虛弱症;調理腸胃，用於腸胃有熱所致的食慾不佳等。2.減肥：筍瓜中含有的葫蘆巴鹼和丙醇二酸，在人體內能組織糖分轉化成脂肪，具有輕身減肥的作用。3.潤喉止喘：筍瓜具有潤喉止喘的功效，...
“合理營養對青少年健康成長及專心學習有着重要的意義。合理安排好一日三餐至關重要，尤其是早餐，一定要養成好習慣。營養充足的早餐不僅能保證青少年身體正常發育，對其學習效率的提高也起到不容忽視的作用。一般情況下，早...
“總覺得綠色是希望的顏色，綠色是美好的。就如同我希望每個孩子的童年以及成長都是美好的。不管土地如何貧瘠，只要努力吸收養分，就能在雨後破土而出，翠綠挺拔，雖然稚嫩卻可以不偏不倚筆直生長。就像生活不管多麼艱苦，只要堅...
“我不知道大家對筍瓜是否熟悉，反正這種菜菜對於我來說是很新鮮的，因爲以前從來沒有買過，看着這個奇奇怪怪的傢伙，一直在想怎麼吃纔會美味呢。煎餅也做過很多次了，今天做一些改變，做出來也很棒呢，在節日中，我想如果你做這樣一...
“筍瓜，別名印度南瓜、玉瓜、北瓜等。葫蘆科南瓜屬中的栽培種，一年生蔓性草本植物。每100g果實含水分94．4-96.7g、碳水化合物2-3.9g蛋白質0.5-0.8g，還含有各種維生素等。果實適炒食或作餡，種子可加工成幹香食品。筍瓜起源...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘將筍瓜切碎後和雞蛋相融合，用油將二者煎熟。煎過的雞蛋呈現出金黃色，非常的好看。而筍瓜點綴在其中，呈現淡淡的綠色，賣相好看。聞起來還有蔬菜的清香，可謂是看...
“外酥裏嫩，鮮香誘人。”食材明細主料筍瓜（半截）雞蛋（2個）麪粉（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍瓜小餅的做法步驟1、嫩筍瓜半截。2、對切去瓤，洗淨。3、擦成細絲。4、適量面...
食材明細主料筍瓜（適量）肉絲（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）筍瓜炒肉的做法步驟1、原料。2、筍瓜去籽切片。3、熱鍋冷油。4、倒入肉絲。5、倒入筍瓜。6、加鹽糖味精煸炒斷生即可出鍋。...
“親愛的你說：你要全心愛我可是我的心只能給你半顆這半顆我就決心要和你攜手到老、相濡以沫還有半顆心要給爸爸媽媽姐姐弟弟，所有的親戚朋友還有未來我們的孩子當然包括所有的藍天白雲還有綠葉和花朵還有路邊乞討的弱者...
“嫩筍葉做成煎餅，清清淡淡的”食材明細主料青筍葉（適量）麪粉（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）筍葉餅的做法步驟1、準備原料2、麪粉打成稀麪糊，加少許鹽調味。青筍葉切碎備用3、青筍葉碎放入稀...
食材明細主料鞭筍（適量）棱瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鞭筍棱瓜的做法步驟1、鞭筍去殼，喜歡，切短。2、棱瓜去皮，喜歡，切塊。3、鍋中放油，先炒鞭筍。4、倒入棱瓜一起炒。5、加點鹽，繼續炒。6、最後...
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