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食材明細主料瘦肉（適量）扁豆（適量）輔料食用油（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）香辣醬（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）扁豆炒肉的做法步驟1、瘦肉洗淨切成薄片，姜蒜處理乾淨切碎備用。2、扁豆擇去兩邊...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：100扁豆：200輔料老抽：2滴花椒：適量油：適量蔥：適量蒜：適量鹽：適量味極鮮醬油：適量茴香：適量具體步驟1.豬肉洗淨。2.在水中煮5分鐘，差不多就熟了。3.扁豆...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料扁豆：350豬肉：150輔料鹽：適量油：適量大蒜：適量醬油：適量具體步驟1.準備扁豆和豬肉2.接着把豬肉和大蒜都切好備用3.扁豆也洗乾淨切小段的4.熱油鍋,先把...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：250扁豆：適量柿子椒：適量蔥姜：適量輔料鹽：適量糖：適量味達美：適量醋：適量花椒：適量具體步驟1.把扁豆勒筋摘好，洗乾淨後放開水裏涮一遍，撈出，放涼水中...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料扁豆：300輔料肉：適量醬油：適量白糖：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.準備食材2.扁豆擇好、洗乾淨、切開3.肉切片，準備蔥花4.鍋燒熱倒油蔥花熗鍋將肉放入煸...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料扁豆：250豬肉：250輔料生抽：適量油：適量味精：適量辣椒：適量鹽：適量具體步驟1.備扁豆，豬肉，辣椒。2.肉切片或切絲，扁豆切絲，辣椒切絲。3.先將肉放進熱油鍋裏炒...
食材明細主料扁豆（適量）輔料肉（適量）辣醬（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）大蒜（適量）生薑（適量）蔥（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒肉的做法步驟1、準備好扁豆肉並切好備用。2、準備好辣椒大蒜生薑切好備用。3、鍋中水開加...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘扁豆炒肉這道菜的營養價值很豐富，是家家戶戶的廚房裏都可以看見的家常美味，而且這道菜的製作過程也是很簡單的，平時沒有事做的時候，可以自己在家裏的廚房...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘扁豆炒肉，是一道做菜時用料不貴，經濟實惠，性價比超高，非常的值得推薦做的一道菜。而且這道菜還是北方的特色菜中的一絕，它的做法相對簡單、便捷、食用起來...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料扁豆：500肉：200輔料醬油：適量油：適量鹽：適量生薑大蒜：適量青椒：適量具體步驟1.扁豆摘除兩頭，將兩邊的筋去除，以免影響口感！扁豆折成2段。2.將摘好的扁豆浸...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料肥肉：200扁豆：500輔料油：適量鹽：適量味精：少許具體步驟1.扁豆去筋洗淨2.鍋中放入肥肉炒出油3.倒入扁豆翻炒4.倒入少許清水燜至熟透5.扁豆熟透後放適量...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬瘦肉：150扁豆：300輔料鹽：適量大蒜：少許蔥：少許青椒：少許醬油：少許油：適量具體步驟1.扁豆去掉兩頭的絲，用手撕段，洗乾淨2.準備的瘦肉，青椒切碎，蒜拍好3.鍋裏...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：150扁豆：350輔料豆瓣醬：適量蔥：適量姜：適量油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.扁豆洗淨瀝水備用、2.瘦肉切好備用、3.坐鍋起油爆香蔥薑蒜、4.豬肉下去...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：150扁豆：300輔料生抽：少許大蒜瓣：2瓣雞蛋清：適量蠔油：適量油：適量紅柿子椒：1塊玉米澱粉：少許鹽：適量生薑：1塊具體步驟1.準備好原材料，扁豆洗淨去兩頭然...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料扁豆：半斤豬肉：200輔料剁辣椒：適量油：適量鹽：適量醬油：適量蠔油：適量具體步驟1.先將扁豆撕去老筋，然後對着亮光照一下，撕去有蟲子的部分，將扁豆一分爲二撕成兩...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料扁豆：400輔料鹽：適量油：適量五花肉：100蔥薑蒜：適量具體步驟1.將扁豆斜切成片，五花肉切絲備用。2.大火熱鍋，將蔥薑蒜爆香放入肉絲，翻炒。3.待肉色發白後放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料扁豆：500肥肉：80輔料油：適量鹽：適量花椒：適量雞精：適量郫縣豆瓣：適量蒜瓣：適量紅辣椒：適量具體步驟1.扁豆兩頭去掉老筋，洗淨2.肥肉洗淨，切塊3.大蒜去衣切碎，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘扁豆的營養價值極高，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類以及多種礦物質等，瘦含有豐富的優質蛋白。扁豆適合用來炒制，因此跟廋肉搭配着炒，不僅使得扁豆炒肉的口...
食材明細主料扁豆（適量）雞肉（適量）八角（幾塊）輔料豆瓣醬（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）扁豆炒雞肉的做法步驟1、將雞肉和八角入鍋煮兩分鐘。2、撈出來清洗瀝乾水分備用。3、油鍋起火燒六成熟倒...
“扁豆是一種餐桌上比較常見的蔬菜，它喜歡中溫暖溼潤、陽光充足的環境下生長。扁豆必須要炒的熟透了，才能食用，若是吃了沒有熟透的扁豆，可是會有中毒的危險。炒出的扁豆肉絲果然翠綠翠綠甚是好看，味道也不錯~家常菜下飯爲...
食材明細主料扁豆（適量）輔料肉（適量）調料辣椒（適量）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒肉絲的做法步驟1、清洗食材備用，扁豆掰斷，瘦肉切絲。2、鍋中熱油煸香蒜末辣椒，加入肉絲翻炒。3、熱肉絲炒變色加入老抽。4、...
“很下飯的一道菜，長扁豆炒肉，鹹香微辣。”食材明細主料長扁豆（250克）豬肉（125克）輔料尖椒（2個）小米椒（3個）姜（1小塊）大蒜（4瓣）調料鹽（適量）油（適量）味達美臻品料酒（1茶匙）味達美臻品特級生抽（1湯匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）長扁豆...
“因爲貧血，總是覺得很疲勞，懶懶的。據說，吃牛肉可以長力氣，今天決定吃牛肉，”食材明細主料牛肉（100克）扁豆（100克）剁椒（1湯匙）食用油（1湯匙）生抽（3克）啤酒（5克）雞精（小許）輔料食鹽（小許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒牛肉的做法...
“扁豆含有蛋白質，氨基酸和胡蘿蔔素，對便祕、提高免疫力和降血糖都有幫助。”食材明細主料扁豆（300克）瘦豬肉（200克）食用油（50克）食用鹽（半勺）蔥（適量）料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）香醋（1勺）白砂糖（1勺）澱粉（1勺）雞精（適量）姜（適量）蒜末（適量）輔料清...
食材明細主料肉片（適量）扁豆（適量）大蒜（幾片）調料玉米油（8毫升）鹽（1.5克）生抽（1.5毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉片炒扁豆的做法步驟1、準備所需要的材料。2、扁豆洗乾淨瀝乾水分備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，煸...
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