有關營養炒飯怎麼做的精選大全
“說起米飯,小時候感覺能吃上一份蛋炒飯覺得是件超級幸福的事情。現在生活條件好了,炒飯也多了很多花樣。今天做的就是有料的花樣炒飯,多了點食材,加了魚泥罐頭,說實話,這樣的炒飯我一個人可以吃2碗,哈哈!”食材明細主料魚泥...
“我倆昨晚風風火火的趕回家後,才發現電飯煲裏只有飯,菜都吃光了。看來我昨天做的椒麻土豆、鹽煎五花肉、杏鮑菇扣青菜很暢銷啊。O(∩_∩)O~!(某人:別光顧着得瑟了,先弄點吃的填肚子啊......)於是,我指揮着某人從冰箱裏拿出些...
食材明細主料雞蛋(2個)玉米(1根)米飯(1碗)蝦仁(少許)雞胸肉(約50g)青瓜(半段)蒜薹(2根)胡蘿蔔(半根)輔料香油(少許)加飯酒(少許)糖(少許)鹽(少許)醬油(少許)花生油(少許)醬香(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養蛋包飯的做法步驟1、將玉米剝成小粒,胡...
“冬天來一碗熱騰騰雜燴飯,吃起來暖暖的非常舒服,可以根據自己喜好添加食材,簡單易學!雖然這次拍的圖片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈!”食材明細主料雞胸(半個)香菇(4個)香乾(2片)豆角(7根)青豆(小半碗)玉米粒(小半碗)西...
食材明細主料米飯(適量)輔料香菇(適量)胡蘿蔔(適量)菠菜(適量)西紅柿(適量)木耳(適量)雞蛋(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋炒飯的做法步驟1、準備材料,香菇,胡蘿蔔,菠菜(焯水),西紅柿,木耳分別切丁2、雞蛋入油鍋攪拌,成蛋花盛出備...
“忙的連飯都吃不上?!那怎麼行?工作和健康可是一樣都不能少呢!我們拒絕沒有營養的泡麪和油大的飯館菜!只要十分鐘就能做出營養好吃又健康的炒飯!自己動手試試吧!”食材明細主料米飯(一碗)輔料西蘭花(1/4顆)洋蔥(1/2顆)杏鮑菇(1顆)雞...
“這幾天比較懶,都不想出去,好幾天都沒去早市了,今晚上把冰箱開啟一看,都沒啥菜可炒。看到冰箱裏早餐吃三明治剩下的火腿,正好家裏剩了點肉,還有上次去早市買的香菇和豌豆,靈機一動,營養美味炒飯由於加中炒菜的鍋本來不粘鍋底...
“昨天剩下了一碗飯,今天中午吃了面下午就弄個蛋炒飯來吃吃吧。叢冰箱裏收颳了些食材打算給自己和小寶弄個即美味又營養的蛋炒飯。。。炎媽是比較有點粗枝大葉型的人,做米飯總不是多點就是少點,而老公每次做米飯都是剛剛...
“營養豐富色澤漂亮美味有食慾”食材明細主料剩飯(一碗)紅薯(少許)紫甘南(少許)胡椒粉(少許)輔料雞蛋(一個)大蒜(一根)鹽(一小勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋炒飯的做法步驟1、紅薯紫甘南大蒜洗乾淨切好雞蛋一個準備好2、鍋...
“今天太忙了,沒有買菜,隨便做點又怕女兒吃的不舒心,所以做了這款炒飯,美味有營養,很好做,女兒很喜歡!”食材明細主料米飯(兩碗)輔料甜玉米粒(100g)青毛豆粒(100g)胡蘿蔔丁(50g)豬裏脊肉(50g)香菇丁(少許)豆乾丁(少許)蔥花(少許)配料食用油(適...
食材明細主料大米(適量)廣味香腸(適量)胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)香菇(適量)蔥(適量)輔料橄欖油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五彩營養飯的做法步驟1、大米洗淨,放好水量(水量要比做白米飯少一點);2、豌豆洗淨,香菇、胡蘿蔔...
“今天回家挺晚了,冰箱裏只有點剩飯,這時候來弄菜太麻煩了,翻了翻冰箱,把裏面現成的東東自己湊着做了一份營養美味的什錦炒飯。飯炒好後,兒子吃得讚不絕口,我心裏那個美呀!呵呵~”食材明細主料黃瓜(適量)輔料胡羅卜(適量)洋蔥(適...
食材明細主料肥牛片(200克)洋蔥(100克)胡蘿蔔(50克)輔料廚邦生抽(4ml)蠔油(4ml)蒸魚豉油(4ml)白糖(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)營養牛肉飯的做法步驟1、將肥牛片放入開水中汆燙撈出備用2、熱鍋涼油放入蔥花炒香3、放入洋...
“面對挑食的孩子,你咋樣,苦惱嗎?呵呵,經過一段時間的努力,我發現,把各種營養豐富的美味做成美食,孩子纔可以接受,還記得小品裏的《蘿蔔開會》嗎?我今天也來個營養大集合,視覺感覺真的不錯,兒子,一次就吃掉了這一大盤哦。”食材明...
“寶貝最近不怎麼有食慾,索性就給他換種樣式,沒想到寶貝很開心,吃了好多,嘻嘻”食材明細主料橘子(1個)玉米味沙拉醬(適量)黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)雞蛋(1個)火腿(4片)米飯(2碗)果味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花式營養彩蔬炒飯的做法步...
“接女兒放學回來就想着晚飯給她做些什麼吃呢,突然中午剩餘沒吃完的米飯,冰箱裏還有以前我氽熟冷凍起來的玉米粒,加上火腿腸雞蛋,就給女兒做了個炒飯,小傢伙還行,吃得挺香,本來想要減肥的我也忍不住吃了些。呵呵!簡簡單單卻不...
食材明細主料米飯(適量)輔料料酒(2勺)食用油(適量)紅腸(半根)蝦皮(適量)什錦菜粒(適量)豆乾(2塊)青椒(1個)香菇(四朵)黃豆醬(1勺)蔥花(適量)香油(適量)醬香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)醬香營養炒飯的做法步驟1、香菇洗淨切片,與什錦蔬菜粒放...
蛋炒飯是現在很多的家庭和餐館都會有的一道飯,不但好吃做的方法也是簡單方便的,色香味俱全。那麼問題來了,很多的人都關心吃蛋炒飯有營養嗎?其實蛋炒飯不單單用蛋和飯,還可以加一些其他的食物,下面小編告訴您。蛋炒飯有營養...
食材明細主料米飯(一小碗)輔料洋蔥(一半)韭菜(幾根)雞蛋(1個)蝦皮(適量)紅蘿蔔(半根)鹽(適量)油(適量)醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)兒童快手營養蛋炒飯的做法步驟1、配料:洋蔥切碎、紅蘿蔔切碎、韭菜切小段(可以換成其它綠...
“很多人愛吃蛋炒飯,不僅因爲它簡單好做,更因爲它特殊的口感。營養又美味,有米飯、有肉丁、有菜粒,呵呵絕美的搭配。”食材明細主料米飯(適量)雞蛋(2個)輔料青豆粒(適量)黃瓜丁(適量)火腿丁(適量)配料鹽(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工...
“昨天剩下了一碗飯,今天中午吃了面下午就弄個蛋炒飯來吃吃吧。叢冰箱裏收颳了些食材打算給自己和小寶弄個即美味又營養的蛋炒飯。。。炎媽是比較有點粗枝大葉型的人,做米飯總不是多點就是少點,而老公每次做米飯都是剛剛...
“此胡蘿蔔營養飯糰非常好吃,色香、味鮮營養。小蝦皮補鈣,鮮不用放味精,胡蘿蔔對經常用電腦的朋友吃點特好,保護眼睛。芝麻、香腸香,製做方法簡單。”食材明細主料大米(200G)小米(20G)胡蘿蔔(1根)白芝麻(少量)香腸(1根)小蝦皮(少量)輔...
“人蔘果人蔘果亦稱蕨麻,一提起人蔘果,人們馬上會想起小說《西遊記》裏孫悟空偷吃人蔘果的故事來。其實,人間真有人蔘果,但不是那種吃了能長命百歲的人蔘果,它是多年生草本。植物整個植株呈粗網狀平鋪在地面上。它春季發芽...
稀飯就是我們俗稱的粥,稀飯內是含有大量維生素B的,如果用大米或者小米熬製成粥的話,稀飯中還含有大量的膳食纖維,雖然含有這些營養,但是也屬於清淡食物,因此營養價值並不高,都說稀飯很養胃,但是更多都是病人初愈時才首選的食...
食材明細主料黃瓜(一根)胡蘿蔔(一小截)米飯(適量)雞蛋(2個)輔料花生油(適量)鹽(3克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)彩色營養蛋炒飯的做法步驟1、黃瓜一根、胡蘿蔔一小塊,牛肉一小塊,均切粒2、米飯若干3、雞蛋兩個,打散攪拌4、熱鍋...
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