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“上個月的一個週六，慣例早起正跟着鄭多燕跳減肥操，門鈴響起，這時候很少有人來的，我還以爲是外出加班的某人不用加班返回了，開門一看是樓上的美女媽媽，看着好焦急的。她告訴我，小兒子發燒厲害，得去醫院看病，家裏就她一個大人，不...
食材明細主料白菜（適量）黑椒汁（適量）米飯（一碗）洋蔥（半個）熟雞肉（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（1.5克）生抽（2毫升）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞肉黑椒汁炒飯的做法步驟1、洋蔥，白菜，熟雞肉切斷備用。2、米飯，黑椒汁準備。3、油鍋起火...
食材明細主料紅椒（185克）黑木耳（10克）雞蛋（5只）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳紅椒炒雞蛋的做法步驟1、食材：紅椒、黑木耳（已提前30分鐘泡發）、雞蛋。2、將泡發好的黑木耳清洗乾淨撈出。3、將紅椒去蒂去...
“快手又少油、好吃又下飯的黑椒茄子一碗米飯不夠吃哦！”食材明細主料茄子（1只(260g)）輔料洋蔥（半片）大蒜（2瓣）蒜苗（或香蔥，適量）小米椒（半隻）熟白芝麻（適量）青菜（適量）調料黑椒汁（50g）水（110g）鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
“鮮嫩的黑椒雞腿肉，配上爽滑的河粉，再加點小青菜，營養的飯菜肉一併解決啦！明細爲2人份的量哦。”食材明細主料雞腿肉（2個）河粉（適量）小青菜（兩把）輔料姜蒜（適量）洋蔥（少量）生抽（適量）黑胡椒醬（2調羹）白糖（適量）料酒（一調羹）鹹鮮（口味）炒（工藝）...
“柿子椒用雞蛋炒少油健康。”食材明細主料柿子椒（4個）雞蛋（2個）調料鹽（1/2）醬油（1/2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）柿子椒炒雞蛋的做法步驟1、柿子椒手掰塊。2、先炒雞蛋。3、雞蛋熟後下柿子椒翻炒。4、翻炒時加調味料...
食材明細主料小素雞（135克）紅椒（130克）黑木耳（5克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳紅椒炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、紅椒（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗）2、將已清洗的紅椒放在案板上切...
食材明細主料雞肉（適量）青椒（適量）蒜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料黑胡椒粉（1勺）黑胡椒醬（2勺）生抽（2勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）糖（2小勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑椒辣子雞丁的做法步驟1、雞胸肉切丁、青椒切塊、胡蘿蔔切片、蒜切...
食材明細主料黑木耳（適量）雞蛋（2只）輔料剁椒（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）剁椒黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）2、雞蛋、剁椒3、將雞蛋打入碗中，加點料酒。4、打成蛋液。5、...
“辣椒炒子雞最家常的做法，簡單又有滋味。。。。。。。。。。”食材明細主料子雞（1只）辣椒（2個）幹辣椒（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）老抽（適量）味精（適量）花生油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒子雞的做法步驟1、材...
“家常下飯菜——黑胡椒菠菜雞蛋炒粉。”食材明細主料米粉（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料黑胡椒（適量）醬油（適量）牛肉汁（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）黑胡椒菠菜雞蛋炒粉的做法步驟1、雞蛋打入碗中。2、鍋中放油，雞蛋放...
食材明細主料雞（一隻）輔料鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）黑胡椒粉（適量）黃酒（適量）薑片（適量）微辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑椒雞的做法步驟1、把整隻雞從裏到外洗乾淨2、拿牙籤在雞的皮上到處扎些洞3、然後抹上鹽，味精和少許白...
“每天給孩子燒飯，你要保證營養，還要色香味俱全，對於食材的處理也要考慮，象我炒的這個黑椒雞肉，肉真的非常的嫩，兒子夾一塊就再也停不下來。”食材明細主料雞胸肉（一塊）輔料洋蔥（適量）番茄（適量）青椒（適量）生抽（少許）糖（少許）料酒（少許）鹹...
食材明細主料麪粉（300克）酵母（5克）泡打粉（10克）輔料糖（50克）豬油（20克）清水（150克）雞肉（600克）大青椒（一粒）大紅椒（一粒）大洋蔥（一粒）生粉水（適量）配料蠔油（適量）醬油（適量）黑醬油（適量）黑椒粉（適量）味精（適量）糖（適量）微辣（口味）調味（工藝）一小時（耗時）普通（難...
“這道炒雞絲重點是黑椒味，爲了突出這個味道，其他的調味料放的很少，而且不放醬油，保持雞絲本身的顏色，從而從視覺和味覺兩方面來突出黑椒。”食材明細主料雞胸肉（200g）黑胡椒（4g）青椒（2個）洋蔥（1個）輔料白胡椒（1g）鹽（2g）黃酒（10g）蠔油（5g）...
“好吃又健康，在健身減肥的親們，也可以滿足味蕾啦”食材明細主料雞肉（300克）蘆筍（300克）輔料黑胡椒（2匙）鹽（1匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒雞柳炒蘆筍的做法步驟1、雞胸肉切絲，倒少許油和適量黑胡椒抓勻，蘆筍切斜段2、...
“自從知道彩椒挺有營養之後，就喜歡上它們了，既然好看又營養最好多吃。可是由於家裏人少，彩椒個又大所以只能偶爾買一兩隻而已。”食材明細主料雞絲（150克）紅椒（1個）輔料薑絲（適量）蔥段（適量）配料黑胡椒（適量）橄欖油（適量）雞精（適量）鹽...
食材明細主料雞肉（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料食鹽（適量）醬油（適量）黑胡椒（適量）花椒粉（適量）澱粉（適量）十三香（適量）嫩肉粉（適量）香油（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒洋蔥炒雞絲的做法步...
食材明細主料雞胸肉（1塊）大蒜（2頭）輔料料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）黑胡椒粉（半勺）調料洋蔥絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）黑胡椒蒜子雞丁的做法步驟1、雞胸肉洗淨撕去筋膜切丁裝入碗中，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺...
“現在的洋蔥真的好新鮮，特別喜歡它的鮮甜，今天就來個洋蔥炒雞柳吧！”食材明細主料雞柳（200克）白洋蔥（300克）輔料黑胡椒粒（少許）配料燒烤醬（1湯匙）甜麪醬（1湯匙）鹽（1茶匙）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒雞柳炒洋蔥的做法步驟1...
“我很喜歡吃杏鮑菇，菌肉肥厚，質地脆嫩，做法很多，關鍵是菇也能吃出肉的口感來哈哈。杏鮑菇和雞腿肉一起炒，加上黑椒調味，非常美味下飯。”食材明細主料雞腿（2只）杏鮑菇（1只）青椒（1片）紅椒（1片）洋蔥（30克）輔料蒜（1瓣）姜（2片）小蔥（2根）醬油（2湯...
“聖誕快到了，樨兒最近開始折騰西餐。自己調的黑椒汁是酸甜口的，而且雞扒比牛扒鮮嫩多汁一些，家裏有小朋友的家庭也可以做給小朋友吃~”食材明細主料雞腿肉（120g）輔料西蘭花（適量）聖女果（3顆）黃油（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）料...
食材明細主料雞（一隻）輔料洋蔥（半個）蘑菇（一斤）蒜（一頭）姜（適量）蔥（5根）配料黑胡椒醬（適量）醬油（適量）水澱粉（適量）鹽（適量）味精（適量）食用油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑胡椒蘑菇炒雞的做法步驟1、雞切塊，抹少許鹽後下6層熱油鍋...
“這道菜由於放了黑胡椒，所以味道特別好。”食材明細主料雞肉片（150克）輔料蘑菇（200克）洋蔥（適量）薑片（適量）蔥段（適量）配料黑椒（適量）生抽（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）糖（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑椒雞肉...
食材明細主料雞腿肉（適量）輔料洋蔥（適量）配料黑胡椒（適量）蔥香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）未知（難度）烤黑椒雞腿的做法步驟1、把買回來的雞腿肉用生抽糖醃片刻。2、倒入黑胡椒粒拌均勻。3、洋蔥切絲。4、烤箱托盤鋪上錫紙放上洋蔥絲...
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