有關營養早餐之——田園素什錦炒麪的精選大全

2024-02-27 “春季，一個多姿多彩的季節，一提到春天，人們就不由得想起了奼紫嫣紅、千嬌百媚的花朵，今天就上一款非常春天的什錦素炒麪，色澤鮮豔，口味豐富多彩，誘人至極！雖然說是素炒，但營養還是比較豐富的。配以非常提味的孜然粉和番茄醬，美...

葷素燴什錦的做法營養美味“葷素燴什錦” 葷素燴什錦怎麼做

2024-03-01 “北方的“燴菜”品種很多，實際就是大雜燴。過去在年節時很常見，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好還真要下一番功夫！“燴菜”有什錦燴丸子、什錦燴豆腐、什錦燴粉條、什錦燴餎餷、什錦燴海味，還有什錦燴肚肝等等。制...

田園素炒的做法 - 田園素炒怎麼做

2023-12-30 “清清淡淡纔是真！”食材明細主料黃瓜（一根）玉米粒（100克）山藥（300克）輔料大蒜（10克）調料鹽（半勺）南德（2克）生抽（一勺）醋（一勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園素炒的做法步驟1、黃瓜、山藥處理洗淨後切成丁，大蒜剝好後切碎。準備...

營養早餐的做法營養早餐（雙人量）營養早餐怎麼做

2024-02-01 “浪漫的雙人早餐，還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片（5個）橙子（1個）春筍（6條）雞蛋（2個）牛油果（1個）西紅柿（1個）菠蘿（200克）輔料鹽（2茶匙）橄欖油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黃油（2茶匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法...

田園土豆餅的做法營養早餐——田園土豆餅田園土豆餅怎麼做

2024-02-05 “這個夏天土豆很忙~”食材明細主料土豆泥（適量）香腸片（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）輔料洋蔥（適量）色拉油（適量）鹽（適量）雜蔬粒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園土豆餅的做法步驟1、準備食材哦~2、土豆削皮並切片放微波爐煮...

早餐吃什麼營養

2021-03-03 很多每天早晨一起來就會吃上一頓既營養又美味的早餐，這纔是我們保養身體的正確做法。但是有很多上班族時間匆忙，他們就會隨便在外面吃一些食物。但是這樣我們的營養就會跟不上，一天上班也不會精力充沛，吃對早餐很重要，關乎...

小怪獸營養早餐的做法營養美味早餐之---小怪獸小怪獸營養早餐怎麼做

2024-02-23 “這怪獸看起來是不是有點可愛而不可怕”食材明細主料胡蘿蔔（小半個）西葫蘆（小半塊）輔料鹽（適量）煮雞蛋（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小怪獸營養早餐的做法步驟1、胡蘿蔔絲和西葫蘆絲加入麪粉2、加入水攪拌成糊糊3...

營養早餐食譜 - 什麼樣的早餐算營養呢？

2021-02-23 我們每天都要吃早餐，早餐的類型也是多種多樣，早餐爲我們提供的營養要比午餐和晚餐提供的營養要多很多，所以可以不吃晚餐，但是一定要吃早餐，那麼怎麼才能算營養的吃早餐呢，看看我們的營養早餐食譜吧。一、給你介紹一些很實用...

素什錦的營養價值有哪些

2018-04-27 素什錦是非常常見的一道家常菜，很多家庭經常烹飪也很愛吃，並且素什錦裏面的蔬菜都是營養豐富，味道鮮美的各類常見蔬菜。那麼，素什錦的營養價值到底有多少呢?下面，小編就來爲大家介紹一下，希望看了這篇文章的讀者，更多的瞭解...

營養早餐打滷麪的做法 - 營養早餐打滷麪怎麼做

2024-01-09 “耗時比較短，營養豐富，口感多變的一款滷！超好吃喲！早上吃上這麼一碗，超滿足！！！！！”食材明細主料麪條（200g）胡蘿蔔（四分之一根）洋蔥（少許）火腿（一根黃瓜）輔料豆瓣醬（一大匙）醬油（一大匙）鹽（微量）糖（少許）十三香（少許）蠔油（一大匙）水澱粉（少許）鹹鮮（口味...

營養早餐什錦蛋炒飯怎麼做美味好吃

2020-11-10 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料米飯：1碗雞蛋：1個輔料油：適量青瓜：60洋蔥：50鹽：適量香菇：3朵玉米：40具體步驟1.玉米剝粒，青瓜、香菇、洋蔥切小丁2.米飯灑適量清水抓至鬆散3.雞蛋煎至凝固...

田園芝士蛋餅的做法能量早餐田園芝士蛋餅田園芝士蛋餅怎麼做

2024-02-05 “能量早餐田園芝士蛋餅#健康圈圈美味煮義#早餐原則：製作簡單，營養豐富。今兒的蛋餅，搭配了玉米，豌豆，紅椒，還有芝士。不僅色彩繽紛，營養豐富，而且全程只需要十分鐘就可以開動~\(≧▽≦)/~啦啦啦其中的豌豆也是非常應季的食...

營養的什錦炒飯的做法美味營養的什錦炒飯營養的什錦炒飯怎麼做

2024-03-01 “今天回家挺晚了，冰箱裏只有點剩飯，這時候來弄菜太麻煩了，翻了翻冰箱，把裏面現成的東東自己湊着做了一份營養美味的什錦炒飯。飯炒好後，兒子吃得讚不絕口，我心裏那個美呀！呵呵~”食材明細主料黃瓜（適量）輔料胡羅卜（適量）洋蔥（適...

火麻油田園什錦油菜的做法 - 火麻油田園什錦油菜怎麼做

2023-12-30 “以前做過香菇油菜，經過改良，多加了幾種蔬菜，口感更好，營養也更加全面，最值得分享的是用很少的水加火麻油焯油菜，使得油菜充分的吸足火麻油，又香又嫩，還保持着油菜翠綠翠綠的色彩，真的是色香味俱全的美味家常菜。”食材明細主...

田園小炒的做法健康營養～田園小炒田園小炒怎麼做

2024-01-07 “爲什麼中國產的要叫做荷蘭豆？很好吃的一道菜，沒有肉，味道也很好，各種維生素，營養爆棚。”食材明細主料荷蘭豆（300g）蓮藕（一小段）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園小炒的做法步驟1、...

田園什錦燴蝦仁的做法 - 田園什錦燴蝦仁怎麼做

2024-02-27 “田園什錦燴蝦仁，植物多肉類少，清清爽爽，吃它就不用吃飯了，權作減肥餐吧”食材明細主料瘦肉（適量）蝦仁（適量）芥蘭（適量）玉米（適量）百合（適量）輔料淮鹽花生（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜頭（適量）配料鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）雞粉（適量）日本味之素（適量...

田園什錦蔬菜玉米粥的做法田園什錦蔬菜玉米粥——養眼又養胃田園什錦蔬菜玉米粥怎麼做

2024-02-24 “寒冷的冬天，來一碗熱乎乎的蔬菜粥吧…養眼又養胃..”食材明細主料大米（適量）胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）豌豆（適量）玉米片（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）田園什錦蔬菜玉米粥的做法步驟1、大米淘洗幹...

早餐營養面的做法 - 早餐營養面怎麼做

2024-02-23 “對於胃不好的我，早餐是很重要的。有時候實在沒辦法，抓了點餅乾之類充飢，後果就來了，胃不舒服啊~~~~這倒不算什麼，有時，我的課是最後一節的，那時，站在講臺上，竟然會頭暈無力！吸取教訓，我認真對待每一個早餐~~~”食材明細主料面（...

素炒什錦的做法滿載而歸之素炒什錦素炒什錦怎麼做

2024-01-09 食材明細主料杏鮑菇（100克）土豆（100克）玉米粒（80克）生抽（3克）辣椒（5克）輔料胡蘿蔔（80克）蔥（10克）黃瓜（100克）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒什錦的做法步驟1、先來做小船：取黃瓜頂端一小段，尖頭處一分爲二，中間切斷。2、用...