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“豇豆，我們這裏叫它菜豆角，蒜末涼拌，肉炒，素炒，拌麪條都很好。把它焯水盤成“綠蝴蝶”“棒棒糖",哄讓小朋友多吃蔬菜，也可燒烤來吃，很有意思。”食材明細主料豇豆（適量）雞蛋（適量）西紅柿（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）蔥花（適量）香油（適...
“家裏有豇豆，正愁着怎麼和肉肉搭配，開啟冰箱，剛好看見五花肉，就決定配它了，想做個醬香的菜，惹味下飯。”食材明細主料五花肉（約400克）豇豆（約400克）輔料青椒（1只）薑末（1大匙）蒜末（1大匙）紅蔥頭末（1大匙）調料精鹽（1/3小匙）蠔油（2大匙）生抽（2...
“翠綠的色彩，不僅可以讓我們悅目，還可以讓我們賞心。今天向小夥伴們推薦一款當季菜---豇豆五花肉”食材明細主料豇豆（適量）蒜頭（2瓣）花椒（20粒左右）鹽（適量）輔料五花肉（適量）乾紅椒（3個）生抽（適量）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
食材明細主料幹豆角（適量）五花肉（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）幹辣椒（適量）大蒜子（適量）鹽（適量）老抽（適量）雞精（適量）蒜苗（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉燒乾豇豆的做法步驟1、幹豆角適量，泡發洗淨，擠幹水分。整齊後切成...
“豇豆，豆角類最理想的吃法是燜，燉。因爲其不熟透人們食後易中毒引起身體不適，緣於裏面含有一種叫做"皁苷"的物質。所以今天就採用了先油炒後燜的方法。成品是微辣醬香。”食材明細主料豇豆（500g）花生米（200g）輔料大醬（一匙...
食材明細主料豇豆（200g）五花肉（100g）輔料姜（適量）油（適量）蒜（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒豇豆的做法步驟1、豇豆用清水清洗乾淨。2、五花肉切片，姜切絲蒜切沫。3、豇豆用剪刀剪成段。4、豇豆用開水焯...
“自從我們回到了老家啓東，媽媽爸爸就在屋前屋後的空地上種滿了各種各樣的蔬菜。吃不完的蔬菜，就摘下，洗淨曬乾，收入罈子，到冬天，沒有新鮮蔬菜的時候，拿出來吃。記得最多的是芥菜乾，草頭幹，雪裏蕻幹。用這些蔬菜乾煮肉，也不用放...
食材明細主料豇豆（適量）胡蘿蔔（一根）輔料蒜（適量）紅辣椒粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌豇豆胡蘿蔔花的做法步驟1、適量豇豆備用。2、胡蘿蔔和大蒜備用。3、豇豆洗淨控水。4、鍋中入水...
“豇豆陸續上市，價格也降了下來，買了兩紮，炒了一盤，剩下的包餃子”食材明細主料豇豆（適量）輔料五花肉（適量）配料蔥（適量）鹽（適量）料酒（適量）十三香（適量）蒜（適量）醬油（適量）味精（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒豇豆五花肉的...
“小胖妞返回幼兒園了，已經晉升爲一名中班的小朋友了，小丫頭特別開心。一大早，鬧鐘歡快地響起，把三個人從香甜的睡夢中叫醒。於是，分別收拾，然後上班的上班，上學的上學，就剩了我一個人在家。最近跟小胖妞朝夕相處，突然分開，感覺...
“豇豆中富含蛋白質、澱粉、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、維生素A、維生素B、維生素C、煙酸、泛酸、多種氨基酸、細胞凝集素等成分，能調和臟腑，益氣健脾、消暑化溼，利水消腫。豇豆與五花肉的結合讓你在這個炎熱的...
“每過兩天姑娘都要吃燜面，原來不會做，後來學會了以後就經常做給她吃，然後再做一份番茄蛋湯，用姑娘的一句話說，就是一個字：爽！所以今天又做了，順便把菜譜發出來，讓更多的媽媽學會做了給寶寶吃！因爲是做給孩子吃，所以我做的比較清...
““五花肉燒豇豆”是一道簡單的家常菜，類似於豇豆一類的食材，素燒的味道不是很好吃，選擇肥瘦相間五花肉和豇豆搭配燒製，可以改善豇豆的滋味，值得一試。”食材明細主料豇豆（500克）五花肉（100克）輔料油（10克）蠔油（15克）鹽（6克）蔥（適量）...
食材明細主料大米（半杯）小米（半杯）花豇豆（半杯）純淨水（若干）輔料無（適量）調料紅薯（一塊）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花豇豆紅薯粥的做法步驟1、紅薯洗淨去皮。2、切丁。3、放電飯煲裏。4、米淘洗乾淨。5、放電飯煲裏，加純淨...
“簡單易學，香辣美味，下飯菜，米飯的絕配。”食材明細主料豇豆（一小把）花菇（十朵）肉沫（二兩）輔料青辣椒（一個）幹辣椒（一個）蒜（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆花菇炒肉沫的做法步驟1、乾花菇，備用。2、泡發好的花菇，擠出多餘...
“五花肉片炒豇豆角是一道家常菜餚，主要材料爲五花肉、豇豆角。其做法簡單、營養豐富廣受人們的喜愛。豇豆角含有多種維生素和微量元素，常吃對身體健康非常有益。”食材明細主料五花肉（適量）豇豆角（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）花...
食材明細主料豇豆（500g）土豆（一個）五花肉（適量）輔料五香粉（半小勺）糖（一小勺）蠔油（一匙）生抽（一匙）味精（適量）蔥白（適量）鹽（一小勺）幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆土豆條燒五花肉的做法步驟1、豇豆洗淨切段，土豆去皮洗淨...
“番茄豇豆炒菜花，可以說是一道色香味俱全的家常菜，簡單營養好吃。番茄健胃，消食，養陰，生津。豇豆營養豐富，補腎，清理腸胃。菜花含有大量鉀，鈣，葉酸等，有助消化，增強食慾。”食材明細主料番茄（1個）豇豆（200克）菜花（200克）輔料雞胸肉（80...
“做法雖然簡單，但食用起來非常的爽口。”食材明細主料花生醬（1勺）豇豆（1把）輔料熟白芝麻（少量）大蒜（2瓣）醬油（1湯匙）油（適量）鹽（適量）醬香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生醬拌豇豆的做法步驟1、材料很簡單。2、大蒜剁成蒜末後置入...
食材明細主料豇豆（150克）掛麪（200克）輔料色拉油（20克）蔥末（適量）薑末（適量）配料欣和蔥伴侶豆瓣醬（2大匙）精鹽（少許）五香粉（少許）味精（少許）薑末（少許）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆粒炸醬麪的做法步驟1、將豇豆去筋，清洗幹...
食材明細主料夾心肉（適量）豇豆（適量）輔料蒜泥（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豇豆肉餡冰花煎包的做法步驟1、夾心肉剁成肉末，加蔥姜水、鹽、料酒、生抽、蠔油往同...
食材明細主料胡蘿蔔（1根）麪粉（15克）豇豆（100克）土豆（1個）雞蛋（2個）輔料色拉油（30克）豬肉絲（少許）蔥末（少許）薑末（少許）配料精鹽（少許）五香粉（少許）味精（少許）欣和蔥伴侶豆瓣醬（2大匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豇豆土豆絲炸醬麪的做法步...
食材明細主料豇豆（適量）五花肉（適量）輔料薑片（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）五花肉炒豇豆的做法步驟1、豇豆洗淨切成小段備用。2、五花肉刮洗乾淨切成薄片備用。3、薑片備用...
食材明細主料豇豆（適量）小水蘿蔔（適量）鮮蝦（適量）法式芥末醬（1份）輔料蛋黃醬（2份）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦沙拉豇豆花的做法步驟1、小紅蘿蔔切片。2、豇豆去根。3、豇豆焯水至七成熟後過涼保持翠綠。康寧Flair養生...
食材明細主料五花肉（適量）輔料紅椒（適量）調料豇豆（適量）材料小辣椒（適量）材料薑片（適量）材料蒜片（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉紅椒豇豆的做法步驟1、五花肉用水煮15分鐘，撈出切片，熱油放入五花肉翻炒，加入薑片蒜片2...
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