有關健康早餐糊塌子的精選大全
食材明細主料麪粉(100克)雞蛋(1個)輔料蔥花(適量)色拉油(適量)精鹽(2克)味精(2克)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糊塌子的做法步驟1、將清水放入麪粉中用筷子攪拌均勻,將雞蛋打入麪糊中,用力攪均。2、加入精鹽,味精,蔥花。3、攪拌...
食材明細主料西葫蘆(1-2個)麪粉(適量)雞蛋(2-3個)輔料蒜(適量)醋(適量)配料五香粉(適量)鹽(適量)姜粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)糊塌子的做法步驟1、西葫蘆擦絲,放入盆中,放入適量鹽(根據個人口味),等10分鐘,西葫蘆會出很多水,...
“沒吃昨晚豆漿都想豆渣很浪費,怎麼把它做成餅呢,結果就學習了下這款豆渣餅做法,還挺易操作,味道也不錯哦!”食材明細主料麪粉(100克)胡蘿蔔(1/2個)青豆(50克)豆渣(100克)洋蔥(1/4個)雞蛋(3個)香腸(1/2個)輔料鹽(2匙)胡椒(1/2匙)油(1匙)鹹鮮(口...
“昨天聽了營養學家說的真是學了很多哦,分享給大家。早餐喝牛奶+雞蛋是最具營養的而且也很好吸收鈣質,所有產品中,牛奶含鈣量可以達到30%,甚至50%最高70%,鮮蝦的含鈣量僅次於牛奶。有些家長或是老人長以爲骨頭湯纔是最爲補...
現在的孩子忙於學習,大人忙於工作。有時候爲了節省時間就不吃早餐或者是早餐吃的很隨便,這樣的做法是不對的,我們必須要養成一個吃早餐的好習慣,不吃早餐久了還容易得胃炎或者是感到疲勞。所以我們吃健康營養的早餐是很重...
“十分鐘搞定的營養健康早餐。”食材明細主料番薯(1條)香蕉(2條)牛奶(200克)雞蛋(1只)輔料油(少許)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康早餐的做法步驟1、備食材:番薯去皮切薄片,香蕉去皮,牛奶1支,雞蛋1只。2、番薯放微波爐...
現代生活節奏非常的快,我們大部分的人會用睡懶覺、來不及準備等等很多的藉口來作爲自己不吃早餐的理由。這樣的做法是非常不正確的,早飯是每個人都必須要吃的。今天我們就來一起看看早餐吃什麼健康吧!這樣也許可以爲許...
“3分鐘搞定的健康早餐,還很美味哦!”食材明細主料速食麥片(兩把)玉米片(兩把)純牛奶(適量)藍莓幹((或其他果乾)一把)輔料煉奶(一勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康早餐燕麥奶的做法步驟1、主要材料,來個合照。2、小奶鍋倒兩...
現在社會很多人都直接忽視早餐這個重要環節,更有甚者都不喜歡吃早餐,嫌麻煩,嫌浪費時間,嫌不好吃。然而不吃早餐是一天之中最需要補充營養的時刻,不吃早餐很容易得胃病,讓自身免疫力下降。作爲一天中最重要的營養補充時刻,我...
食材明細主料香蔥(20g)麪粉(200g)土豆(300g)輔料孜然粉(一匙)色拉油(適量)鹽(3g)咖啡粉(一匙)清水(300ml)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康早餐土豆餅的做法步驟1、土豆去皮清洗乾淨。2、蔥切蔥花,清洗好的土豆用擦絲器擦成絲,或手...
早餐是三餐的第一餐,有話說:“早餐要吃的像個皇上”從這句話就能體現出早餐的重要性。爲什麼說早餐尤爲重要呢。其一是因爲他是一天的開始,學習工作都要補充好充足的能量。其二是因爲早餐如果不吃容易引發貧血,膽結石等症...
“對於早起的上班族,早餐簡直就是一場戰役,假如你手邊還有個小娃娃要照看,就更是手忙腳亂了。爲子給寶寶早餐吃的營養全面,媽媽又方便快捷,早餐吐司煎蛋,再配一杯現打果汁,無疑是最佳選擇。”食材明細主料吐司(二片)雞蛋(2個)輔...
現在越來越多上班族,都不願意吃早餐,他們覺得吃早餐是一件非常難過浪費時間的事情,他們可以透過吃早餐的時間來完成自己的工作,但是他們卻忽視了一個非常重要的東西,那就是如果不吃早餐的話,他們在這一早上中,都是感覺到飢餓...
“告別油條油餅等高熱量早餐~這款早餐富含多種維生素同時超快完成還有冰淇淋的口感哦寶媽白領妹妹必備哦”食材明細主料麥片(25g)酸奶(1盒)富硒冰心西瓜(1個)輔料火龍果(半個)藍莓(10g)果味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手健...
“遺傳因素對於長胖有着非常重要的作用。比如父母一方比較胖,造成後代發胖的機率比較高。老公家族有遺傳性肥胖症,現在孩子還小就微胖,真擔心隨着年齡的增長會長成一個大胖子。前些日子,一個認識了十幾年的朋友給我推薦了...
很多在校的大學生爲了早上多睡會懶覺,喜歡買零食回學校當早餐吃,早上不適合吃餅乾、薯片等高熱量零食。年輕的上班族也有差不多的情況,早餐可能是隨便應付的。早餐一定要吃好,早上吃什麼比較健康比較營養,本站給大家介紹一...
“老北京的糊塌子,菜和主食合二爲一,用鮮嫩的油西葫蘆做成,透着那麼的清香,讓你吃的停不了口。”食材明細主料西葫蘆(適量)輔料雞蛋(適量)麪粉(適量)配料五香粉(適量)植物油(適量)食鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)糊塌子的...
“健康”食材明細主料漢堡皮(適量)輔料火腿(適量)西紅柿(適量)酸黃瓜(適量)芝士片(適量)生菜(適量)雞蛋(1個)調料黃油(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)健康早餐的做法步驟1、胚皮抹少許黃油放入煎鍋加熱至金黃。2、加上次墊...
“從小就是吃媽媽烙的雞蛋餅,只有簡單的雞蛋、面、鹽,幾乎一沒有什麼吃的,就拿這個對付我,現在想吃都要一年一次吃上她做的,雖然我自己也會,但味道不一樣。今天做的是加了西葫蘆,這個食物在我家鄉還是很少見的,也有了另外的名...
食材明細主料西葫蘆(一個(小個))胡蘿蔔(半個)輔料蔥(一棵)雞蛋(一個)麪粉(30克)鹽(適量)鹹香(口味)烙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糊塌子的做法步驟1、備好食材,西葫蘆一小個,胡蘿蔔半個,起調色的作用2、西葫蘆和胡蘿蔔分別擦成細絲3、把西葫...
當我們從一晚上的美夢中醒來的時候,就意味着美好的一天又開始了!俗話常說:“一年之計在於春,一日之計在於晨,所以爲了讓我們有更好的經歷去迎接一天的工作學習的挑戰,一定要吃一頓健康營養的早餐。所以健康早餐菜譜到底是...
“營養豐富的新鮮牛油果搭配健康的獼猴桃,再烤片自制全麥麪包,配以奶酪和低脂黃油,獨一無二的味道,讓你的味蕾享受不一樣的感覺……美好的一天從健康營養早餐開始”食材明細主料牛油果(1個)全麥麪包片(1個)獼猴桃(1個)咖啡(50ml)...
“世界盃在衆多人的期盼中終於來了,對於那些愛球的男士們來說沒有什麼比這更重要的事情了....我雖然不屬於特愛大愛那種,但是也不反感,但看看樓先生看球熬夜喝那麼高熱量的飲料,吃上火的零食,還是蠻心疼的...所以今天一早...
“糊塌子是北京小吃之一,是用非常嫩的西葫蘆,加雞蛋和麪粉調成麪糊狀,再攤成餅狀煎熟,吃時再佐以用大蒜,香油,醋,醬油調成的小料,或者可以就這樣直接食用,不蘸任何調料。成功的糊塌子,吃時應有西葫蘆特有的清香味,微甜(是指西葫蘆...
“西葫蘆是我們生活中很普通的一種蔬菜,而且價格也很便宜,但在它不起眼的樸實外表之下,卻有着十分豐富的營養。西葫蘆不但含有較多維生素C、葡萄糖等,而且鈣的含量極高。它含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,從...
熱門標籤
-
家常燉豆腐怎麼做好吃
香菇海蝦豆腐湯怎麼做
肉丁醬的家常做法
可愛姜人的做法
黃豆土豆排骨湯怎麼做
蘋果拌青瓜的家常做法
魚籽豆腐怎麼做
豆腐泡娃娃菜的做法步驟
蘇打餅的做法步驟
奶香燕麥咖啡怎麼做好吃
外酥裏嫩南瓜餅的做法步驟
減肥利器
雜菌豆腐粉絲煲的做法
【全麥葡萄乾麪包卷】
黑白芝麻麪包的做法步驟
肉末炒乾絲的做法步驟
花菇釀肉的做法
金槍魚墨魚汁意麪的做法步驟
醬油啤酒蛋——古龍天成兩年釀造黑豆醬油組
芝麻紅薯脆條的做法
彩椒鮮肉餃子的家常做法
龍利魚漢堡的做法
白胡椒豆腐魚湯怎麼做
紫菜豆腐肉丸子
老醋菠菜花生怎麼做好吃
雞肉炒蒜薹的做法
手工魚丸做法的做法
無油煎雞翅的最正宗做法
牛腩新吃的最正宗做法
雪梨川貝燉冰糖怎麼做好吃
墨椒蒸魚片的最正宗做法
包菜煎餅的最正宗做法
熟糟雞塊怎麼做
蠔油魚泥卷怎麼做
孜然羊肉菜卷怎麼做好吃
黑木耳西芹炒蓮藕的家常做法