有關單有的精選大全
有的人減肥盲目,爲了快點瘦下來會選擇吃減肥藥或是節食。其實吃健康營養的減肥餐單不僅能保證身體的正常運轉,還可以提高我們身體的新陳代謝,慢慢脂肪就會越來越少,而且有助於減肥者的食量控制,不能盲目的減肥,要健康的瘦下...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料糯米:5斤醬油:150鹽:25白糖:10大料:2花椒:5粒輔料料酒:適量具體步驟1、將豬肉切成15克左右的長方形塊2、放入醃肉料用手攪拌揉搓5分鐘讓肉進味3、放入保...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料臘肉:1條芋頭粒:適量臘腸:1條瘦肉:3兩蔥:適量糯米:2斤輔料香油:半勺胡蘿蔔粒:少許油:適量具體步驟先把泡了一晚的糯米晾乾水,然後把鍋燒熱放瘦肉粒跟臘腸臘...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:8分鐘爲什麼說青椒河蝦有滋有味呢?因爲它的味道不必基圍蝦差哦,雖然它的肉量沒有基圍蝦那麼多,但是滋味是一樣的好,也是非常鮮美的,別看河蝦一個個小小的,但是鈣質...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅蔥頭:適量輔料食用油:適量具體步驟紅蔥頭用清水浸泡一會兒,很容易去掉外皮,洗淨後用乾毛巾或廚房紙將表面水分搽幹;對半切開再切成絲,用手將紅蔥絲盡...
烤魚、魚丸、土司麪包、烤雞、牛排、水煮魚、抄手、糯米飯、鹵人甲等等。西單的川菜也是十分的有名的,味道也比較地道。西單除了這些,還有土豆披薩、港式茶、日料等等,路邊的小攤也匯聚了各地的小吃美食,常見的臭豆腐、冰...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豬肉:適量小白菜:適量輔料濃湯寶:半個油:少許鹽:少許生粉:少許具體步驟1.白菜去頭洗淨。2.豬瘦肉跺碎或攪碎,用少許醬油,油,生粉醃一下。3.適量水煮開,加濃...
瘦身的話題熱度一直都是有增無減,想必每個人身邊都有正在減肥的朋友。減肥最忌油膩的食物,平時多吃些低熱量、清淡的營養食物對瘦身有一定的作用。瘦身餐單有哪些,本站給大家詳細介紹一下,以供參考選擇。瘦身餐單一早餐:五...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘黃金菜角是一道高顏值的菜餚哦,兩面我們韭菜雞蛋粉條哦,是不是有些特別,這道菜餚不是煎出來的哦,是油炸出來的,透過高溫,最好的保留了新鮮感,咬是哪個一口,是...
市面上小吃種類的增多,讓消費人羣有了更多的選擇餘地,現在好的小吃種類也是接二連三的上市,市場上銷量高的小吃也是不在少數,很多人都選擇加盟嘿有家冒菜項目,產品優點多,項目的加盟支援非常給力,開店需要的啓動資金不多,讓很...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘鹹菜燜肉是一道非常好吃的家常菜,喜歡吃的人很多,它的製作步驟也很簡單,所用的材料也都是簡單的食材。鹹菜燜肉的搭配非常的完美,肉把鹹菜的鹹吸收了,而鹹...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料牛鍵子:1個輔料蔥:適量姜:適量酒:適量花椒:2粒香葉:1片具體步驟先把牛鍵子切成兩半,用鹽醃製半天再肏水,以便把血水去淨。把牛肉切成四塊放入燜鍋內加冷...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘家常炒飯並沒有你想象中的容易哦,不是使用的炒飯都是精緻又好吃的哦,外面在家裏怎麼炒出顆粒分明,又口口入味的炒米飯呢,那一定要看清楚下面的配方哦,用新...
其實在我們平時當中,主食接觸的並不是很多,我們經常性接觸的往往是一些街頭上的小吃。和朋友去吃喝玩樂的時候往往選擇街道比較擁擠,人流比較多的地方,因爲我們知道最好吃的食物往往隱藏在街頭街尾當中。就像這個燙麪蔥油...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料精細麪粉:1500鹼:5加吉魚:1條輔料精鹽:10雞蛋:1個醬油:100木耳:15八角:5花椒:5青蒜:適量具體步驟1.抻面:將麪粉加清水和成麪糰,加鹼粉,揉勻,坤面到6扣,立即甩入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料豬肉:150香菜:100水澱粉:10輔料姜:20鹽:3胡椒粉:2具體步驟豬肉切塊放料理機中打成肉餡放入薑末,鹽加水澱粉攪拌均勻順一個方向攪拌到肉餡上勁兒。香菜切...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料豇豆:幾根藕:1只瘦肉:1小塊輔料紅辣椒:適量食用油:少許蒜泥:少許鹽:適量雞精:少許香油:少許具體步驟1.豇豆切成長條;2.紅辣椒切碎;3.瘦肉剁成肉泥後加點鹽和料酒...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:60分鐘主料火雞:14磅輔料黃油:60鹽:2量杯水:4000具體步驟在深容易中加入4000毫升水,再倒入2杯鹽攪拌均勻;將火雞浸入鹽水中,放進冰箱醃製8至12小時,中途翻身一次;將...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘主料走地鴨:1只麪條:200輔料姜:適量朝天椒:適量花椒麪:適量豆瓣醬:適量辣椒麪:適量蒜:適量大料:少許蔥段:少許具體步驟散養鴨子,鴨子一定要活殺的,要不然不新鮮,鴨...
現在減肥都流行一種列餐單的形式,把最有效的減肥餐單用規範的方法排列出來,並按照此單開始實際行動。很多營養專家提出來的有助於減肥的營養食譜科不科學、有沒有效是一個問題,減肥不成功倒是小事,可是吃壞身體可是大事了...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘有滋有味紅燒泥螺是一道餐館兩面的大菜,在家中我們一般很少吃到,但是田螺的味道十分的鮮美,不輸給其他的肉類哦,它還含有大量的蛋白質,營養價值很高,是平價...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料全麥麪粉:250大棗:50輔料清水:適量小蘇打:適量乾酵母:適量具體步驟1.麪粉中放入乾酵母混合均勻。2.放入清水。3.和成軟硬適中的麪糰。放到溫暖處發酵。...
俗話說,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。這對於想要減肥的人來說,這可謂是真理。晚餐,往往最容易讓人發胖,所以晚餐要吃少。但是,少並不意味着簡陋。同時,一些上班族下班回家懶得做飯。這時,一些簡單又營養的晚餐就能滿足人...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料米粉:兩包雞蛋:1個蝦仁:10粒魚蛋:6個輔料薑末:適量青蔥碎:適量豆芽菜:適量叻沙香料醬:60椰漿粉:50具體步驟準備好所需原料。用溫水衝調椰漿粉。倒入溫水後...
在日常生活中,一日三餐是大家繞不開的話題,早午餐也許都在外面解決,晚餐在家吃,是不多的選擇,大家可以烹飪自己喜愛的菜餚,簡單的四菜一湯,不僅有營養,還簡單實惠,從現在開始,做一個烹飪高手吧,下面介紹一下兩人晚餐的選單有哪些...
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