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食材明細主料排骨(500克)玉米(4根)輔料蔥段(適量)薑片(適量)火腿腸(2)配料鹽(適量)花椒(適量)雞精(適量)糖(適量)蠔油(適量)料酒(適量)八角(適量)肉桂(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)排骨玉米的做法步驟1、玉米切段(我一個切了3段,我放的...
“玉米排骨湯清涼、甜美,是很受大衆歡迎的一道湯水,也頗適合懶人來製作。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富。”食材明細主料排骨(400G)輔料鹽(適量)紅蘿蔔(半根)醋(2滴)玉米(一條)料酒(2滴)鹹甜(口味)燉(工藝)半小...
“胡蘿蔔玉米排骨湯,在我家餐桌上出現的頻率很高,而且不分季節,呵呵,誰讓海南就只有兩個季節呢。另外還有一個重要原因,那是因爲家裏有個近視眼帥鍋,胡蘿蔔益肝明目,玉米也是補眼睛的好東西,而這個帥鍋喜歡吃排骨,所以這道湯便...
食材明細主料排骨(350g)玉米(1個)胡蘿蔔(1個)輔料薑片(適量)食鹽(適量)十三香(適量)白胡椒粉(適量)生抽(1勺)紅薯粉(3勺)雞蛋(1個)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米排骨煲的做法步驟1、排骨提前浸泡,中途可換兩次水,去除血水。浸泡好的...
食材明細主料豬排骨(適量)甜玉米(適量)小香蔥(適量)輔料鹽(適量)甜香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米燉排骨的做法步驟1、排骨氽水,沖洗乾淨浮沫,連同玉米一起放入砂鍋(排骨、玉米都是大塊),加入適量純淨水2、蓋上砂鍋蓋,大火煮開...
食材明細主料排骨(適量)玉米(兩根)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)調料油(適量)水(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米排骨湯的做法步驟1、適量排骨洗淨備用。2、胡蘿蔔和玉米備用。3、蔥和姜,紅棗洗淨。4、...
“麪條食用非常簡單方便,深受大家的喜歡。麪條的吃法有很多種,可以搭配不同的食材,味道可以說是千變萬化。廣東人喜歡吃得比較清淡一點的麪條,比如我今天分享的排骨玉米麪,排骨沒有加什麼調料,只是用它和玉米熬湯做湯底,再加...
食材明細主料大骨(1根)輔料玉米(1根)鐵棍山藥(1根)紅棗(11顆)調料生薑(幾片)小蔥(幾根)枸杞(一小把)鹽(適量)料酒(一勺)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米排骨湯的做法步驟1、大骨清洗後,加料酒用水煮一開,去血水和殺菌,然後清洗乾淨。...
“老家的東西很便宜,買了幾個玉米煮好,吃剩下的玉米我給燒排骨了。”食材明細主料玉米(3段)排骨(適量)輔料食用油(小許)調料蔥(適量)滷肉料(適量)冰糖(15g)食鹽(1g)雞精(1g)老抽(20g)生抽(20g)姜(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米燒...
“本湯益氣補血,生陰增髓,玉米含煙酸、泛酸、氨基酸、生物素、多種元素和維生素,能養脾健胃、利水通便。”食材明細主料玉米(2根)排骨(300克)輔料蒜姜(適量)鹽(適量)雞精(適量)蔥花(適量)生粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)玉...
食材明細主料排骨(半斤)小米(半斤)玉米(一棒)輔料蔥(一段)姜(幾片)蒜(幾瓣)配料大料(一個)鹽(適量)花椒(幾粒)米酒(半碗)原味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)小米玉米蒸排骨的做法步驟1、將排骨提前一天用鹽花椒大料蔥薑蒜米酒醃製2、將苞米...
“最近喜歡喝清湯,沒有油水的清湯。可是總不能老是泡一碗梅乾菜湯吧。於是,買了一盒小排和甜玉米燉燉。玉米富含有膳食纖維,維生素含量也非常高。配伍排骨只是爲了吊鮮味,所以沒有買很好的排骨。儘量地保持湯汁清爽不油...
食材明細主料小排(適量)甜玉米(2個)胡蘿蔔(1個)輔料姜(1個)食用鹽(適量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米排骨湯的做法步驟1、炒鍋燒水,將排骨煮透去掉血水,洗淨瀝乾;姜用刀背拍碎(務切絲),同排骨與水放入砂鍋,大火燒開轉小火,煲...
“這個季節的玉米最好吃。”食材明細主料玉米(適量)排骨(適量)輔料水(適量)鹽(適量)蔥(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)排骨玉米湯的做法步驟1、排骨洗好。2、玉米準備。3、玉米切小段。4、排骨提前放入高壓鍋中壓二十分...
“排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補,是風起漸冷之時給家人的最好關懷。排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品,你是否知道排骨也有着補鈣的功效嗎?尤其是排骨湯的營養價值更是任何人不可否認的,曾有專家介紹說,很多人都因爲在補鈣的...
“排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。1、排骨富含蛋白質和脂肪,爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。2、人到中老年,微循環發生障礙...
食材明細主料玉米粒(10克)豬排骨(20克)大米(40克)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米排骨粥的做法步驟1、玉米粒10克,豬排骨20克,大米40克,鹽適量;2、大米洗淨,加少量水煮成爛粥;3、玉米洗淨剁碎,排骨洗淨剁成小塊;4、...
“揭開鍋蓋滿滿香香甜甜的幸福味,湯水都熬成了高湯,排骨煮到入味不爛、肉香濃郁輕易就能用牙整個剝離下來,湯、肉、玉米完美的搭配不管是放在那餐都是不錯的選擇。”食材明細主料排骨(600g)玉米(1個)輔料大蔥(1/3個)小蔥(2顆)生...
“現在新鮮的玉米大量上市。沒事的時候就喜歡煮上幾個玉米棒子,一邊看電視,一遍啃棒子。玉米富含含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素,是一種營養非常豐富的粗糧。每年夏天,我都喜歡買上一些玉米和新鮮的排骨一起清...
“排骨裏透着一股玉米的淡淡清香,同時玉米又吸收了排骨的鮮味和醬汁,既鮮甜可口又營養豐富,是一道地道的湘菜。”食材明細主料豬子排(適量)玉米(適量)輔料紅燒醬油(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)八角(2粒)桂皮(一小節)鹽(適量)冰糖(適量)鹹...
“最近挺忙,lg也需要補補,給燉個增強免疫力的湯。”食材明細主料玉米(2個)排骨(2根)輔料胡蘿蔔(1個)配料鹽(少量)雞精(少量)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨,等誰開,除去浮沫2、把玉米剁成節,讓後...
“玉米:據研究測定,每100克玉米含熱量106千卡,纖維素2.9克,蛋白質4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物22.8克,另含礦物質元素和維生素等。德國著名營養學家拉赫曼教授指出,在當今被證實的最有效的50多種營養保健物質中,玉米含有7種——...
食材明細主料排骨(8兩)輔料甜玉米(1根)胡蘿蔔(半根)香菇(6個)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)排骨玉米湯的做法步驟1、小排洗乾淨,放入鍋入煮沸兩分鐘後倒出來,洗乾淨2、玉米切成小塊胡蘿蔔切成薄片後用模具壓成小...
食材明細主料玉米(2根)排骨(750g)輔料純淨水(若干)調料蔥姜(小許)食鹽(5g)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米燉排骨的做法步驟1、新鮮排骨,泡一下去血水。2、鍋燒開水。3、放排骨焯水。4、水開即可。5、洗淨浮沫瀝乾水分備用...
“玉米🌽排骨湯”食材明細主料玉米(一顆)排骨(500克)輔料姜(少許)小香蔥(少許)香菜(少許)鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米排骨湯的做法步驟1、排骨兩次飛水、玉米🌽切段、大蔥切段、薑切片、加幾顆紅棗上鍋燉2、大...
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