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2024-02-28 “雖然早春還是很寒冷，但是擋不住春的腳步！春天的頭刀韭菜，是最鮮嫩的！”食材明細主料韭菜（250克）茶幹（100克）胡蘿蔔（50克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茶幹胡蘿蔔炒韭菜的做法步驟1、韭菜洗淨，切...

杏鮑菇胡蘿蔔炒韭菜的做法 - 杏鮑菇胡蘿蔔炒韭菜怎麼做

2023-12-31 “杏鮑菇胡蘿蔔炒韭菜這樣的食物吃起來味道不錯，常吃可以促進身體的健康，保護血管，軟化血管，降血脂降血壓。胡蘿蔔有清肝明目，清熱解毒，修復視力神經的營養價值。”食材明細主料杏鮑菇（1根）胡蘿蔔（1根）韭菜（200克）輔料蔥（1段）姜（1塊）...

胡蘿蔔炒韭菜的做法 - 胡蘿蔔炒韭菜怎麼做

2023-12-29 “素菜也很美味，春天的韭菜很是鮮嫩。”食材明細主料韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）蝦皮粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒韭菜的做法步驟1、準備:韭菜，胡蘿蔔，蒜頭。2、將食材改刀切好...

韭菜薹胡蘿蔔炒肉絲的做法 - 韭菜薹胡蘿蔔炒肉絲怎麼做

2023-12-28 食材明細主料肉絲（適量）韭菜薹（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜薹胡蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、韭菜薹胡蘿蔔切絲。2、鍋中放入適量油燒熱後放入肉絲煸炒片刻後放入韭菜薹和胡蘿蔔絲...

香乾胡蘿蔔炒芹菜的做法 - 香乾胡蘿蔔炒芹菜怎麼做

2023-12-30 食材明細主料芹菜（適量）胡蘿蔔（1根）香乾（1塊）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾胡蘿蔔炒芹菜的做法步驟1、食材：芹菜。2、胡蘿蔔、香乾。3、將香乾切成絲，待用。4、將芹菜摘去葉子去根洗淨，並切成段，待用...

韭菜炒胡蘿蔔絲的做法 - 韭菜炒胡蘿蔔絲怎麼做

2023-12-29 食材明細主料韭菜（250g）輔料胡蘿蔔（半根）調料食用油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、食材，新鮮韭菜，（用淘米水浸泡後洗淨）胡蘿蔔。2、韭菜切段，胡蘿蔔去皮切絲。3、起鍋油熱先...

胡蘿蔔韭菜炒飯的做法 - 胡蘿蔔韭菜炒飯怎麼做

2023-12-31 “這樣的做法，可以對付那種不愛吃素菜的小朋友，營養美味！”食材明細主料韭菜（適量）胡蘿蔔（半根）米飯（一碗）豬肉乾（適量）輔料老乾媽（一勺）鹽（2克）玉米油（8毫升）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔韭菜炒飯的做法步驟1、準備材料備...

胡蘿蔔炒韭菜芽的做法 - 胡蘿蔔炒韭菜芽怎麼做

2024-02-05 “簡簡單單的一道素菜，吃着香而美味。。。”食材明細主料韭菜芽（105克）胡蘿蔔（55克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒韭菜芽的做法步驟1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、胡蘿蔔（已清洗擦成絲）2、燒鍋倒...

韭菜炒蘿蔔乾的做法 - 韭菜炒蘿蔔乾怎麼做

2023-12-28 “在我們當地河南南陽，人們曬蘿蔔乾的方法可謂簡單粗暴，冬天蘿蔔豐收的時候把蘿蔔切成片，放在太陽下曬乾或者放在暖氣房裏烘乾就成了，曬好的蘿蔔乾保持乾燥通風，吃半年沒有問題，過夏的時候需要放進冰箱，要不然會長蟲子。冬天...

韭菜胡蘿蔔炒雞蛋的做法 - 韭菜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做

2024-01-03 “以前只知道韭菜炒雞蛋，現在變成上網超級吃貨之後，才知道任何食材都可以同雞蛋搭配炒着吃（只要用的時蔬同雞蛋不犯忌），你都可用來同雞蛋搭配來炒。今晚，我就冒昧地向親們獻上一道韭菜胡蘿蔔炒雞蛋。”食材明細主料韭菜（1把）...

韭菜玉米胡蘿蔔炒飯的做法 - 韭菜玉米胡蘿蔔炒飯怎麼做

2023-12-31 “簡單美味的一碗炒飯！”食材明細主料胡蘿蔔（適量）玉米（適量）韭菜（適量）米飯（一碗）輔料老乾媽（一勺）玉米油（10毫升）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜玉米胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備材料備用。2、油鍋燒熱倒入玉米油，倒...

韭黃胡蘿蔔炒茶乾的做法 - 韭黃胡蘿蔔炒茶幹怎麼做

2024-01-01 食材明細主料韭黃（200g）輔料胡蘿蔔（半根）茶幹（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭黃胡蘿蔔炒茶乾的做法步驟1、食材，新鮮韭黃，茶幹。2、切好備用。3、起鍋放油，下入胡蘿蔔絲翻炒至熟。4、再下入韭黃茶幹。5、快速炒勻，烹...

香腸韭菜胡蘿蔔炒飯的做法 - 香腸韭菜胡蘿蔔炒飯怎麼做

2023-12-27 食材明細主料香腸（一根）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）米飯（一碗）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香腸韭菜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備材料。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油炒香腸。3、倒入胡蘿蔔...

芹菜胡蘿蔔炒豆乾的做法 - 芹菜胡蘿蔔炒豆乾怎麼做

2024-02-01 “芹菜是一種神器的蔬菜，具有平肝降壓，養血補虛，清熱解毒，利尿消腫，防癌抗癌，鎮靜安神等多重功效，並且芹菜含有大量纖維素，想要減肥，一定要多吃芹菜！”食材明細主料芹菜（1棵）胡蘿蔔（1個）豆乾（5塊）輔料蔥（1段）鹽（1勺）糖（1匙）生抽（1勺）鹹鮮（口味）...

韭菜香菇胡蘿蔔炒雞蛋的做法韭菜香菇胡蘿蔔炒雞蛋#水果# 韭菜香菇胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做

2024-01-03 “雞蛋的營養價值①、健腦益智雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。②、保護肝臟雞蛋中的蛋白質對肝臟組織...

韭菜肉末炒蘿蔔乾的做法 - 韭菜肉末炒蘿蔔乾怎麼做

2023-12-28 食材明細主料韭菜（適量）肉末（適量）蘿蔔乾（適量）調料玉米油（6毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜肉末炒蘿蔔乾的做法步驟1、準備材料。2、鍋燒熱，入玉米油，倒入韭菜肉末炒均勻。3、在倒入蘿蔔乾大火快速翻炒。4、快速炒...

豆皮胡蘿蔔炒韭菜的做法 - 豆皮胡蘿蔔炒韭菜怎麼做

2023-12-27 “盼來了春天，也盼來了春天的蔬菜，美味的韭菜。剛過完年，就多做點素菜，清清腸胃，安全健康的度過春天。”食材明細主料豆皮（70g）胡蘿蔔（10g）韭菜（50g）輔料食用油（6g）清水（30g）調料鹽（2g）花椒粉（0.5g）六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油（8g）鹹鮮（口味）...

茶幹香芹炒胡蘿蔔絲的做法 - 茶幹香芹炒胡蘿蔔絲怎麼做

2023-12-29 食材明細主料香芹（300g）輔料茶幹（5片）胡蘿蔔（半根（配色））調料玉米油（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）茶幹香芹炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、食材，空心洋花芹（這個芹菜香），胡蘿蔔，茶幹。2、全部洗淨切好。3、...

韭黃炒胡蘿蔔的做法 - 韭黃炒胡蘿蔔怎麼做

2023-12-29 “簡單的小炒，養眼又美味，快手不用十分鐘就上桌。”食材明細主料韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃炒胡蘿蔔的做法步驟1、準備好食材:如圖，韭黃切段，胡蘿蔔切絲，切點蒜...

韭菜胡蘿蔔炒蝦仁的做法 - 韭菜胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做

2023-12-31 “蝦仁，選用活蝦爲原料，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼，剝殼後的純蝦肉即爲蝦仁，中國海域寬廣、江河湖泊衆多，盛產海蝦和淡水蝦。它含有豐富的蛋白質，同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低。用蝦仁製作的菜餚因爲清淡爽口，易於消化，老幼皆...

胡蘿蔔木耳炒韭菜的做法 - 胡蘿蔔木耳炒韭菜怎麼做

2023-12-27 “鹹鮮。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）韭菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）花生油（適量）花椒（幾粒）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒韭菜的做法步驟1、韭菜洗淨切小段。2、葉和杆分開放。3、木耳切絲，胡蘿...

韭菜蘿蔔乾炒雞蛋的做法 - 韭菜蘿蔔乾炒雞蛋怎麼做

2024-01-01 “韭菜炒雞蛋是非常經典的菜，加了蘿蔔乾口感更佳。”食材明細主料韭菜（適量）雞蛋（2個）蘿蔔乾（少許）輔料油（少許）蝦皮粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜蘿蔔乾炒雞蛋的做法步驟1、備好食材。2、蘿蔔乾洗淨切碎。3、韭...

韭菜胡蘿蔔炒魷魚的做法韭菜胡蘿蔔炒魷魚#家常小炒# 韭菜胡蘿蔔炒魷魚怎麼做

2023-12-29 “魷魚富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，並含有硒、碘、錳、銅等微量元素，因此常吃魷魚，對於人體健康十分有益。魷魚中的鈣、磷、鐵等元素，對於骨骼發育和造血功能有很好的作用，對於缺鐵性貧血患者，也能起到很好...

胡蘿蔔絲韭菜炒豆芽的做法 - 胡蘿蔔絲韭菜炒豆芽怎麼做

2024-01-02 食材明細主料綠豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）韭菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲韭菜炒豆芽的做法步驟1、豆芽摘去根部洗淨。2、胡蘿蔔去皮切絲。3、韭菜切段。4、鍋中倒油燒熱、下胡蘿蔔絲翻...

韭菜胡蘿蔔炒年糕的做法 - 韭菜胡蘿蔔炒年糕怎麼做

2024-02-25 食材明細主料胡蘿蔔（一根）韭菜（適量）年糕（一根）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜胡蘿蔔炒年糕的做法步驟1、材料：胡蘿蔔、韭菜2、年糕3、將胡蘿蔔清洗一下、去皮。4、用擦菜板擦成絲，待用。5、將韭菜...

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